1. 红豆薏米香芋糖水
1、薏米，洗净，放入锅中。
2、红豆洗净跟薏米一块放入锅中红豆煮的时间比较不长，可以提前泡一会。
3、芋头（对于这个芋头一种是家里有时候蒸了蘸糖吃的芋头仔，还有一种就是烧肉的芋头，小的更容易煮烂，大的比较有水分，看个人，你喜欢吃黏稠的就都用小的，大概4个就够了，如果不喜欢吃粘粘的那种就用大的，把芋头切小块也放入锅里。
4、在锅里倒入牛奶，放入适量糖，根据个人口味阿，先大火后小火，30分钟观察一下，收汁。
5、如果是想喝牛奶就直接挖一勺芋头薏米红豆放杯中倒入牛奶就可以品尝了，如果要喝奶茶的话，用50ml开水冲泡红茶包3分钟，倒入牛奶，然后放入芋头薏米红豆进去就可以开动了哦。
2. 红豆薏米番薯糖水功效
原料
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大米 (600克)
红薯 (500克)
水 适量
1/把米掏干净，稍微泡一会，让大米看起来颗粒饱满，有光泽，有点水分度。
2/把红薯洗干净，切成拇指大小的小方块，红薯要选择外观无疤痕，颜色紫红为最好，洗干净，不用削皮。
3/把米放到高压锅里，再加入切好的红薯，搅拌均匀。
4/然后加水，水的高度刚好超过食材一横指。水不能加的太多，太多出锅后米饭太软，也不能加的太少，少了可能会糊锅。
5/把高压锅加好盖子，放到燃气灶上加热，等蒸汽上来，在等10分钟就可以关火了。
6/让高压锅自然冷却，等高压锅保险因压力降低落下，就可以打开开吃了。
7.美味又好吃的红豆薏米红薯饭的家常做法完成开吃了。
3. 紫米香芋糖水
热量:大约220大卡(100克）;
材料:紫米150克、奶酪200克、芋头200克、紫薯100克、细砂糖55克、黄油10克、50克牛奶、炼乳
步骤
1.提前一晚上泡好的紫米150克，用电饭锅按照闷米饭做法闷熟;
2.奶酪加细砂糖20克搅拌顺滑;
3.蒸熟的芋头和紫薯，加入黄油白砂糖按压成泥，同时一点点加入牛奶;
4.调紫米馅，加入白砂糖15克和一点炼乳，搅拌黏糊;
4.先铺一层保鲜膜在碗中，先铺一层紫米，再铺芋泥，再奶酪，再紫米，就可以包住即可。
4. 祛湿健脾身体棒! 《红豆薏米香芋》 ︳糖水
海南清补凉是风靡热带海南岛的特色冰爽甜品，主要是以红豆、红枣、绿豆、薏米、芋头、花生、鹌鹑蛋、山药、汤圆、通心粉、红苕粉、葡萄干等十二种原料制成，这些原料随意搭配，多为消暑食材。清补凉所需的食材少则七八种，多的可达十四五种，它性质温和、甜而不腻、爽滑润喉、冰凉可口，有下火消暑、清热解毒、润滑肠道、健脾补肺、减脂美容等功能。又为了照顾多众人的口味，增加了椰汁、糖水和清水可选项。现如今的海南清补凉已经是一道相对比较成熟的冰爽解渴饮品。其比较正宗的多为夜市或者小摊的清补凉，海口就有非常多家这样的小店因为历时悠久，广受大众所喜爱。分类为椰奶清补凉、沙冰清补凉、椰汁清补凉。
历史典故
清补凉是海南岛经典的小吃之一，历史悠久，极具海南特色。较为有名的一个典故是，公元一〇九七年，北宋著名文学家苏东坡流放海南期间，品尝过当地百姓制作的椰奶清补凉后极为称叹，当场盛赞：椰树之上采琼浆，捧来一碗白玉香。此后，苏东坡在琼期间每日必食一碗，堪称东坡最爱！
营养价值
现北京医科大学的研究人员研究表明，椰奶含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素，是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品。其所含的维生素E能保持女性青春活力，丰富的锌可促进少女发育，镁可改善老年人的循环系统，核黄卵素磷脂更是增强性功能的高级燃料。常饮椰奶可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。
5. 红豆绿豆香芋糖水
种淀粉品质优良被广泛应用于食品配方中。木薯淀粉也叫“泰国生粉”，是美食烹饪当中的好帮手，它具有天然的强筋，口感像红薯淀粉一样柔软筋道，有薯香。下面就让我们一起看看这种神奇的粉可以做哪些美食吧：
