小米香蕉燕麦粥的做法大全(小米香蕉燕麦粥的做法大全窍门)

淘菜谱 2023-03-16 23:57 编辑:admin 192阅读

一、香蕉小米燕麦粥的做法?

食材清单加入采购清单

香蕉 1根 、 花生 10粒 、 枸杞 10粒 、 糯米 20克 、 小米 15克 、 燕麦 15克 、 冰糖 1颗

烹饪步骤

步骤1/12

欣赏一下美的聪明火微波炉吧!经典的黑色颜值极高哦~

步骤2/12

这是附赠的微波蒸宝~

步骤3/12

开始准备工作。香蕉1根、燕麦15克、小米15克、糯米20克、枸杞10粒、花生10粒左右、冰糖1颗。

步骤4/12

准备枸杞。

步骤5/12

糯米浸泡数小时味道更佳。洗净的糯米放进碗中,加入小米。

步骤6/12

燕麦放进碗里。煮燕麦的关键是避免长时间高温熬煮,防止维生素在高温下受损。

步骤7/12

花生洗净倒入炖锅中。花生具有促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用。每日花生的食用量不超过100克,就不会增加热量和脂肪。【脾胃功能不好的人群建议不要加入花生】。枸杞也可以现在放入。粥煮好后再放入也可。

步骤8/12

放进一颗冰糖。

步骤9/12

所有食材放入炖锅后注满水。

步骤10/12

将配好的米粥食材放到微波蒸宝里。

步骤11/12

微波蒸宝一定要注意放在微波炉炉腔的中央哦~以微波高火加热15-18分钟,蒸至米粥熟透即可。

最后一步

香蕉去皮切成小丁或者是小片。放进粥里。

二、小米燕麦粥的做法?

主料

燕麦片50g、小米100g

辅料

水适量

步骤1、准备所需要的食材

步骤2、将燕麦片提前用水泡

步骤3、20分钟后将小米洗干净与燕麦片一起放到煮锅里煮

步骤4、煮的过程要不断搅拌

步骤5、30分钟就煮好了

注意:步骤四,防止粘锅。

三、小米燕麦粥的家常做法?

步骤/方式1

主料

小米一把

辅料

即食燕麦一把

小米燕麦粥的做法步骤如下

小米一大把。

步骤/方式2

燕麦片一大把。

步骤/方式3

锅里适量水烧开。

步骤/方式4

将小米提前洗净和燕麦倒入。

步骤/方式5

中火熬15~20分钟即可。

步骤/方式6

成品图

四、大米小米燕麦粥做法?

1步、将小米、大米、燕麦片一同放入碗中,淘洗干净。

第2步、锅中放入适量水,大火烧开。

第3步、将食材倒入锅中。

4步、红枣洗净去核。

5步、红枣放入锅中,大火烧开,转小火煮30分钟即可。

第6步、这样煮的粥,枣香四溢,营养丰富。

五、小米白菜燕麦粥做法?

1、食材:小米适量、燕麦片适量、白砂糖适量、清水适量、红枣4-6颗。

2、准备好食材,量自己来定,我这个方子可以煮两碗左右的粥,随手抓了两把小米,一把燕麦片,四颗红枣。

3、用清水把燕麦和小米淘洗干净,洗三遍,去掉浮沫或者残渣。

4、红枣洗干净后用手掰开去核,去核的目的是更入味,懒的可以选择不去核。

5、往洗干净的锅里加入500ml左右的清水。

6、倒入西米和燕麦以及红枣。

7、盖上锅盖,选择煮粥模式,我用的电高压锅,只需要25分钟左右即可。8、出锅冷却后即可食用了,喜欢吃甜一点可以趁热加点白砂糖进去,搅拌后食用。9、小米燕麦红枣粥完成了。

六、燕麦粥做法大全家常?

