一、炒金针菇的做法，洋葱炒金针菇怎么做好吃
主料
洋葱
250g
金针菇
100g
辅料
调料
适量
步骤
1.准备洋葱和金针菇
2.金针菇去根部，水里浸泡
3.洋葱洗净切小块
4.油温五成热，放入洋葱翻炒
5.加入金针菇，继续翻炒
6.加入调料
7.洋葱炒金针菇出锅了
二、健康减肥餐有哪些
你好，周一健康减肥餐：早餐：全麦吐司1片、 白煮鸡蛋1个、绿茶1杯(无糖奶的黑咖啡)。午餐：糙米饭半碗、炒豆苗(建议使用橄榄油)、红烧牛腩(牛腩50克、胡萝卜30克、白萝卜60 克)、丝瓜汤1碗、梨1个。晚餐：糙米饭半碗、炒四季豆(建议使用橄榄油)、清蒸鱼半条、白萝卜汤1碗、番茄1个。周二健康减肥餐：早餐：三明治1份(可夹半个番茄和火腿肠)。午餐：馄饨面1碗(4个馄饨、适量小菜)、凉拌海带丝1份、苹果1个。晚餐：胚芽饭半碗、凉拌西洋芹菜、豆腐味噌汤、杨桃1个。周三健康减肥餐： 早餐：全麦吐司2片、白鸡蛋1个、番茄1个、绿茶1杯。午餐：胚芽饭半碗、炒草菇、冬瓜汤1碗、橙子1个。晚餐：糙米饭半碗、洋葱炒蛋、水煮青菜、金针菇汤、猕猴桃1个。周四健康减肥餐：早餐：清粥1碗、水煮青菜1份、荷包蛋1个。午餐：鲔鱼三明治(可夹有黄瓜片和番茄)、蔬菜沙拉1份、苹果1个。晚餐：糙米饭半碗、水煮青菜、清蒸鱼半条、冬瓜汤1碗、梨1个。周五健康减肥餐：早餐：全麦吐司2片、白煮鸡蛋1个。午餐：胚芽饭半碗、黄瓜炒韶身、豆芽鸡丝、白萝卜汤1碗、橙子1个。晚餐：糙米饭半碗、炒豆苗菜(建议使用橄榄油)、凉拌竹笋、丝瓜汤1碗、小番茄10个。周六健康减肥餐：早餐：玉米1个、小餐包2个。午餐：糙米饭半碗、清蒸鱼半条、凉拌西洋芹菜、菠菜汤1碗、杨桃1个。晚餐：糙米饭半碗、炒芥兰(建议使用橄榄油)、卤豆干4片、清炖香菇排骨汤1碗、苹果1个。周日健康减肥餐：早餐：全麦吐司2片、蒸鸡蛋1个。午餐：茄汁牛肉面(可加入适量小白菜)、凉拌黄瓜、木瓜半个。晚餐：糙米饭半碗、水煮菠菜、番茄炒蛋、苦瓜汤1碗、猕猴桃2个。
三、菇怎么做好吃，洋葱炒金针菇的家常做法
洋葱炒金针菇的家常做法
食材
主料
洋葱
300g
金针菇
200g
辅料
油
适量
盐
适量
味精
适量
彩椒
适量
步骤
1.把金针菇的头部切掉洗净
2.洋葱去皮用水泡泡
3.然后把洋葱切丝
4.锅里放油把洋葱和金针菇倒里煸炒
5.倒一点酱油
6.放盐煸炒
7.最后放味精煸炒均匀出锅装盘
四、鸡蛋能炒什么呢！知道几个说几个哦！
火腿鸡蛋炒饭的做法详细介绍
菜系及功效：精品主食
工艺：炒
火腿鸡蛋炒饭的制作材料：
主料：白米饭2小碗
调料：洋火腿少许,豌豆仁和胡萝卜及玉米少许,鸡蛋1个,葱末1大匙,盐1茶匙半,味精0.5茶匙,胡椒1小匙。
教您火腿鸡蛋炒饭怎么做，如何做火腿鸡蛋炒饭才好吃
作法：
1.洋火腿切丁，胡萝卜也去皮切丁，将豌豆仁、胡萝卜、玉米粒一起放入滚水中川烫过后取出；鸡蛋打散再入锅中快速炒至七分熟。
2.加白饭、火腿丁、胡萝卜丁、豌豆仁、玉米粒，炒匀后加入调味料，淋上葱末拌匀即可。
鸡蛋炒青椒的做法详细介绍
菜系及功效：家常菜谱
工艺：炒
鸡蛋炒青椒的制作材料：
主料：鸡蛋三个,青椒三两。
调料：精盐二钱五,味素三钱,香油一钱,葱姜少许。
鸡蛋炒青椒的特色：
蛋花金黄，青椒脆绿，鲜嫩适口。
教您鸡蛋炒青椒怎么做，如何做鸡蛋炒青椒才好吃
做法：
（1）把鸡蛋打入碗内搅散，青椒洗净去籽切成细丝。
（2）炒勺加七钱油，烧热把蛋汁炒成蛋花倒出。原勺加五钱油，烧热下葱、姜炒一下，放入青椒丝、精盐翻炒几下，再放入蛋花和味素炒开，淋点香油即可食用。
鸡蛋炒黄花菜的做法详细介绍
菜系及功效：家常菜谱 老人食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 高血压食谱
口味：咸鲜味 工艺：炒
鸡蛋炒黄花菜的制作材料：
主料：鸡蛋150克
辅料：黄花菜（干）20克
调料：料酒10克,酱油40克,盐3克,味精2克,植物油60克,白砂糖2克
教您鸡蛋炒黄花菜怎么做，如何做鸡蛋炒黄花菜才好吃
1. 把鸡蛋打入碗中，加料酒、盐、味精、少许酱油，搅匀；
2. 黄花菜洗干净，提前泡半小时，切成段；
3. 黄花菜放在开水中焯一下，捞出，控干水分，备用；
4. 炒锅上火，加油烧热，倒入鸡蛋液炒熟，放入黄花菜，下酱油、高汤、白糖，烧开后片刻即成。
小帖士-食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
鸡蛋炒苦瓜的做法详细介绍
菜系及功效：家常菜谱 利尿食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱
口味：苦味 工艺：炒
鸡蛋炒苦瓜的制作材料：
主料：鸡蛋135克,苦瓜150克
调料：植物油20克,香油2克,味精2克,盐2克,胡椒粉1克
教您鸡蛋炒苦瓜怎么做，如何做鸡蛋炒苦瓜才好吃
1. 苦瓜洗净切片；
2. 鸡蛋打入碗中，加入盐、味精、胡椒粉搅拌均匀备用；
3. 锅内加入沸水，放入苦瓜焯水10秒钟捞出；
4. 放少许盐腌制一会儿，挤去水分；
5. 锅内倒油烧至四成热时，倒入调好的蛋汁，翻炒至鸡蛋成块状；
6. 倒入苦瓜翻炒几下，淋上香油调味即可。
小帖士-食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。