一、薏米红豆黑豆粥的功效是什么呢?
薏米红豆黑豆粥具有健脾祛湿、滋补肝肾的调理作用,适用于湿邪太重导致的身体乏力、气短、食欲不振等,也适合脾胃功能不全所引起的消化不良、腹胀、食欲不佳等情况,可以长期服用来调理,同时也可以搭配百合、枸杞、桂圆以及山药等来增强疗效。
二、红豆薏米黑豆可以一起煮吗?
红豆薏米黑豆可以一起煮,因为这些都是有营养的,互相之间不相克,能营养更合理。薏米具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。所有豆类所含蛋白质含量高、质量好,其营养丰富。长时间服用这些食物,可以加强营养,增强免疫力,降低患病几率。
三、英贝健红豆薏米茶的配料?
材料:
薏米30克,红豆30克,冰糖,赤小豆30克,黑豆30克,桂圆10颗
步骤:
1、薏米、红豆、赤小豆、黑豆洗净,干桂圆剥壳洗净,备用;
2、薏米、红豆、赤小豆、黑豆加水,放入冰箱浸泡8个小时;
3、锅中加等量水,薏米、红豆、赤小豆、黑豆用大火煮开后转中小火煮约20分钟;
4、放入适量冰糖;
5、加入桂圆干煮10分钟左右完成。