一、来月经可以吃石榴吗，来月经吃石榴好吗？
在月经期间可以吃石榴，石榴富含人体所需的维生素和营养物质，但石榴有止血功能，如果月经期间吃得太多，容易导致月经量过多减少，最好在月经期间少吃。月经期最好注意休息,不要熬夜,不要着凉,月经期的身体缺陷,如果你感冒,容易引起感冒,也容易引起肩月经,最好多喝红糖水,可以缓解痛经,除了吃鸡蛋,瘦肉,可以增强抵抗力,最好适当锻炼
二、来月经来可以吃马铃薯吗？
来月经期间可以吃马铃薯，这没有什么影响，马铃薯一般情况下营养价值丰富，马铃薯块茎含有大量的淀粉，能为人体提供丰富的热量，且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质，尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的，适合所有人服用。
三、来月经可以吃巧克力吗，月经吃巧克力好吗？
在来月经的时候不可以吃巧克力，吃巧克力不好，吃巧克力会有兴奋的作用，来月经本身就容易造成疲劳感。如果吃巧克力处于兴奋状态，在临床上会加重失眠会导致更疲劳的情况出现，这样就会出现一个恶性循环，出现更疲劳的感觉，所以在来月经的时候吃巧克力是不好的。
四、来月经可以吃杏子吗？
来月经可以适量吃杏子，女性在来月经期间，机体的免疫力会有所下降，所以在月经期间要避免着凉，不要吃生冷硬和辛辣刺激性食物。月经期间避免做重体力劳动，也不要做剧烈运动，否则可能会使月经血增多或者月经经期延长。
五、来月经可以吃辣椒吗？
来月经最好不要吃辣椒，因为辣椒里面含有的辣椒素会刺激到神经组织，会使血液循环加速，使子宫里面的流血量增多，引起月经不调的症状发生，对于一些生冷寒冷的食物，比如各种饮料，西瓜，绿豆，柿子是不能吃的，可以多喝一些红糖姜水来暖宫暖胃。
六、来月经可以吃豆浆吗？
来月经也是可以吃豆浆的，因为豆浆的营养价值也是比较高的，而且也是可以起到补钙的效果，但是如果过量服用也有可能是会导致腹泻的情况发生，另外在月经期间也不要喝一些凉的豆浆，不然也有可能是会导致出现痛经的，另外在月经期间也要注意，不要做剧烈运动，也不要进行性生活。
七、来月经可以吃木耳吗？
来月经的时候可以吃木耳，少量的吃一些木耳一般来说不会有影响，但是木耳能够起到一定活血止血的效果，经期不要食用过多，以免影响到月经量的多少，少量的吃木耳有利于月经血的排出，而且木耳中含有的铁比较高，能够起到一定的补铁效果。
八、来月经可以吃山药吗？
山药属于食补气滋阴的中药，具有补肺益肾的效果。如果说，现在属于是有一些肺肾亏虚，那么可以选择用一些山药来调补。但是在女性月经期间的话，个人建议最好不要服用。本身来说月经期间女性身体比较敏感。容易受到一些外界的影响，服用之后的话可能会造成月经不调。
九、来月经可以吃甘蔗吗？
来月经可以吃甘蔗，甘蔗糖分量相对比较多，但不要吃得过多。月经期，避免一些生冷食物。如果吃了生冷可以导致肚子疼的情况。可以吃一些相对温和性的还可以吃一些苹果、香蕉这些水果。
十、来月经可以吃雪糕吗？
来月经是不可以吃雪糕的。月经期间是不能吃生冷的食物。雪糕是一种冷饮，吃了雪糕会增加月经排血量和延长经期，甚至会引起痛经的情况。出现痛经时，可以喝一些红糖水，益母草颗粒和益母草膏来缓解不良的症状，也可以用热水热敷在肚子上进行缓解。