薏仁米莲子粥(薏仁米莲子粥的功效)

淘菜谱 2023-03-15 09:49 编辑:admin 175阅读

一、黑米莲子粥做法?

主料:黑米、大米、莲子。

步骤2 大米用水洗两遍。

步骤3 黑米用水洗净,用水泡12小时以上。

步骤4 把黑米跟泡黑米的水一起倒入电饭煲的内胆里。

步骤5 在把大米跟莲子放入。

步骤6 在放入适量的水。

步骤7 盖上电饭煲的锅盖,按下煮粥按钮,电饭煲开始工作。

步骤8 电饭煲提示粥煮好了。

步骤9 把煮好的粥装入碗里即可食用。

二、黑米薏仁红豆米酒粥的做法?

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主料

薏仁米

适量

红豆

适量

黑米

适量

红枣

适量

山药

适量

枸杞

适量

燕麦

适量

辅料

适量

适量

步骤

1.红豆洗干净

2.薏仁米洗干净

3.红枣薏仁米红豆,洗干净先下砂锅煮半小时

4.燕麦洗干净

5.黑米洗干净

6.枸杞山药干片洗干净,在把黑米,燕麦,同薏仁米和红枣红豆一同在煮一个小时即可关火

三、薏仁莲子羹的做法?

做法

1· 准备好原材料;

2· 将薏仁、红豆、莲子泡水,红豆要泡的时间长一些;

3· 将泡好的食材放入电压力锅中;

4· 加入适量的水;

5· 按下炖煮的功能键

6· 时间到, 红豆薏米莲子羹就炖好了, 按照个人口味加入冰糖或者蜂蜜即可

四、薏仁渣粥做法?

锅里加水把玉米碴和薏米加进去,加一些小麦或者是大米熬一下就可以了。

五、薏仁粥的做法?

1、赤豆和薏米洗净,浸泡2小时,方便煮开。

2、除了炒红枣以外,所有材料洗净,白茯苓装进小药包里。

3、倒入砂锅里,加入清水,大火煮开后转小火慢慢的煲。

4、煲至红豆和薏米软烂就可以了,如果胃消化能力不太好的,就将粥再打成米糊,因为薏米即使煲烂了还是需要仔细嚼的。

六、黑米莲子莲藕粥的做法?

1、准备好黑米、大米、莲子、少许糯米、莲藕

2、黑米和大米各一半,糯米一点点,混合在一起,用水泡半小时,这样煮的粥更软糯。

3、把泡好的黑米、大米、糯米、放入国内大火煮沸,后文火煮一小时。

4、放入莲子,莲藕,直到莲子,莲藕煮软,可放少许盐或者糖,根据个人喜好,盛出一碗放凉,即可食用。

七、黑米南瓜莲子粥的做法?

黑米莲子放锅内煮40分钟再放入南瓜煮5分钟就可以出锅了

八、小米莲子粥和莲子粥哪个好?

个人觉得小米莲子粥吧口感相对来说还是比较丰富的 小米可以中合莲子罗微发苦的口感,吃起来层次更丰富,

九、茯苓薏仁粥的做法?

原料:茯苓粉、薏米、大米、陈皮、冰糖。

做法步骤:

第1步、提前把茯苓粉放入小碗里,加入少量水泡5小时。

第2步、薏米提前淘洗干净,用水泡5小时。

第3步、大米提前淘洗干净,用水泡5小时。

第4步、把泡好的茯苓粉、薏米、大米放入砂锅里,加入适量水。

第5步、把砂锅放火上,大火煮沸后改小火熬粥。

第6步、米粒煮熟后放入洗好的陈皮。

第7步、按个人口味放入一些冰糖。

第8步、熬粥过程中要经常搅动,熬至粥浓稠即可关火食用。

十、小米薏仁粥的做法?

做法:

1、小米淘洗干净后,用清水浸泡1小时;薏米洗净后,同样用清水浸泡1小时。

2、砂锅置火上,倒入浸泡好的小米、薏米,加入适量的清水,以中小火烧煮。

3、待水烧开后,用勺子将泡沫撇开,然后用筷子将锅盖架空,用中小火继续烧煮。

4、煮至粥黏稠后,加上适量的盐来调味,将火熄掉,焖一会儿即可。