一、洋葱和木耳一起吃有什么营养啊
洋葱内的洋葱素具有活血通瘀的作用，对心脑血管病有一定的预防、及辅助治疗作用； 木耳属菌类食物，大凡菌类都有排毒散瘀的作用，从而不给肿瘤留有萌发的余地； 二者相加，正是一道绝佳的膳食组方。当然了，它还没有到了可以代替药物治疗的地步。
二、木耳和洋葱的做法能放蒜吗
木耳洋葱的做法
主料
洋葱 (适量)
辅料
木耳 (适量)
厨具
炒锅
分类
热菜 清淡 炒 十分钟 简单难度
洋葱洗净，切开。
木耳事先泡发，切碎。
起油锅，炒洋葱。
加上木耳，一起炒。
加上木耳一起炒。
加点盐和适量的水，炒熟。
出锅，装盘。
三、洋葱炒黑木耳能补肾吗
可以的
木耳炒洋葱
城市里空气污染比较重，总是不可避免被动吸收一些汽车尾气、雾霾，但是木耳可以帮我们清除肺内吸收的有害物质，而且黑色入肾所以木耳也能补肾。洋葱因为气味特别冲，切的时候总让人流眼泪，但是它的抗癌功效却不可多得，其实洋葱凉拌的话有些辛辣刺激，但是炒过之后吃起来不再辛辣而是有点甜甜的感觉，木耳炒洋葱风味搭配，清香适口，而且降压抗血栓，养血活血，十分有益心血管健康。% k, s1 C& |9 X
具体做法如下：
取洋葱300克，干木耳30克，小葱、花椒、生抽、食盐、鸡精、烹饪油适量。木耳提前泡发，洗净去除根部杂质，撕成小朵，挤干水分备用;洋葱剥去外层老皮，洗净切大块;热锅热油后，放入葱花和花椒煸炒，然后倒入洋葱，大火爆炒出香味，然后倒入木耳翻炒，加入适量生抽、食盐和鸡精，翻炒均匀即可。: ^5 u g$ g# N-
四、黑木耳和胶白和洋葱一切烧可以吗
可以。
假如和肉一起炒更好吃。
如果没有肉，炒两个鸡蛋加入也不错，否则太素了（如果不是刻意减肥吃素的话）。
洋葱切丝或切片，在其他几样炒熟后最后放入，吃起来脆脆甜甜的，很提味。