一、薏米和大米可以一起煮吗?
可以
民间认为食物存在相克的说法,但并无科学依据,因此薏米和大米可以一起煮。薏米和大米均属于生活中常见谷类食材,薏米是传统药食两用谷物,富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分,可以帮助机体补充能量
大米又称为稻米、水稻,属于中国大部分地区的主要食物。大米也含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪,还含有维生素、矿物质等成分,进食后可为人体补充能量与营养。所以薏米和大米一起煮,进食后不会对人体造成损伤
但由于薏米质地较硬,水分难以浸入,和大米一起煮应注意可能出现薏米不熟的情况,所以煮前建议先将薏米浸泡
二、大米薏米粥简单做法?
食材
大米、薏米、白糖
清水、温水、葡萄干
①、在大碗里倒230g大米用清水浸泡30分钟,另一个小碗里放120g薏米用温水泡40分钟。
②、锅内倒入适量的清水大火加热,放薏米先煮10分钟,然后倒入大米改为中小火煮。中途要用筷子或勺子和long和long(搅拌)。我们知道薏米不容易熟,所有要先煮一下,这样熟的会快些。
③、放2袋葡萄干和白糖盖上盖子继续煮5分钟,直到煮熟即可出锅
三、薏米煮粥放多少水和多少米才合适?
薏米煮粥放水1L,薏米160克,不过一般薏米要和其他豆类搭配煮粥,否则煮出来不软糯,不好喝,如果和其他豆类搭配煮粥的话,比例为:其他豆类100克:薏米60克,水1L。下面介绍做法:
准备材料:红豆100克、水1L、薏米60克
制作步骤:
1、准备食材
2、把洗好的红豆和薏米泡水四小时,放入压力锅
3、加入1L水
4、压力锅选择杂粮粥功能即可
5、成品图