食材

黄豆40克

花生15克

枸杞10克

红枣5颗

巧克力酱适量

燕麦片适量

步骤

1黄豆和花生浸泡过夜

2沥干水分,加入洗净的枸杞和去核的红枣

3放入苏泊尔醇浆机内

4加到1000ML的水量,盖上醇浆机机盖,启动湿豆键,结束即可

5倒出一杯豆浆,不用过滤,口感很好,很香浓

6放上燕麦片,淋入巧克力酱,食用的时候拌匀即可

七、荞麦燕麦粥早餐做法大全?

1、原材料荞麦100克,燕麦100克,精米50克,纯净水500克。

2、准备砂锅一个,洗净待用。

3、将荞麦,燕麦,精米清洗干净,用纯净水浸泡8小时

4、将浸泡好的荞麦,燕麦,精米及浸泡纯净水一起到入砂锅。

5、将砂锅放在炉灶上,点火,大火烧开,再换小火,煮15分钟后,开盖成出即可。

6、将200克西兰花洗净

7、将西兰花用剪刀剪开,用盐水,小苏打浸泡10分钟,洗净。

8、将炒锅里放500克水,烧开,将西兰花放入,煮1分钟,捞出装盘。

9、将一勺酱油一勺醋,一勺白糖,半勺盐,一勺耗油倒入西兰花盘里拌匀,就着荞麦燕麦粥吃,超爽。

八、香蕉馅饼的做法大全?

用料:

面粉200克、香蕉1根、油2勺

步骤 1

面粉中放一点点糖,油,加水和面,和成稍软的面团,再在面团外面涂一层油,装保鲜袋中放冰箱内醒面一晚。

步骤 2

从冰箱中拿出面团,不用揉,整理成方形,擀成一个大薄片,越薄越好。形状不规矩没关系。案板上要撒些面粉,不然会粘。

步骤 3

面皮中间放切好的香蕉,包成方形的饼坯。

步骤 4

锅内放油,放入饼坯小火煎。煎到一面定型变微黄再翻面。油要多点,火要最小,不然饼皮就糊了

步骤 5

煎至两面金黄,出锅即可

九、香蕉花苞的做法大全?

用料:芭蕉花 1~2个猪肉 3两韭菜 少许西红柿

做法:

1.香蕉花本味是涩的,吃的话要经过处理,不然味道苦涩难以下口。把花蕾中的那条硬芯去掉,香蕉花剥到嫩心就不用剥了

2.把水煮开放入处理好的香蕉花,继续煮开3到5分钟!香蕉花是会氧化,水煮了之后会变色,水煮的目地焯去涩味

3.煮好后捞起,用清水冲洗,然后放到盆里淡盐水浸泡,一勺盐就够了,泡半天或者第二天再吃就不会涩了,炒香蕉花时清水洗挤掉水分

4.起锅多放点油,炒香蕉花耗油比较多的,下肉末,下番茄丁炒一会韭菜和香蕉花一起倒入,口味自行调节看你感觉了!如果能吃辣椒一点辣椒味道会更好。

十、香蕉肉片的做法大全?

白肉香蕉

白肉香蕉,菜名。

基本信息

中文名白肉香蕉主要食材猪肥膘肉香蕉特色色泽金黄,酥香,软绵配料白糖鸡蛋干淀粉

菜名

白肉香蕉

材料

主料

香蕉

猪肥膘肉200克、香蕉500克

配料

白糖100克、鸡蛋2个、干淀粉50克,食用油1000克(耗油100克)

做法

1、把肥猪肉切成长5厘米、宽3厘米、厚0.2厘米的大片。香蕉去皮、搅成泥,加入白糖50克,拌匀作馅。

2、把肥肉平铺于案板上,取香蕉馅抹在肉片宽的一边。卷起,用鸡蛋液封口,在剩余的蛋液中加入干淀粉、水、食油调成热时,把做好的卷挂上酥糊放入油中,炸至呈金黄色捞出,撒上白糖食用。