煲粥薏米绿豆枸杞小米(绿豆薏米枸杞一起熬粥功效)

淘菜谱 2023-03-10 08:09 编辑:admin 161阅读

一、小吃八宝粥做法教学?

用料:大米一把,红豆一把,绿豆一把,桂圆肉一把,枸杞一把,薏米一把花生一把,小米一把,冰糖少许,糯米一把,黑米一把,红枣10颗

1.所有用料(除冰糖)放在一起泡一会儿,再洗三次。

2、加上500毫升水用电饭煲按煮粥键。

3、40分钟后,再温20分钟即可出锅。

八宝粥又称腊八粥,有促食欲、改善便秘、补充体力的作用。

二、嘉和一品的八宝粥做法?

食材清单

主料

红豆

10克

花生

10克

黑豆

10克

薏米

10克

绿豆

10克

黄豆

10克

大米

10克

红枣

5克

枸杞

5克

辅料

清水

适量

佐料

烹饪步骤

步骤1准备材料:红豆10克、花生10克、黑豆10克、薏米10克、绿豆10克、黄豆10克、大米10克、红枣5克、枸杞5克。

步骤2首先将小米、红豆、黑豆、薏米、绿豆、黄豆、大米、花生,提前浸泡一晚上。

步骤3红枣洗净切小块。

步骤4然后将浸泡好的大米倒入砂锅中,再加适量清水,煲40分钟。

步骤5接着加入枸杞、红枣继续煲5分钟。

步骤6最后盛入碗中即可。

三、枣蜜粥的做法?

原料:粳米、江米、薏米、小米。辅料:红豆、绿豆、阿胶蜜枣、红枣片、枸杞、银耳、白果。调料:蜂蜜。做法:1、红豆、绿豆浸泡2小时。2、银耳泡开。3、粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、红枣片、枸杞、白果洗净 4、将红豆、绿豆、粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、红枣片、枸杞、银耳、白果放入锅,加水煮烂即可

主料2人份

粳米(标一)适量

糯米适量

小米适量

薏米适量

辅料

燕麦片适量 绿豆适量 蜜枣适量 红枣适量 枸杞适量 银耳适量 白果(干)适量 蜂蜜适量

四、八宝粥的做法?

食材:糯米、黑米、花生、红枣、莲子、薏米、红豆、芸豆。

调味:冰糖。

制作步骤:

1、先来准备一下配料,糯米120克,黑米50克,花生30克,红枣10颗,莲子60克,薏米20克,红豆30克,芸豆30克,所有的食材配比,最好按照这个配方来,总结了很多次,比较正宗,汤汁黏稠,软糯香甜。

2、除了红枣以外,所有的食材,全部清洗干净,用水多冲洗几遍,然后用凉水浸泡2个小时,浸泡后的豆子,会吸满水分,有利于缩短煮粥的时间。

3、用普通的电饭锅煮粥,把所有的食材全部倒进去,加入1850ml的水,喜欢稀稠的,可以适量再加点清水,选择煮粥功能即可,煲粥40分钟,等时间到了,再焖20分钟。

4、煮好的八宝粥,再放点冰糖,按照个人的口味,搅拌至融化,喜欢吃甜的可以多放点,不喜欢则不放。

5、煮好的八宝粥,色泽红润,香甜软糯,闻着就有一股浓郁的米香味,老人孩子都爱吃,大快朵颐,毫无压力。

五、小米绿豆粥的做法?

食材明细

小米、绿豆、枸杞。

做法步骤:

1、准备绿豆和小米。

2、小米60克,洗净待用。

3、绿豆30克。洗净待用。

4、枸杞10粒。洗净,凉水泡着,待用。

5、火上坐锅烧开水,水开放洗净的绿豆入锅,大火煮5分钟。取绿豆水,晾凉了当茶喝的。

6、绿豆水取好了,继续煮绿豆20分钟。煮绿豆水是大火,现在煮粥了,改小火!

7、20分钟后下小米入锅,烧开后改中小火再煮到小米烂熟。记得把锅盖放放好啊,别跑锅了,那可就没得粥喝了。

8、粥煮好了,关火时把枸杞丢进锅里去。

9、喝粥吧!香喷喷、解暑的小米绿豆粥就是这样煮的啦。

六、八宝粥最佳配方?

步骤/方式1

主料配方:、大米50克、红豆30克、绿豆30克、桂圆肉一把、枸杞一把、薏米20克、花生20克

小米20克、红枣少许

辅料:冰糖一小块

做法:

1、准备好所有食材

步骤/方式2

2、放在一起泡一会 再洗三次

步骤/方式3

3、电高压锅按煮豆键

步骤/方式4

4、煮大概三十分钟,在锅里保温二十分钟,就做好了,盛出