一、紫米薏仁燕麦粥的做法
材料:紫薯350克，薏米仁100克，大米100克，清水、白糖各适量。
做法:
1、紫薯清洗去皮，薏米仁泡发。
2、将已泡发的薏米仁淘洗一下，然后将大米淘洗一下，准备待用。
3、将已清洗去皮的紫薯放在案板上切成小块。
4、在高压锅里倒入一些清水烧开，下入淘洗好的大米和薏米仁大火烧开。
5、盖上盖，用中小火烧再煮15分钟后关上火。
6、焖至锅里没热气后开盖。
7、放入提前切好的紫薯翻动一下再开火煮开，煮上5分钟。
8、最后，根据个人口味加适量的白糖调味搅匀即可。
二、紫米薏仁燕麦粥的做法视频
，大薏仁米多是缅甸进口过来的小薏仁米，是我国贵州所生产的，而且小薏仁米比大薏仁米的功效要好很多。 不管是大薏仁米还是小薏仁米，都是有很多功效的，比如说对皮肤有很好的祛斑作用，同时富含比较多的维生素e能够使皮肤柔滑。
三、燕麦紫米粥的做法窍门
原料：大米 (80克)
紫米 (20克)
清水 (650克)
做法：1.准备好所有食材，先将紫米和大米一同放入饭煲内胆中。
2.淘洗两遍后添入清水，浸泡一个小时。
3.浸泡一小时后放入高压锅内，盖上锅盖按煮粥键开始煮粥。
4.到时间结束后断掉电源，等高压锅泄压后再打开锅盖，用饭勺搅拌均匀即可出锅。
四、紫米燕麦米粥的做法
原料：玉米碴子100克、紫米50克、糯米50克、水。
做法步骤：
第1步、紫米提前浸泡三十分钟。
第2步、糯米提前浸泡三十分钟。
第3步、玉米碴子提前浸泡三十分钟。
第4步、依次洗净备用。
第5步、煲中入水放入糯米。
第6步、再次放入玉米碴子。
第7步、最后铺放入紫米同煮。
第8步、盖上盖子中火煮沸转小火慢煲三十分钟左右。
第9步、粥浓稠即可。
五、紫米薏仁燕麦粥的做法窍门
主料小米20克辅料西米20克燕麦20克山药30克水适量小米西米燕麦山药粥的做法1.山药去皮洗净切好备用，所有的米洗净备用。
2.放入锅中。
3.加适量的水。
4.煮六十分钟就可以了。烹饪技巧加水适量，喜欢甜的可以加些红糖
六、紫米薏米粥的做法大全
所用食材
西米 适量
大米 适量
玉米 适量
糖 适量
1先把大米西米玉米粒放入豆浆机加水到最高刻度线（我用的杯子是豆浆机送的很小的）
2· 摁下早餐米糊（我用的是熟的玉米粒）
3· 大概半个小时 豆浆机就会提示 完成 成品啦 根据自己的喜好加糖
七、紫米燕麦粥的功效与作用
紫苋菜的功效有很多，属于是寒性的食物，同时也可以作为很好的保健品，能够起到凉血止血的功效，还能够清热解毒，有利于减肥，还能够有效的促进排便，缓解大便不通畅的情况，还能够促进体内毒素的排出，还可以促进身体的牙齿和骨骼的生长，对于钙质的吸收也有一定的帮助。
八、紫米薏仁粥有什么功效
绿豆薏米汤的功效与作用是清热解毒、美白祛斑、降血脂降血糖和防癌抗癌。随着生活水平的提高，人们吃的食物越来越讲究，精美的菜肴吃多了，偶尔吃点粗粮有益于人们的身体健康。绿豆和薏米是比较常见的粗粮，绿豆薏米粥可以清热解毒，是一种养生的粥品。
九、紫米燕麦粥怎么做
先把大用水泡一炮，泡两个小时左右，之后把它蒸一下