芡实莲子薏仁米红豆粥的功效(吃红豆薏米芡实粥的功效)

淘菜谱 2023-01-18 13:01 编辑:admin 164阅读

1. 吃红豆薏米芡实粥的功效

提前把红豆和芡实泡发,在煮,煮的时候可以在加大枣和大米

2. 红豆薏米粥芡实粥的功效

红豆薏米芡实粥

用料:红豆适量,薏米适量,芡实随意,红枣5颗,冰糖一小把,纯牛奶一袋250ml

做法步骤

1.红豆薏米洗干净,用水泡20分钟,有时间的提前泡一晚比较好。

2.材料加入电饭煲,加入芡实。加水没过材料,蒸煮键,等水煮开10分钟再调成粥键60分钟。

3.煮30分钟后加入冰糖,红枣。

4.在煮30分钟后加入牛奶。

芡实 薏米都是含有各种纤维质,使湿热不会囤积体内而造成水肿与身体不适。

3. 喝红豆薏米芡实粥的效果是什么样的

把赤豆提前用冷水泡半天,上锅煮,然后再把意米放锅里一起煮四十分钟

4. 红豆薏米和芡实配有什么功效

用料

红豆 100g

薏米 50g

芡实 50g

黄油 35g

蜂蜜 50g

熟糯米粉 适量

步骤 1

准备干的红豆、薏米、芡实。都是直接用生的,不用泡不去去皮更不用煮。

步骤 2

之所以不泡不煮,是因为想测试一下这台新破壁机的研磨能力。直接丢进破壁机,用干粉功能打上几次。

步骤 3

效果很好哦,很快就能打成这样非常细的粉末。

步骤 4

过筛后,直接干粉放碗里,上锅蒸。干粉不容易蒸熟,至少40分钟。蒸了一个小时。

步骤 5

融化黄油和蜂蜜,和蒸熟的红豆薏米芡实粉搅拌均匀成团。

步骤 6

揉成一个一个的小圆剂子。揉多大一个,取决于你用多大的模具,我的模具是差不多每个40-43g。

步骤 7

用的是木质月饼模,提前抹油,拍一层熟糯米粉,将揉好的小圆剂子表面也拍一层熟糯米粉,一个个按压实。脱模的方法是在桌子上磕一下,做好的糕就会一个一个掉出来。所有原料都是熟的,因此可以直接吃!

5. 吃红豆薏米芡实粥的功效和作用

茯苓芡实薏米红豆粥按比例1:1:2:2的方法做。

所需材料:茯苓、芡实、薏米、红豆、大枣 具体步骤: 1、所有材料洗净,茯苓芡实薏米红豆粥按比例1:1:2:2的量称好,白茯苓装进小药包里,其他放入大碗里浸泡两个小时。2、倒入砂锅里,加入清水,大火煮开后转小火慢慢的煲。3、煮1.5个小时,差不多红豆和薏米软烂就可以了,如果胃消化能力不太好的,就将粥再打成米糊,因为薏米即使煲烂了还是需要仔细嚼的。4、直接盛出来即可食用了。

6. 红豆薏米粥里加芡实好吗

红豆和薏米需要用小火炒制出微微的米香味,关火晾凉,然后炒熟的红豆薏米,再加上一点的茶叶。开水冲泡即可。

7. 喝薏米芡实红豆茶的作用

红豆薏米芡实茶一般是通过泡茶或熬水来喝,对于人体有健脾祛湿,补肾的作用,同时红豆中含有纤维素,有利于促进肠胃的消化,经常的喝可以调节身体的免疫功能,湿气祛除了,身体的抵抗能力就会提高,多喝还能调理好身体的各类风湿,对于工作忙的人来说,常喝红豆薏米芡实茶很不错。

8. 喝红豆薏米芡实

芡实和红豆薏米要先泡一个晚上,然后早晨起床用高压锅压25分钟后自然排气,就会软烂了。

9. 吃红豆薏米芡实粥的功效与作用

有一定的减肥效果,但是红豆薏米减肥主要是针对于湿气型的肥胖有一定的效果,是由于脂肪所引起的肥胖,一般效果是不佳的,所以在减肥的时候也不要盲目的进行,是需要根据自身的情况来进行选择减肥的方法,同时也要经常进行慢跑或者是练瑜伽,都可以起到减肥的效果。