葫芦粥 材料:大米、小米各50克,葫芦瓜200克,盐、小葱、食用油各适量 葫芦粥的家常做法
1.大米、小米分别洗净,沥去水分。
2.葫芦冲洗干净,切成小块;小葱洗净,切碎,与食用油拌匀,待用。
3.锅中加入适量冷水,上火烧开,放入大米、小米和葫芦,先用旺火煮沸后,撇净浮沫,再改用小火煮成稀粥。
4.调入盐和葱花,续煮5分钟,即可食用。 养生功效 葫芦含有大量胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常
南瓜切块,和小米粥一起熬。熬熟了放置。
蛋黄饼先把西葫芦切碎,把饼铛烧热放一滴橄榄油,蛋黄打碎,放入西葫芦搅拌均匀,放在饼铛上摊好。两面金黄即可。
蛋黄饼熟了,切碎,泡入南瓜粥里。给宝宝吃。