1. 豆浆小米燕麦粥的功效与作用
辣椒在日常生活中作为常见的一种食材，用辣椒炒出来的菜品颜色更好，味道更好。会增加食欲，小米椒还有其它作用，可以预防癌症，因为小米椒中有一种抗氧化能力非常强的抗氧化剂，它可以很好防止外界有害物质在体内被氧化，生成癌细胞，以达到预防癌症目的。
2. 薏米燕麦豆浆的功效
1.薏米燕麦不要淘洗，就用干的，也可以用湿毛巾搓干净
2.将锅小火烧热，放入干净的薏米燕麦
3.全程小火翻炒至表皮微黄
4.炒好的薏米燕麦有微微的焦黄
5.炒好后的薏米燕麦放凉后装入密封的容器内保存。每天晚上抓一把放保温杯里，开水冲泡，第二天早上喝。如果早上没有时间，也可以拿到办公室随时冲泡。
6.炒薏米水很适合现在湿热的天气。
3. 燕麦小米黄豆豆浆的功效
黄豆红枣枸杞豆浆是一种将鲜枣和大豆混合挤压而成的豆奶。这种豆浆不仅富含大豆异黄醇和维生素E，还富含维生素C、纤维素和铁离子。适量饮用这种大豆、红枣和豆浆可以有效稳定体内激素水平，美白肌肤，抗氧化。它还能促进新陈代谢，改善便秘，补充丰富的铁元素，改善缺铁性贫血。
4. 燕麦小米粥有什么功效
1、食材：小米35g，糯米25g，玉米渣15g，燕麦片25g，红枣40g，清水1勺。
2、将小米，糯米，玉米渣和燕麦一起清洗干净；
3、锅里烧水，把食材放进去，大火煮开，改中火煮；
4、红枣掰碎去核；
5、锅中米煮开15分钟左右，把红枣碎放进去，继续中火滚煮15－20分钟，米烂粥稠即可。
5. 燕麦豆浆有什么功效
玉米含粗蛋白8.6％、粗纤维2.00％、干物质88.4％、钙0.04％、磷0.21％、赖氨酸0.27％、含硫氨酸0.31％、苏氨酸0.31％。；燕麦,俗称油麦,玉麦.是低糖,高营养,高能量食品，燕麦中维生素A,B族维生素和锌的含量很丰富,还有较多的磷,钾,钙等矿物质,以及叶酸,生物素,膳食纤维等。
燕麦可减轻或除掉面部黑斑,还具有减肥的功效!所以燕麦高于玉米
6. 小米燕麦米粥的功效与作用
降低胆固醇，燕麦片能有效降低人体胆固醇，经常食用能对中老年人心血管疾病起到一定的预防作用。每100毫升血液中，每天吃50克燕麦片可以降低39毫克胆固醇和76毫克甘油三酯。燕麦片富含膳食纤维。定期食用燕麦片对糖尿病患者有很好的降血糖和减肥效果。因此，燕麦可以成为糖尿病患者经常食用的食物。此外，燕麦中含有丰富的膳食纤维，具有通便的功能，可以预防便秘。
7. 豆浆小米燕麦粥的功效与作用禁忌
山楂又名山里红，它具有健脾开胃，消食化滞，活血化痰的功效。对于治疗身体出现的胸膈痞满、疝气、血瘀、闭经等临床疾病，都有很好的效果。它还具有抑制细菌、降血脂、降血压、强心和抗心律失常的作用，对于身体出现的腹痛、腹泻，也有良好的治疗作用。但是，处于怀孕的妇女和患有糖尿病的人，都应禁食山楂，以免造成流产以及其他病症加重的表现症状。
8. 豆浆小米燕麦粥的功效与作用及禁忌
萆薢，又称百枝，性味苦，平。入肝、胃、膀胱经。利湿去浊，祛风除痹。可以用于治疗湿热导致的小便不利，尿频尿急，尿痛，或者小便浑浊，白如米泔水等，是治疗膏淋的要药，以及风湿导致的关节疼痛，活动不利，腰膝痹痛等症状。肾阴虚的人不适合使用。
9. 燕麦粥和豆浆的营养价值
豆腐花的营养价值更高，因为豆腐花的蛋白质含量要高
10. 燕麦豆汁粥的功效
把银耳泡好撕成小朵备用苹果去皮切小丁备用，砂锅放水把银耳苹果丁放里煮二十分钟在把燕麦放里加点黄冰糖煮熟即可。