家常营养鱼汤的做法?

淘菜谱 2022-11-09 15:27 编辑:yyzn 145阅读

将鱼收拾干净,鱼头内有一大骨头要去掉,否则会有土腥味。鱼稍微煎一下,汤是乳白的,非常漂亮。不煎的话就直接放锅里煮,凉水大火,放些盐,汤也会白,同时放些豆腐、土豆、白菜,也很好吃的

熬鱼汤怎么做

食材明细
鱼适量咸肉适量
火腿适量
胡萝卜适量圆蘑菇适量
姜适量
小葱适量
料酒适量
花椒颗粒适量
香醋适量
盐适量
清淡口味
烧工艺
半小时耗时
普通难度
奶白色的鱼汤的做法步骤

1
清洗:一般鱼摊老板会帮杀好,刮鳞,拿回家还是血淋淋的,别怕,丢到水槽里,把血水都冲洗干净,里面的血块。

2
和黑色的皮都要清理干净。

3
肚子上还有一根白色的线,也要抽掉。

4
靠近肚子开口的地方 可以找一下,最后检查一下头部的腮是否处理干净了。

5
去腥:一碗好的鱼汤是绝对不能有腥气的~~~去腥气有很多方法,各种我都尝试过,味道太重的材料盖过鱼的鲜味不可以,鱼洗干净后 轻轻擦去水分,姜切片。

6
小葱打成葱结。

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塞进鱼肚子里。

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把鱼放在平盘内,浇上几勺料酒,每10分钟翻一次身,腌制20分钟就可以了。

9
花椒颗粒。

10
咸肉...。

11煎鱼:这个步骤是决定汤色的关键了~~别怕油会烫到,只要把鱼肚子里的料酒全部倒出来,就不会热油四溅了,葱姜还是留在肚皮里,表面用纸巾擦干。

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开火热锅前 先拿姜皮把锅擦一圈,倒入少量的油,轻轻晃动锅,让整只锅都能沾到油,开大火烧至油热。

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倒入少量的油,轻轻晃动锅,让整只锅都能沾到油,开大火烧至油热。

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煎鱼之前,先用油爆香花椒颗粒,香味溢出后捞出花椒粒不用,用花椒油来煎鱼,也是起到去腥的作用。

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慢慢滑入鱼,略煎20秒后,轻轻晃动锅子,防止沾底,大约一面煎1分钟左右,尤其鱼头,可以稍微倾斜一下,让油能充分的炸到鱼头,2面金黄就可以出锅了。

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提鲜:鱼本身已经很鲜美,如果加上其他温和的鲜味食材,简直是鲜上加鲜! 我一直喜欢略带甜味的鱼汤,甜更能提升鲜味,胡萝卜是我必加的(我爸烧的鱼汤喜欢放白萝卜丝,也是另一番鲜美),其他的火腿可以放一小块~~量不用多,没火腿也可以用咸肉代替,最好是有些肥的,圆蘑菇也是很好的配料~

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奶白汤色的秘密:这点是至关重要滴,煎鱼的同时 在旁边烧一锅开水。

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鱼煎好后,换新油 放入姜片,和咸肉片稍煸出油后。

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放入胡萝卜翻炒半分钟。

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胡萝卜垫在锅底,上面铺上煎好的鱼。

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这时候转大火,缓慢的倒入烧开的水,建议水位不要没过鱼。

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加入新的姜片和葱结,再加入一勺料酒。

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和几滴香醋。

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保持大火约15分钟。

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期间发现“水位”下降后。

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可以少量的加入开水。

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一直到汤色奶白。

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就可以转小火慢炖5分钟。

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关火只需要加入少许盐即可。