生蚝鸡腰汤：
作法:新鲜鸡腰和生蚝各三两清洗干净放入瓦煲中，枸杞子20粒，然后加入清水二斤，放入姜片葱段，大火煮开后，小火煮5分钟即可饮用
蚝中含有18种氨基酸，氨基酸是蛋白质的组成单位，它能及时补充男性一天繁忙生活所耗的
加上属于营养价值比较丰富的食物之一鸡腰。里面含有大量的纤维素，属于一种低热量、高脂肪的食物。适量的吃一些鸡腰和生蚝煲，可以有效的增进食欲，并且可以降低身体内的血糖和胆固醇含量，起到一定的养生保健的功效。
炖猪腰的家常做法王刚？
主料
猪腰1只
辅料
娃娃菜1把
黑木耳1朵
莴笋1节
高汤（鸡汤）大半碗
葱适量
姜适量
蒜适量
水适量
胡椒粉适量
料酒适量
食盐适量
做法:
1.猪腰子竖切成3-4MM的薄片，浸泡在清水当中，中途换几次水，至水清澈即可。
2.鸡汤大半碗，入木耳，笋炖开后，转小火。
3.猪腰子沥干，入滚烫的开水烫两次，第二次烫成这样就可以了。
4.汤里入娃娃菜、葱、姜调一点胡椒粉，汤开后，入烫好的猪腰子，锅开后略调料酒、盐、放点蒜泥（如果是青蒜叶子最好）即可。
材料:猪腰一对、杜仲10g、葱段15g、姜片15g、盐适量
做法：
1、猪腰洗净，剔除筋膜切成腰花。用开水汆烫撇去浮沫。
2、杜仲洗净放入砂锅中。加入适量清水用大火煮开，转小火敖煮成一碗浓汁后熄火。
3、砂锅放置火上，倒入适量清水，加葱段、姜片、腰花和杜仲药汁同煮10分钟，加盐调味即可。