枸杞炖鸡汤的做法?

淘菜谱 2022-12-19 18:08 编辑:yyzn 263阅读

用料

鲜鸡肉 适量

枸杞 适量

党参 适量

红枣 4颗

盐 适量

西洋参 5克

虫草花 10克

做法步骤


1、将半只鸡切块,洗干净备用。


2、准备好搭配的药材,洗干净。


3、加水同时放入锅中,中火慢炖。


4、熬煮过程中,若产生了细沫和过多油脂可以用勺子过滤出来。


5、加少量盐,搅拌均匀,出锅!

西兰花母鸡汤的做法,西兰花母鸡汤怎么做好吃

西兰花母鸡汤的做法步骤
1母鸡放姜片在凉水中煮开,捞出洗净
2放入锅中,用料酒去腥
3放入开水大火煮开后改小火
4西兰花摘小朵,用盐水浸泡一下,黑木耳事先泡发好,枸杞洗净
5等鸡肉酥烂后放入黑木耳
6放入西兰花
7放入枸杞
8放盐,煮2分钟即可,出锅前撒上葱花

顿老母鸡汤怎么做?

大多数人都习惯于鸡的独有香味,都比较喜欢喝鸡汤,一是鸡汤味道确实鲜美,二是营养好,认为老母鸡汤的营养也是最好的。而煮过汤的鸡肉则作一般菜肴食用。
鸡是高蛋白质食物,蛋白质的质与量均优。蛋白质主要在肌肉中,它不易溶解于水中,加热后即凝固,只有少量氨基酸及含氮浸出物能溶于鸡汤中。由于这些氨基酸及含氮浸出物的存在,加过盐后汤的味道很鲜。但根据实验证明,鸡汤中的蛋白质成份只有鸡肉中的7%左右。如果要选择鸡的养分,应该是选鸡的蛋白质,只喝鸡汤不吃鸡肉,就丢失了93%左右的蛋白质。当然鸡汤中的营养也不都如蛋白质那么少,许多水溶性营养素经过加热久煮多溶于鸡汤中,而剩在鸡肉中的则甚少,如维生素B1,鸡汤中远远多于煮过汤的鸡肉。


煲汤以选择质地细腻的砂锅为宜,劣质砂锅的瓷釉中含有少量铅,煮酸性食物时容易溶解出来,有害健康。内壁洁白的陶锅很好用。沙锅的好处在于需要小火慢功,保温性又好,做出来的汤美味之极。
归根结底,砂锅的最大好处就在于以下2点:
1.密封性和温度: 容易入味以及内循环比较好,汤,羹和炖类。比如肉类容易烂一点,而豆腐之类的容易入味
2.保温性:传导热的速度慢,有些汤羹不是要喝烫的,而是要喝温的,而砂锅在这方面的效果要远远超过其他锅类。

冷水下锅,大火烧开,小火慢炖.加山药木耳目等.既突出汤的鲜味,山药木耳又能补肾清肺,.但老母鸡汤性热,孕妇最好少喝.产后可以适当多喝点,补虚又驱寒.