一、五行粥怎么做？
步骤1
荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用;
步骤2
上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火。
步骤3
喜食甜的，食用时可以加糖，但是最好是红糖，补血益气效果最佳。
二、破壁机食谱糖尿病人专用？
1、杂粮粥准备好杂粮，分别有黑豆、芸豆、红豆、薏米、高粱米、糯米、黑米、荞麦米 、紫米。将它们提前一个晚上浸泡软。第二天将浸泡过的杂粮放入到破壁机的料理杯里，放入比杂粮多3倍的水，按下“煲汤或煮粥模式”，等它工作完成即可。
2、绿豆南瓜羹准备好干绿豆，先用水浸泡3小时以上，将南瓜去皮切块后，同绿豆一起放入的破壁机的料理杯，加入适量的水，打开破壁机的“煮粥\米糊”按键，它就可以自动工作，工作完成之后即可得到一碗好喝的绿豆南瓜羹。常喝这道汤品有稳定血糖功效。
3、山药薏米粥准备新鲜的淮山、薏苡仁。薏苡仁先用水浸泡软，淮山去皮后且成小块，一同连这泡好的薏苡仁放入到破壁机的料理杯里，加入适量的水后，按下破壁机的“煮粥”按钮，即可煮出一道美味的粥品。
三、谷养益气粥的做法？
原料 荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克 做法 1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时，桂圆去壳，红枣、粳米洗净待用； 2、上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火，等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。
如此，喷气三次后即可； 3、喜食甜的，食用时可以加糖，但是最好是红糖，补血益气效果最佳。四、红豆薏米黑米粥的正确做法？
主料 ：红豆50克 黑糯米50克 薏米50克
调料 ：冰糖50克
做法：
步骤1：薏米洗干净后，用水浸泡4-8个小时。
步骤2：红豆洗净，放入净水浸泡6-8小时至软。
步骤3：黑米洗净，放入清水中浸泡6-8小时到软。
步骤4：将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。
五、红豆糯米黑米粥的家常做法？
红豆黑米粥可不加糯米。 红豆黑米粥的做法： 主料 200g黑米 100g红豆 配料 适量清水 适量白糖 做法： 1、红豆和黑米洗净，提前用清水分别浸泡12小时以上。 2、煮粥时，夏季将黑米用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜，淘洗次数要少，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分。 3、浸泡的水倒入锅中，将泡好的黑米和红豆放入锅中大火煮开。 4、等大火煮沸后，转至小火煮慢炖至红豆微开花熟软即可。 5、最后按个人口味加入适量的冰糖，待冰糖融化后关火。
六、养生壶五谷粥的水粮比例？
1、将荞麦、薏米、黑米、芡实、绿豆、糙米、红豆、麦仁各15克洗净，加水浸泡两小时。桂圆10克去皮。红枣20克糯米50克洗净待用；
2、将上述原料一起放入高压锅中，加入1500毫升水，盖上压力阀，大火扑灭后关火。等到煤气全部用完，再开火煮到风吹来，然后关火。这样可以喷三次；
3、如果喜欢吃甜食，可以在吃的时候加红糖
七、荞麦、薏仁粥的做法？
主料：
薏米半杯
荞麦1/4杯
辅料：
枣(干)3颗水适量
做法：
步骤1.食材分别洗净，放入豆浆机中
步骤2.红枣去核，切小块，放入豆浆机中，加入适量的水
步骤3.接上电源，选择干豆豆浆，约29分钟，听到蜂鸣声后，可排浆