一、嫩南瓜煎饼的做法
主料:嫩南瓜400克、鸡蛋3个、面粉150克。
辅料:葱20克、姜10克、淀粉5克、盐2克、虾皮粉3克、花生油6毫升。
步骤:
1、首先我们要准备好制作这道【南瓜煎饼】需要用到的食材:嫩南瓜400g、鸡蛋3个、面粉150g、葱20g、姜10g、淀粉5g。
2、先将嫩南瓜清洗干净,不需要去皮直接用擦丝器擦成细丝,再将葱切成葱花,姜切成姜末备用。
3、取面粉150g和淀粉5g倒入料理盆中,加入饮用水200ml,用筷子将其搅拌成均匀无颗粒状的面糊。然后在面糊中打入3个鸡蛋,用筷子搅打至鸡蛋和面糊完全融合。切记要先搅拌好面糊后再加入鸡蛋,不要先搅拌好鸡蛋液再加入面粉和淀粉,那样很难搅拌均匀,容易形成疙瘩无法搅散。
4、将之前擦好的南瓜丝、葱花和姜末放入鸡蛋面糊中,调入盐2g、虾皮粉3g。
5、用筷子搅拌均匀备用,取电饼铛上下烤盘同时预热。
6、电饼铛预热好之后打开用硅胶油刷在烤盘上均匀刷上一层薄油,刷油是为了使煎饼不容易粘连好翻面。然后用勺子把拌均的南瓜面糊舀入电饼铛烤盘中,用铲子向四周划开使面糊流动摊薄,均匀铺满整个烤盘。然后盖上电饼铛的盖子煎3分钟。
7、打开电饼铛可以看到南瓜煎饼基本上已经要煎熟了,这个时候呢用小铲子在煎饼上划十字花刀,将其一分为四,用铲子从边缘铲起翻面再煎2分钟。
8、煎至南瓜煎饼两面微黄即可盛出装盘了,搭配上一碗小米粥,再来点水果和坚果,就是非常营养的一顿早餐了。
二、请问南瓜饼怎么做呢?
立秋刚过,又到了南瓜丰收、吃南瓜的季节。个人非常喜欢南瓜暖黄色的色泽,热量只有22kcal/100g,低卡低热量,自带甜味,无论是直接吃,炒菜或者是制作甜品都是风味独特,非常美味。
说起南瓜饼,最早是吃婆婆做的南瓜饼,软糯好吃。因为需要用油浸炸,后来我在自己制作的时候,用了小火慢煎的方法,依然好吃,但是更低热量。
南瓜饼怎么做呢?
南瓜饼作为一道老少皆宜的小点心,其实做起来很简单。传统的制作方法以南瓜和糯米粉作为主料,软糯可口,色泽金黄,非常诱人,我和家人都很爱吃。
南瓜饼还有另外一种做法,不用糯米粉,而用面粉,加入酵母,揉成面团,发酵以后整形成饼状,用平底锅或者电饼铛烙制成熟。这样做出来的南瓜小饼更有嚼头,也适合肠胃不好,不宜吃太多“黏食”的伙伴。下面就将两种南瓜饼的做法都分享给大家,希望你们喜欢!
做法一:传统南瓜饼(糯米粉版)
推荐理由:南瓜饼传统做法,口感软糯香甜,无需发酵更简单,适合新手制作。
食材:
南瓜(净重):400g,糯米粉:300g,食用油:适量,芝麻(装饰):适量。
制作步骤:
1、南瓜去皮去瓤,切小块,盖保鲜膜隔水蒸熟,趁热压成泥。
2、南瓜泥中慢慢加入糯米粉,边加边揉,揉至一个光滑不粘手的南瓜面团。
4、将南瓜面团均匀分成8份剂子,搓圆略压成饼状。
5、南瓜饼表面可以撒上一层芝麻做装饰,颜值更高哟。
6、平底锅倒入适量油,小火慢煎至两面金黄即可。
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1、推荐使用老南瓜、贝贝南瓜等纤维少、成熟度高的南瓜类型,做出来口味更香甜,千万不要嫩南瓜,水分太多,会导致放入粉类材料太多,影响口感。
2、南瓜蒸的时候盖上耐高温保鲜膜,以免进入太多水分。糯米粉的加入量与南瓜的水分、糯米粉吸水性相关,不同品牌会有所差异,大家酌情加入即可,最后面团是比较柔软的,但是不沾手,做到面光盆光即可。
3、南瓜饼也可以包入豆沙等馅料,丰富口感和风味。
做法二:发面南瓜小饼(面粉酵母发酵版)
推荐理由:吃多了糯米版的传统南瓜饼,想换个口味,不妨试试用面粉代替糯米粉,加入酵母,做个发面版的南瓜小饼,依旧好吃,做法也不难,喜欢的伙伴不妨试试!
