甘蓝,橙子,西兰花,洋葱一起榨汁喝的好处：1、甘蓝：补骨髓，利五藏六腑，利苯节，通经络中结气，明耳目，健人，少睡，益心力，壮筋骨。治黄毒，煮作菹，经宿渍色黄，和盐食之，去心下结伏气。2、橙子：具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血，解酒、鱼、蟹毒等。3、西兰花：增强免疫力、抗衰老、降血压血脂、减肥蔬菜、促进肠胃蠕动、提高记忆力、丰胸美肤。4、洋葱：预防癌症、维护心血管健康、刺激食欲，帮助消化杀菌、抗感冒。小建议：紫皮洋葱营养成分更高