能推荐一下紫米饭团的食谱吗?

淘菜谱 2023-02-24 14:01 编辑:admin 274阅读

我个人是非常喜欢吃饭团这类食物的,感觉那种米饭包裹着各种食材,将各种美味糅合在一起的味道,特别的令人陶醉。而在众多的饭团品类当中,我最喜欢的又属紫米饭团,对比普通的饭团而言,紫米饭团不仅是看起来更加的美观有食欲,吃起来也有着一种难以形容的特殊香味,口感也是超常的棒,这是普通的饭团所没法比拟的。

今天便将我最喜欢的这款饭团美食的制作食谱分享给大家,话不多说,具体的步骤请看下方。

首先是准备准备食材:

1、米饭用的紫米。

2、鸡蛋碎(鸡蛋煮熟切碎,倒入橄榄油和胡椒,互相都搅拌均匀就可以了)

3、咸蛋黄洋葱炒培根(准备咸蛋黄两个、洋葱适量、小葱些许、培根肉一片全部切成碎丁,然后调小火将它们炒熟)

然后是特别简单的做法:

1、将50g的紫米混合10g的冰糖,然和搭配上适量程度的清水,使用电饭锅煮熟。

2、工具准备:需要用到寿司的竹卷,然后盖上一层保鲜膜,把刚才已经煮好的紫米放到上面铺平。

3、先往铺好的紫米上面撒一层鸡蛋碎,然后再加上一层生菜,再裹上一层咸蛋黄洋葱炒培根,最后再次加上一层蔬菜。

4、用竹卷把所有东西都卷起来,定型。然后对半切开,搞定!

这款饭团绝对是快手又美味的首选,用来做早餐特别合适,碳水适中,富含蛋白,饱腹又可口。更为重要的用料与制作都是十分的简单,只需要花上个十来分钟我们就可以很好地完成制作,无论是从外观、口感还是健康方面,这款美食都是极好的选择。并且只要我做这款米饭团,我家孩子必然会争相抢来吃,你也可以试试。

需要紫米和糯米一起蒸熟,凉透,用一次性油纸包起来,放入青瓜丝、肉松等,可以自己DIY,挤一点沙拉酱就可以了。

紫米和糯米清水泡一晚,就放蒸笼隔水蒸25分钟,然后准备自己喜欢的食材包起来就好了。

能。保鲜膜铺好,铺一层紫米,放黄瓜条,煎好的火腿条、煎蛋、蟹、海苔肉松、花生碎、玉米粒包裹起来。