绿豆薏仁白米粥(绿豆薏仁白米粥的做法)

淘菜谱 2023-03-08 09:00 编辑:admin 104阅读

一、薏仁米粥的做法大全?

主料:薏仁15克,红豆15克,黑糯米20克,粳米50克

辅料:红糖适量,水适量

做法:

1.准备好主料

2.将薏米仁,红豆,黑糯米和粳米一起倒入碗中,用清水淘洗。

3.沥干水分。

4.倒入电饭煲内胆中。

5.根据想要的稀稠度加入适量清水。

6.盖上盖子,通电,选择煮粥功能,启动。

7.煮粥结束,电饭煲自动进入保温状态。

8.揭盖,所有豆米均已软烂。

9.根据自己想要的甜度加入红糖,

10.用勺搅拌,使红糖快速溶化,均匀地混融在粥中,

11.盛出,趁热食用。

二、薏仁山药玉米粥做法?

薏仁山药玉米粥的做法步骤:

1. 玉米面,山药粉,薏仁粉按照2:2:1混合在一起,搅拌均匀。从混合好的面粉里面取3勺,用凉水调成面糊,待用。

2. 锅里添三碗水,锅开以后,把调好的面糊倒进去,锅开两滚即可关火,就可以了。

三、绿豆薏仁汤有什么功效?

绿豆薏米汤的功效与作用是清热解毒、美白祛斑、降血脂降血糖和防癌抗癌。随着生活水平的提高,人们吃的食物越来越讲究,精美的菜肴吃多了,偶尔吃点粗粮有益于人们的身体健康。绿豆和薏米是比较常见的粗粮,绿豆薏米粥可以清热解毒,是一种养生的粥品。

四、绿豆薏仁米汤的正确做法?

主料:薏米(100克) 绿豆(250克)

调料:白砂糖(5克)

制作方法

1.薏仁洗净,放在清水中浸泡一小时捞出。

2.把泡好的薏仁放入电锅中,加入适量的水(盖过薏仁),蒸至开关跳起取出。

3.绿豆洗净,浸水泡约一小时后,捞出倒入锅中,加入10杯水,煮至绿豆裂开。

4.放入薏仁一起煮,直到绿豆和薏仁全部熟烂。

5.最后,入糖调味,煮匀就可以了。

五、绿豆薏仁粥怎么做?

绿豆粥的做法步骤1、绿豆淘洗干净,浸泡20分钟,有助于绿豆煮熟烂2、倒入电饭锅,加水大火开锅再煮10分钟左右3、将淘洗好的大米放入锅中熬制4、熬制到粥粘稠为止5、可以放点糖,然后搅拌均匀,熄火出锅

六、绿豆江米粥做法?

【准备材料】

糯米和绿豆洗净,有时间最好冷水浸泡几个小时,也可以头天晚上放冰箱冷冻室,冻过后更容易煮开。

【操作步骤】

1、砂锅多放点水,倒入泡过的绿豆和糯米,开盖大火煮开转小火。这个过程要守着搅动一下,避免米粒粘锅底,也避免米汤水扑锅;

2、盖上盖子小火炖煮,中间记得经常要搅动一下,以免煮干;

3、直到煮到绿豆开花、米粒粘稠就可以了。

七、绿豆小米粥的做法,绿豆小米粥怎么做好吃,绿豆?

1、食材:冬瓜250克、绿豆120克、生姜少许、葱适量、盐适量、味精适量、香油适量。

2、先将冬瓜去皮,去瓤之后,用清水洗干净,然后切成小块状。

3、随后将绿豆在清水中充分浸泡,直至泡胀后,沥水待用。然后将生姜洗干净,切成丝,葱切成段。

4、接着在铁锅中注入适量清水,放入绿豆、生姜丝和葱段,用大火煮沸后,撇去浮沫,再放入冬瓜片。

5、随后再煮沸后改用小火温煮50分钟,然后在关火前加盐、味精调味。6、最后,盛出至干净的玻璃碗中,淋入适量香油搅匀即可。

八、来月经能吃红豆绿豆黑豆薏仁米花生红枣黑芝麻大米粥?

月经期间是可以吃这些豆子熬成的粥,可以多吃天然无污染的豆类食品,可以预防癌症,补充人体所需要的蛋白质以及微量元素,另外可以健脾养胃,建议平时要注意饮食,荤素搭配,可以吃点瘦肉,鱼类,豆类,,玉米,花生等合理搭配,另外月经期间要注意保暖和卫生,

九、绿豆薏仁糖汤的家常做法?

1、锅子里不放油,绿豆不用经过浸泡,洗好滤干后,直接入锅翻炒。炒到绿豆原先的洗绿豆的水气跑掉,绿豆开始感觉烫手,可以再加入1大匙的水,继续翻炒。

2、炒到加入的水气冒光,再干炒1分钟,然后同样加1大匙的水下去,继续翻炒。这样的反覆动作,可以做2-3次。炒好后,加入较多量的水盖过绿豆。

3、盖上锅盖到锅里的水煮开后,继续煮5分钟后,关火焖30分钟。焖30分钟后,绿豆已经裂开,绿豆汤几乎煮好了。加入想要的甜度的糖份,小火煮开后就可以了。如果再焖一下,会更软透更入味。

4、薏仁先泡水数小时后滤干水分,放入冷冻库冷冻一夜。

5、加水加盖熬煮至煮滚,续煮5分钟后,熄火再焖30分。

6、焖了30分钟后,薏仁已经非常的软透了。

7、绿豆和薏仁和在一起,加水加糖,煮滚后,就是好吃的绿豆薏仁汤了。

十、薏仁紫米粥是怎么做的?

材料:紫米100克,薏仁100克,糙米50克。

调料:红糖适量。

做法:1.将紫米、薏仁、糙米分别洗净,然后用冷水浸泡2〜3小时,捞出沥干。

2. 锅中加适量水煮沸,再将紫米、薏仁、糙米放入,先用大火煮沸,再转小火熬煮45 分钟。

3. 米粒烂熟时加入红糖调味,待红糖溶解后即可食用。