豆浆和紫米粥可以一起进食吗

可以！原因如下：

豆浆是豆制品，很适合早上补充营养！紫米粥补气益血，益于营养不良，体质虚弱者，还抗饿！豆浆加紫米粥保证了营养又保证了上午的充足能量！

紫米是一种珍稀的水稻品种，营养价值很高。紫米可以滋阴补肾、明目补血，尤其适合女性食用。紫米怎么吃？紫米除了制作紫米馒头，最常见的紫米的做法就是熬粥了。

另外，紫米粥里面还可以适量加入莲子，紫米还可以做莲子紫米粥，具有养心安神、补血健脾的功效。做法如下：

原料：紫米、大米、糙米、干莲子

做法：

1、干莲子洗净，用清水浸泡2小时后抽去莲子心；

2、紫米、大米和糙米（以紫米为主，大米和糙米各一小把就可以）淘洗干净，用清水浸泡2小时；

3、锅中加入足量清水，煮沸后放入紫米、大米和糙米，水再次烧开后转小火（保持锅内翻滚），熬约45分钟至米粒软烂时放入莲子，继续煮10分钟关火。

操作提示：

1、可以依个人喜好在成粥中加糖调味；

2、莲子易熟，需等米粒熬制软烂后再放入；

3、莲子芯味道极苦，熬粥的时候一定要抽去莲子芯。抽出的莲子芯不要丢弃，可以泡茶喝，有去心火、助于睡眠的功效。此外莲子芯还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。

馒头粉是淀粉吗？

面粉中含有淀粉。淀粉是碳水化合物的的一种,是一种多糖,它是由葡糖糖聚合而成。主要存在于谷类、根茎类等植物中。而面粉通常是指小麦经加工后得到的易于消化的精细的粮食。

面粉中含各种营养素,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。其中含丰富的是碳水化合物,通常含量在70%左右,而碳水化合物的主要成分就是淀粉。

馒头不属于淀粉类食物，是属于面粉，面粉和淀粉是有区别的呢，淀粉的能量跟大米差不多，如果经常吃淀粉类的食物，多会令人发胖

馒头粉是小麦粉，玉米面，大米面，紫米面等，不属于淀粉。

不是馒头是小麦磨成粉做的淀粉有很多种土豆淀粉地瓜淀粉这两种东西原料是不一样的

不是，是面粉，就是小麦粉。面粉才能发酵，

是的，已知馒头有馒头粉做成，取一小块馒头，用滴管滴一到两滴碘液，会发现馒头变成蓝紫色。而我们知道，含有淀粉的食物遇到碘液会变成蓝紫色，所以馒头粉是淀粉。