一、薏仁米的做法?
一、薏米仁红枣山药粥
材料:薏米仁100克、山药200克、糯米50克、红枣14枚、枸杞适量
辅料:冰糖适量、水适量
做法:1、将薏仁仁用水浸泡2个小时左右,红枣也有水浸泡,糯米淘洗干净,山药去皮切块;
2、锅里放温开水,把淘洗好的糯米、薏仁放进去,盖上锅盖按煮饭键(家里的电饭锅只有煮饭和保温两个键),煮到糯米和薏仁快要开花的时候,倒入切好的山药;
3、山药倒入后盖锅煮一会再放入红枣,差不多快好的时候放入枸杞和冰糖。煮好后把掉电源,让粥在电饭锅中在闷一会,这样味道会更好,粥也会变得更稠。
二、红豆薏米仁粥
材料:薏米仁、红豆、水、冰糖各适量
制作步骤:
1、红豆薏米仁粥,准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米仁泡一个小时就可以了。
2、然后要先煮红豆,因为需要的时间长一点,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水,这样红豆容易开花,容易熟,据说也比较香。
3、等红豆煮开花后,放入薏米仁,大火煮开后,转小火煮烂,就放冰糖调味就可以了。
二、薏米正确做法?
1.把薏米洗干净,像洗大米一样。
2.用干净的水泡上,至少泡四个小时以上。薏米非常难熟,所以要久泡。就算煮熟了,吃起来也有点硬。
3.然后,吃的时候,直接加水里煮就行了。不过煮出来,你看到的不是像普通的粥,那样稠稠的,而是更像薏米水,吃起来口感也不是很好。
所以,建议
①
把薏米和其它的米放在一起煮食。多放其它米,少放薏米,搭配着吃,口感既好,营养又丰富。
②
或者用高压锅煮。用普通锅煮即使很久,吃起来还是有点硬
三、用薏仁怎么煮饭和煮粥呢?
需要提前浸泡。
薏仁红薯饭做法:
主料:大米100g、薏米30g、红薯1个
辅料:开水适量
1、准备食材,薏米提前浸泡一个晚上
2、把薏米、大米淘洗干净
3、放入电饭煲静止30分钟
4、红薯去皮切块
5、放入电饭煲,加开水
6、摁下煮饭键
7、等跳到保温键再焖10分钟,红薯薏米饭就好了
薏米粥做法:
主料:薏米60g、糯米50g
辅料:白糖适量
1、准备食材:薏米、糯米。
2、薏米淘洗干净,用水浸泡一晚上。
3、糯米淘洗干净,沥干水分。
4、两种食材全部放到电饭煲中。
5、加入适量清水。
6、按粥汤键开始煮,直到电饭煲自动停止为止。
7、熬煮好的粥,有淡淡的香味,加适量白糖即食。
四、薏仁的10种吃法?
1.大米薏仁粥。
2.红豆薏仁羹。
3.薏仁排骨汤。
4.黑米薏仁豆浆。
5.大枣银耳薏仁糊。
6.薏仁海带面。
7.绿豆薏仁粥。
8.山药薏仁粥。
9.薏仁鲫鱼汤。
10.黑芝麻糊。
五、薏仁米的做法?
材料:紫薯350克,薏米仁100克,大米100克,清水、白糖各适量。
做法:
1、紫薯清洗去皮,薏米仁泡发。
2、将已泡发的薏米仁淘洗一下,然后将大米淘洗一下,准备待用。
3、将已清洗去皮的紫薯放在案板上切成小块。
4、在高压锅里倒入一些清水烧开,下入淘洗好的大米和薏米仁大火烧开。
5、盖上盖,用中小火烧再煮15分钟后关上火。
6、焖至锅里没热气后开盖。
7、放入提前切好的紫薯翻动一下再开火煮开,煮上5分钟。
8、最后,根据个人口味加适量的白糖调味搅匀即可。