剩下的紫米馒头怎么办?

淘菜谱 2023-02-14 07:19 编辑:admin 173阅读

一、剩下的紫米馒头怎么办?

剩下的紫米馒头可以煎馒头片吃,也可以放冰箱冷藏。

将切好的馒头片放到碗中,如果碗比较小的话,那么就一片一片地往里放,如果碗很大的话,那就将它们全部放进去搅拌均匀,一直到馒头片上均匀地裹上一层蛋液之后咱们将其放到一旁备用。

把电饼锅取出来打开开关,将电饼锅烧热,等到油热的时候将裹好鸡蛋液的馒头片全部放到电饼锅中。在煎馒头片的时候要用小火慢慢煎,一直煎到馒头片底面变得焦黄之后,咱们给它翻一下面继续煎。

第二天早上可以蒸着吃

二、紫香米面怎么样做馒头

将紫米用研磨机磨成粗粉,将普通面粉、紫米面、白糖、酵母所有材料分别倒入面盆里,混合均匀,再将材料用筷子拌均

2.用手揉成团,然后将面团提至案板上用手揉和成光滑的面团(大约要揉个十分钟左右)再放入容器内,盖上盖放至温暖处发酵

3.至面团发酵至2倍大即可(大约在34度的天气发酵了一小时)发酵好的面团取出,再用力揉个10分钟左右至面团再次光滑

4.将面团擀成长方形,由上向下卷成圆柱形,刀粘点水,将面团切成8份

5.然后手握成弯弓状,揉圆面团,揉至面团表面光滑(我的这个不太够光滑哈)

6.蒸锅内注入冷水,将蒸架抹上一点植物油,将生馒头放在蒸架上

7.加锅盖,静置醒发20分钟,开火烧开水后转中火蒸15分钟,蒸好后不要马上开盖,等2分钟热气散去后再开盖即可[

三、白面和紫米蒸出来的馒头属于酸性还是碱性哦?

酸性还是碱性?白面和紫米和在一起发酵是酸性,而做馒头时一般放碱揉均酸碱中和,碱少馒头酸性,碱多馒头碱性。

四、黑米除了煮粥还能怎么吃?

常吃黑米,健康长寿,容颜不老

根据口感、颜色的不同,大米可以被分为很多种类。按口感有糯米、粳米、籼米;按颜色有白色、黄色、绿色、红色、紫色、褐色、黑色等深浅不同多种颜色的米。无论是糯米、粳米还是籼米,都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品种。东北叫黑米,北京人称之为紫米。

我国传统医学认为“黑色属水,水走肾,肾为生命之源。”食黑米能补肾,改善心、肝、脾、胃之功能,固本扶正,大补气血阴阳,长期食用,对胃及消化系统功能弱的人有较好疗效。在《本草纲目》中记载:有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。同时,还可滋肤美容,防止华发早生,具有延缓衰老之功效,对头晕、贫血、眼疾、腰腿酸软等症疗效显著;对跌打、骨折也有一定功效(即将黑米捣烂外敷或用黑米酒内服外擦配合治疗,可加快痊愈)。黑米酒还可促进睡眠,辅助治疗风湿性关节炎。

黑米的种植历史悠久,我国不少地方都有生产,具有代表性的有陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。粒型有籼、粳两种,粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。主要营养成分(糙米),按占干物质计,含粗蛋白质8.5-12.5%,粗脂肪2.7-3.8%,碳水化合物75-84%,粗灰分1.7-2%。

黑米营养价值比一般白米高,每百克含蛋白质11.3克,普通白米仅含6-8克。蛋白质含的必需氨基酸也较多,达8种,其中赖氨酸是白米的2-2.5倍。此外,还含有18种氨基酸及硒、铁、锌、钙、锰、钼等微量元素和维生素B1、维生素B2、维生素B6等,可以调节人体生理功能,刺激内分泌,促进唾液分泌,有益胃肠消化,增强造血功能,可使血红蛋白提高。

黑米的颜色之所以与其他米不同,主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素,这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很大的作用。

由于黑米中含膳食纤维较多,淀粉消化速度比较慢,血糖指数仅有55(白米饭为87),因此,吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。此外,黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。所以,糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。

为了更多地保存营养,黑米往往不像白米那样精加工,而是多半在脱壳之后以“糙米”的形式直接食用。这种口感较粗的黑米最适合用来煮粥,而不是做成米饭。煮粥时,为了使它较快地变软,最好预先浸泡一下,让它充分吸收水分。夏季要用水浸泡一昼夜,冬季浸泡两昼夜。为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水,泡之前可用冷水轻轻淘洗,不要揉搓;泡米用的水要与米同煮,不能丢弃,以保存其中的营养成分。一般来说,黑粳米和黑糯米用来煮粥口感最好。黑籼米煮粥时,最好配些糯米或精白米来增加黏度。文火煮2小时或用高压锅煮30分钟以上即可食用。若再加入适量的冰糖、红枣、白果、银耳、核桃仁、花生米等,营养会更高,为四季进补之佳品。

购买黑米应到正规商场和较大的超市,除注意价格因素外,还应从多方面鉴别质量。

1、优质黑米应有光泽,米粒大小均匀,很少有碎米,无虫,不含杂质。劣质黑米色泽暗淡、米粒大小不均,饱满度差,碎米多,有虫、结块等。

2、由于黑米的黑色集中在皮层,胚乳仍为白色,因此,消费者可以将米粒外面皮层全部刮掉,观察米粒是否呈现白色,若不是,则极有可能是人为染色。用手指搓捻黑米数次,如手指上染色,或将少量样品加水润湿有颜色浸出,便说明黑米经过了染色。

3、手中取少量黑米,向黑米哈一口热气,然后立即闻气味。优质黑米具有正常的清香味,无其它异味。劣质黑米有霉变气味、酸臭味、腐败味或其它不正常的气味。

4、取少量黑米放入口中细嚼,或磨碎后再品尝。优质黑米味佳,微甜,无任何异味。劣质黑米没有味道,或微有酸味、苦味及其它不良味道。

5、买袋装黑米时要注意观察产品的包装是否结实,整齐美观,注意产品包装上是否标明厂名、厂址、生产日期、保质期等内容,最好选购真空小包装的产品。