食材:
南瓜(净重):150g,面粉:300g,酵母:2g,白糖:30g。
制作步骤:
1、南瓜去皮切块,盖保鲜膜隔水蒸熟。
2、南瓜趁热加入白糖,碾成泥,放凉至手温。
3、南瓜泥中放入酵母、慢慢加入面粉,揉成一个软硬适中,光滑不沾手的面团。
4、盖保鲜膜在温暖处发酵至两倍体积。
5、排气后,搓成长条状,分割成小剂子,揉成圆形,略微压扁。
6、盖保鲜膜二次发酵至略微变大。
7、在预热好的平底锅或电饼铛,煎至两面金黄即可。
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1、与酵母混合的食材温度都要不要太高,所以这里南瓜泥是略微放凉以后再与面粉、酵母混合。
2、不同品牌面粉吸水性不同,需要视情况慢慢加入,揉成光滑不沾手的面团。
南瓜饼一定要用白芝麻
教你南瓜饼简单又好吃的做法
南瓜饼怎么做?把南瓜蒸熟压成泥,加入糯米粉白糖,揉捏层面团,取一块小饼蘸上面包糠,下油锅炸至双面金黄。
南瓜上锅蒸熟,加糯米粉揉成团包入豆沙裹面包糠炸金黄
三、怎么做南瓜饼好吃?
准备好材料
食材:南瓜一斤。
辅料:糯米粉1斤,白糖30克,红豆馅适量。
南瓜蛋糕的步骤
第一步:首先将南瓜清洗干净,去掉表面的老皮和南瓜里面的果肉(南瓜里面的丝一定要去掉,不然非常影响口感),切成片放在盘子里(越薄蒸的越快。这里没有一定的时间)。
第二步:开灶点火,锅中加水和一个蒸笼,将南瓜放入大火中,蒸至南瓜变软即可盛出(这一步大概需要十分钟),然后将南瓜中多余的水倒掉(南瓜本身含有水分,足够糯米粉吸收)。
第三步:趁热捣碎,加入适量白糖,搅拌均匀,加入糯米粉(注意不要一次加入,要分几次加入,这样可以更好的控制糯米粉的量),然后用手揉成光滑的面团,揉到表面光滑不粘手,用保鲜膜封好,醒发十分钟(醒发的目的是让南瓜饼更有弹性)。
第四步:取出一小块醒好的面团,揉成团,压平,裹上红豆馅(可以放入自己煮好的馅,如芝麻馅、红糖馅、白糖馅等。,但必须是微甜的馅)。然后闭上嘴,捏紧,绕一圈,压平。这时,南瓜饼就做好了。
第五步。最后打开油锅,油温升到五成时关火,然后把南瓜饼一个一个放进去,炸到泡透,再用大火炸到酥脆,然后取出,控制含油量。这个时候,它们会闻起来又香又好吃。
南瓜要选用甘甜一点的,锅中蒸熟,冷凉放白糖,加糯米粉揉成饼,在锅中用小火慢慢炸就可以了
教你南瓜饼简单又好吃的做法
非常好吃的美食,做法非常简单,8岁小孩都可以独立完成的美食,还等什么做起来,关注小拿会有更多美食视频更新,爱你们么么哒!
南瓜饼
材料
南瓜200克,糯米粉1碗约100克左右,糖2汤,油
做法
1.南瓜去皮切成薄片,放蒸格里蒸软。
2.把蒸好的南瓜放盆里压成泥状,加入白糖拌匀,糖的分量可根据自己的口味添减。
3.把糯米粉放进盘里和南瓜泥拌匀,(切记不能加水,南瓜泥已经含有很多水分)然后揉成较干的面团,个人经验,面团太湿太软煎的时候不易成型而且容易粘锅。
4.把面团分成十分,每分先搓成小圆球,然后轻轻压扁成饼坯。
5.油烧热后,把饼坯放进锅里用小火慢慢煎至略为鼓起,比原来稍大,要注意翻动, 以免糊掉,把两面煎成金黄色,就可上碟了。