1. 薏米绿豆粥的功效与作用喝多久
薏米比绿豆先熟。绿豆薏米主要是用这两种食材共同制作而成的一种汤剂。绿豆本身具有一定的消暑益气、清热解毒的功效。薏米则具有清热利湿、消肿除烦、利水除痹的作用。两种食材混合在一块制作而成的这种食物可以有效的消除体内堆积的水分。并且可以有一定的解毒作用，能够加速身体新陈代谢的正常进行，能够消除身体内堆积的过多的重金属物质，并且有一定的降低血压的作用，能够延缓皮肤衰老、美白皮肤。
2. 绿豆和薏米煮粥有什么作用
绿豆粥的做法步骤1、绿豆淘洗干净，浸泡20分钟，有助于绿豆煮熟烂2、倒入电饭锅，加水大火开锅再煮10分钟左右3、将淘洗好的大米放入锅中熬制4、熬制到粥粘稠为止5、可以放点糖，然后搅拌均匀，熄火出锅
3. 薏米绿豆汤什么时候喝最好
答：绿豆和薏米洗干净,沥下水一起炒。开小火。
1、准备红豆50克，薏米50克。
2、红豆用清水浸泡半小时。
3、薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味。
4、将红豆和薏米倒入锅中。
5、倒入清水煮15分钟，随后再焖15分钟即可。
6、成品即可食用，食用时可加入冰糖或蜂蜜。
薏米红豆水做法
1.准备材料，可以将小红豆和大红豆洗干净，备用。
2.将洗干净的薏米和红豆分开用水泡1个小时左右。
3.将所有泡好的豆类连水和豆一起放入高压锅里，加入红糖，然后调至到豆类档，静待40分钟即可。
4.出锅美味红豆薏米汤水即可做好。
4. 绿豆薏米汤什么时候喝好
薏米和绿豆都有很好的功效，薏米有利水消肿、健脾祛湿的作用，能够美容养颜。而绿豆清热解暑，也能祛痘。将两者结合，也会有改善水肿以及利尿等等作用。而且搭配起来，味道也十分不错。夏天的时候喝薏米绿豆汤可以解暑，使体内毒素尽快排出，还能降低血压、胆固醇，有很好的效果。
5. 绿豆薏米粥有什么功效
绿豆薏米汤的功效与作用是清热解毒、美白祛斑、降血脂降血糖和防癌抗癌。随着生活水平的提高，人们吃的食物越来越讲究，精美的菜肴吃多了，偶尔吃点粗粮有益于人们的身体健康。绿豆和薏米是比较常见的粗粮，绿豆薏米粥可以清热解毒，是一种养生的粥品。