|焦糖珍珠奶茶
没有珍珠的奶茶是没有灵魂的，奶茶我最爱焦糖珍珠。滑溜溜的珍珠超爽口，吸上一口全身都感觉到放松。
做焦糖珍珠奶茶需要准备：木薯淀粉，红糖，纯牛奶，红茶。
第一步：红糖加水烧开，加入木薯淀粉快速拌匀，用量比例大概是1：1.5。关火后拿出来放凉揉搓成一颗颗小拇指大小光滑的小圆粒。撒上一些干粉木薯粉，防止粘连。
第二步：烧开水加入揉好的珍珠，煮到浮起来后再焖煮5分钟左右后捞出来，拌入融化好的红糖浆里面。
第三步：煮奶茶。红茶包放入煮沸的开水中，加入鲜奶，适量白糖，甜度自己控制。小火慢煮5分钟左右茶味浓厚。
第四步：加两勺红糖浆泡好的珍珠放入杯底，再加入适量冰块，煮好的红茶加入杯中，在杯子的内壁适当淋入一些红糖糖浆。
自从学会了这样煮焦糖奶茶，我已经很久都不点外面奶茶店的奶茶啦。
|五颜六色的芋圆—夏天甜品的标配
红薯，紫薯，芋头，南瓜这些食物蒸熟后加入少量白糖捣碎，加入适量的木薯粉，边搅拌边加入适量的开水，直到不粘手就可以了。揉成细的长条后再切成均等的大小。撒上适量的干粉裹均匀，放入开水中煮上8-10分钟，待到浮起来后再焖上5分钟把里面的芯焖透就可以捞出放入冰水中。这样冷却后的芋圆口感更爽滑，最后加入适量煮好的西米露，椰奶，珍珠，绿豆，红豆，莲子，芋头等一起食用。口感爽滑有嚼劲，炎热的夏天来上一碗这样的甜品简直不要太惬意。什么又贵又甜的鲜芋仙，还是自己做的最实惠健康。
|广东名小吃—钵仔糕
钵仔糕从香港流行起来的一种小甜点，也是广东特色传统小吃深受各年龄段喜爱的甜品。外形看上去像极了果冻，它色彩晶莹剔透，口感细腻嫩滑，味甜而清香，吃起来筋道而不粘牙，和各种果汁搭配可以做出不同的风味。
做钵仔糕，掌握以上注意的点，木薯粉，水，白糖的比例大概1：1.5：0.3的样子，这样调好的粉浆蒸出来的口感是最合适的。各种口味随心所欲做起来，绝对是一款不错的休闲零食哦。
|水晶紫薯汤圆
用木薯淀粉做的紫薯汤圆颜值更高，更易消化，口感更Q弹。紫薯加适量白糖蒸熟捣碎备用。木薯粉加入开水（大概1：1.5）和成不粘手的粉团，切成均匀的小团子，压成薄皮，包入紫薯。水开后将汤圆煮至上浮后小火焖2分钟，捞出后放凉即可食用，也可放冰箱冷藏30分钟口感更独特。颜值爆棚的汤圆，好看又好吃。
|水晶虾饺—广式早茶必点
广东早茶的传统历史悠久，喝早茶怎么少得了虾饺？用木薯粉做皮的虾饺更晶莹剔透，看得到的真材实料。虾饺的馅料是用新鲜的猪肉，整只去头去皮的基围虾仁，脆嫩的春笋，少量葱白，耗油生抽食盐调制而成。蒸饺皮用木薯淀粉和开水调制而成，软硬适中，擀成薄皮。包好馅料捏好，上锅蒸5-8分钟即可。猪肉和虾仁搭配娇嫩无比，蘸上酱油一口咬下去满满的汤汁，鲜美到无法用语言来形容。
6. 西米红豆香芋糖水功效
1、准备水、西米、赤小豆。
2、将赤小豆、西米倒入碗中混合洗净。
3、将赤小豆、西米放入电饭煲。
4、倒入清水，盖上盖煮30分钟即可。
红豆西米露
红豆西米露是用红豆、西米制作的一道甜品。红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
食用须知
营养价值
常吃红豆的好处很多，红豆有健脾利水、解毒消肿的作用。红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果。红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。具有清热解火，健脾的功效。
西米（食品）
西米由棕榈树类（Metroxylon sp)的树干、树身(茎)加工，通过机械处理，浸泡，沉淀，烘干制成的的可食用西米淀粉，最为传统的是从西谷椰树（又名莎谷，沙谷）的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成。
西米产于马来群岛一带，西米质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。一般人群均可食用。