红豆薏米紫米可以一起吃吗(破壁机食谱糖尿病人专用?)

淘菜谱 2023-02-18 17:38 编辑:admin 117阅读

一、破壁机食谱糖尿病人专用?

1、杂粮粥准备好杂粮,分别有黑豆、芸豆、红豆、薏米、高粱米、糯米、黑米、荞麦米 、紫米。将它们提前一个晚上浸泡软。第二天将浸泡过的杂粮放入到破壁机的料理杯里,放入比杂粮多3倍的水,按下“煲汤或煮粥模式”,等它工作完成即可。

2、绿豆南瓜羹准备好干绿豆,先用水浸泡3小时以上,将南瓜去皮切块后,同绿豆一起放入的破壁机的料理杯,加入适量的水,打开破壁机的“煮粥\米糊”按键,它就可以自动工作,工作完成之后即可得到一碗好喝的绿豆南瓜羹。常喝这道汤品有稳定血糖功效。

3、山药薏米粥准备新鲜的淮山、薏苡仁。薏苡仁先用水浸泡软,淮山去皮后且成小块,一同连这泡好的薏苡仁放入到破壁机的料理杯里,加入适量的水后,按下破壁机的“煮粥”按钮,即可煮出一道美味的粥品。

二、怎样煮豆饭豆烂得快?

先将豆子提前浸泡一夜,煮的时候容易烂,天热时可以放入冰箱冷藏室内浸泡。把经过浸泡的豆子冲洗干净后,放入锅里大火烧开后再小火焖煮,锅里的红豆很快就会被煮烂了。具体步骤:主料:黄豆15g、黑豆10g、绿豆20g、红豆20g、薏米30g、紫米50g辅料:红糖适量1、准备好豆原料。2、准备好薏米和紫米。3、黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米、薏米清洗干净,放入碗中,提前浸泡一夜。4、将浸泡的食材,带浸泡的水一起倒入锅中,加入适量清水,大火煮开后,改小火,煮至软烂即可。5、加入适量红糖即可食用。

三、十全大补粥的家常做法?

食材清单

红豆 适量 、 薏米 适量 、 百合 少量 、 莲子 少量 、 燕麦 适量 、 冰糖 少量 、 牛奶 适量

烹饪步骤

步骤1/4

头一天晚上把红豆,薏米,百合,莲子一起泡到水里。第二天把泡好的豆类洗净,放入锅内加上水烧开。然后把豆类倒入果汁机里加水充分打碎。

步骤2/4

把打碎好的糊糊倒入锅内,这时再往锅里加入燕麦和冰糖还有牛奶一起再煮开。

步骤3/4

煮成稠稠的感觉后,尝一下,口感不硬,滑软就可以出锅了。

步骤4/4

盛到碗里,加上自己喜欢的葡萄干干果之类的很美味^^

四、八宝粥茯苓粉的家常做法?

用料

红豆 两勺

黑豆 两勺

大米 适量

紫米 适量

薏米粉 十克

茯苓粉 十克

莲子肉粉 二十克

芡实粉 十克

大枣 四

桂圆肉 六个

水 适量

冰糖 适量

做法步骤:

1、准备好食材

2、我这里的薏米,莲子肉,茯苓,芡实,都是在药店买的,可以打成粉,爱熟

3、红豆,黑豆,紫米,大米,要提前泡好,我是晚上泡上早上来熬。

4、好了,我用的是高压锅,把我们泡好的米和豆,都倒入锅里,泡米的水也倒入就可以

5、然后水呢淹没米类,要不然会干锅哦

6、好了,三十分钟就好,米要泡的时间长点,黑豆和红豆不宜煮烂

7、三十分钟候,豆差不多煮烂了,再放入薏米粉,茯苓粉,芡实粉,桂圆干,大枣,冰糖,大枣我们把它切开,容易入味

8、然后再煮几分钟就好

9、几分钟后就会很粘稠,好了出锅喽。

五、八宝粥商用做法?

主料:黑豆2颗,黄豆1颗。

配料:蚕豆、红豆、薏米、紫米、黑米、五谷米、梗米、花生,白糖。

做法步骤:

1.黑豆、黄豆洗净,加水浸泡一小时,红豆、薏米分别洗净。其他食材洗净备用。

2.把泡好的黑豆黄豆放入莲藕汤里,可以加清水,比普通煮粥的水量多一点。烧开后放入电饭锅,小火炖一小时。先煮黑豆和黄豆,因为这两种食材不容易煮。

3.煮沸后加入红豆和薏米,再小火炖一个小时。红豆薏仁有驱湿的功效,多吃对人体有益。

4.最后加入所有食材,大火煮开,放入电饭锅再煮一个小时。

5.最后加入2勺白糖。用大火煮至粘稠,然后出锅。

六、八宝粥的正宗做法?

食材:糯米、黑米、花生、红枣、莲子、薏米、红豆、芸豆。

调味:冰糖。

制作步骤:

1、先来准备一下配料,糯米120克,黑米50克,花生30克,红枣10颗,莲子60克,薏米20克,红豆30克,芸豆30克,所有的食材配比,最好按照这个配方来,总结了很多次,比较正宗,汤汁黏稠,软糯香甜。

2、除了红枣以外,所有的食材,全部清洗干净,用水多冲洗几遍,然后用凉水浸泡2个小时,浸泡后的豆子,会吸满水分,有利于缩短煮粥的时间。

3、用普通的电饭锅煮粥,把所有的食材全部倒进去,加入1850ml的水,喜欢稀稠的,可以适量再加点清水,选择煮粥功能即可,煲粥40分钟,等时间到了,再焖20分钟。

4、煮好的八宝粥,再放点冰糖,按照个人的口味,搅拌至融化,喜欢吃甜的可以多放点,不喜欢则不放。

5、煮好的八宝粥,色泽红润,香甜软糯,闻着就有一股浓郁的米香味,老人孩子都爱吃,大快朵颐,毫无压力。

七、饭店八宝粥最正宗的做法?

食材:糯米、黑米、花生、红枣、莲子、薏米、红豆、芸豆

调味:冰糖

做法步骤:

1、先来准备一下配料,糯米120克,黑米50克,花生30克,红枣10颗,莲子60克,薏米20克,红豆30克,芸豆30克

2、除了红枣以外,所有的食材,全部清洗干净,用水多冲洗几遍,然后用凉水浸泡2个小时,浸泡后的豆子,会吸满水分,有利于缩短煮粥的时间。

3、用普通的电饭锅煮粥,把所有的食材全部倒进去,加入1850ml的水,喜欢稀稠的,可以适量再加点清水,选择煮粥功能即可,煲粥40分钟,等时间到了,再焖20分钟。

4、煮好的八宝粥,再放点冰糖,按照个人的口味,搅拌至融化,喜欢吃甜的可以多放点,不喜欢则不放。