1. 苹果雪梨薏米汤
食材：雪梨3个，苹果2个，冰糖50克，清水2500毫升
第一步：准备一盆清水，水里加入2汤匙食盐，搅拌均匀，然后将苹果和雪梨放入水中，然后用手将雪梨和苹果搓洗干净，再擦干水分！
第二步：将清洗干净的苹果和雪梨放到菜板上面，然后用菜刀先将苹果雪梨一分为四，再斜刀去掉中间的籽，然后再一分为三，切成小块。
第三步：将切好的苹果和雪梨转移到一个大的砂锅里面，家里如果没有砂锅，用铁锅也可以，然后放入50克的冰糖，再放入食材3倍的清水，然后盖上锅盖，将砂锅放到炉子上开始煲！
第五步：这里需要注意的是，大火是比较难把食材的味道煲出来的，所以我们刚开始煲的时候要用大火，等锅里的水开了之后，再转成小火，慢慢地煲上1个半小时！
第六步：苹果和雪梨慢慢煲熟之后，之前鲜艳的颜色都会褪去，变成黄色的，再慢慢煲出味道之后，继续煲，苹果和雪梨就会变得非常地通透，等汤水剩下3/4左右，也就煲得差不多了，这时就可以关火开吃了。
第七步，美味又好吃的苹果雪梨玉米汤的做法完成开吃了。
2. 苹果雪梨小米粥
用料
雪梨 200克
南瓜 120克
小米 20克
冰糖 50克
纯净水 500克
做法
1南瓜雪梨洗净备用
2雪梨切丁南瓜切块，小米冰糖备好
3小米洗净浸泡10分钟。
4南瓜放进料理机榨成泥。
5所有材料清理洗净备用
6放入炖锅炖两个小时，汤汁变浓稠关火，焖2分钟。
7盛入碗中即可享用。
3. 苹果雪梨玉米汤
小苹果不是雪梨。小苹果和雪梨在外形上区别是非常大的，苹果是圆形的，雪梨相似于葫芦的形状，而且它们颜色也不一样，苹果一般是红色，雪梨是黄白色。而小苹果和雪梨作为两种水果，营养价值也是有一定区别的，雪梨富含维生素和水分，苹果富含维生素和铁元素。
4. 苹果雪梨薏米汤怎么做
1.准备好冰糖。
2.雪梨和苹果去皮切成块。
3.锅中加入雪梨苹果和冰糖后倒入适量的清水。
4.大火煮开。转小火煮5分钟至冰糖溶化。
5.把煮好的梨和苹果加入搅拌机中，加入一半的原汤搅打5秒。
6.搅打好的汤汁和剩下的汤汁混合，再加入适量的蜂蜜即可。
5. 冬瓜薏米雪梨汤
食材
主料
冬瓜
500g
龙骨
300g
薏米
适量
辅料
盐
适量
鸡粉
适量
步骤
1.将薏米，龙骨洗净，冬瓜洗净带皮切小块。
2.先将薏米，龙骨放进砂锅，加入适量的水，大火烧开转小火炖一个半钟。
3.薏米，龙骨炖煮一个半钟后，加入冬瓜，小火继续炖煮15分钟，最后加入适量盐和鸡粉就可以享用了。
4.清甜可口，清热袪湿的薏米冬瓜龙骨汤完成了
小贴士
先放入薏米和龙骨炖煮1个半钟后，再加入冬瓜
6. 雪梨水果汤
第一步，排骨剁成块，用清水冲洗干净，在锅中添上水，冷水放入排骨焯下水，待锅开后，便可将排骨从锅中捞出，控水；
第二步，接下来苹果一个，清洗干净后，削去皮，去掉核，将苹果切成块，雪梨一个，同样去皮去核后切成块用；
第三步，同时准备出无花果、枸杞和红枣丁，事先放入清水中浸泡一会，搓洗干净，生姜一小块切成片用，准备好所有的食材便可开始煮汤；
第四步，在锅中添上水，冷水放入焯过水的排骨，同时加入切好的苹果和梨，将无花果和生姜片也一同下入在锅中，大火将其煮开后；
第五步，转至小火继续慢炖，差不多50分钟的时间，将排骨炖好后，放入枸杞，根据个人的口味加上点食盐调味，煮5分钟便可关火。
7. 雪梨薏仁汤
薏米 50克 冬瓜 150克 水 350克 1.冬瓜一块、薏米用清水泡4-5小时备用，冬瓜切成1.5公分半的厚片。 2.薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白即可。 3.下入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟即可出锅。 1、薏米一定要提前泡4-5小时，煮的时候煮开后一定要停火30-50分钟，在用小火煮20分钟花就开了。 2、冬瓜和薏米的比例1:3最好，当然你也可以多放点冬瓜，我有时候会多放一点冬瓜。 3、放入冬瓜开着锅不要盖盖子，口感会好。 4、冬瓜是一种解热利尿去湿热比较理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显。因冬瓜性寒，故久病的人与阴虚火旺者应忌食。 5、薏米虽好但是孕妇及津枯便秘者忌用； 6、薏米属于凉性的，滑精、小便多者、体寒者不可多吃。
8. 薏米雪梨水
冰糖雪梨只喝水也是有用的，但是一般建议雪梨和冰糖水都食用，也不会造成浪费的现象，虽然在煮的过程中，雪梨中的营养物质大量流入水中，但是雪梨中还留有一部分营养物质，有滋阴清热的作用，所以两个都吃能更好的发挥其作用
9. 雪梨薏米汤的功效
雪梨汁营养丰富，味道鲜美，对人体有益。雪梨汁富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有利于人体有害物质的排出，具有预防和治疗便秘的作用。定期饮用适量雪梨汁对心脏病、高血压、肝炎、肝硬化患者有益，具有良好的降血压、滋阴清热的功效。雪梨汁能润肺清燥、止咳化痰，对咽干、咽痒、粘痰咳嗽有一定疗效。
10. 苹果雪梨薏米汤的功效
苹果、梨子切成指头大小的丁，冰糖放进去，加少量水，开火熬（我们家爱吃果肉，所以切的丁，吃到果肉真的觉得好享受