一、绿豆，黑豆，燕麦，小米，花生米，枸杞可以煮粥吗？
小米、红豆、黑豆、绿豆、燕麦是可以一起煮粥的。小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。
小米磨成粉，可制糕点，美味可口。小米的芽和麦芽 一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。
小米粥有安神之效。红豆清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。黑豆有美容养颜、清除体内自由基、丰富的维生素E、VE、祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状的功效。
绿豆有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、延长半衰期等功效。燕麦有富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功效。燕麦还能够抗细菌、抗氧化的功效，在春季能够有效的增加人体的免疫力，抵抗流感。
二、燕麦花生花卷的做法？
用料：中筋面粉250克，燕麦50克，水150克，盐2克，酵母3克
步骤：1.把面粉、燕麦、盐、酵母倒入面包机桶，启动和面功能。
2.和好面后，面团留在面包机内，醒20分钟左右。
3.取出面团，排气。
4.分成若干个小面团
5.取一份，擀成长型
6.扫一层油，切条状，扭成一股。
7.再盘成花卷形状，直至全部做好。
8.放入蒸锅，盖上锅盖，醒40分钟左左，至原来的2倍大。
三、燕麦花生馒头的做法大全？
主料:
面粉850g
辅料:
燕麦片200g
盐2g糖
30g盐
牛奶500g
酵母10g
— 烹饪步骤 —
1· 把燕麦片、850g面粉、200g面粉放入盆中
2· 然后加入液体500g牛奶.10g酵母.30g糖.2g盐
3· 和成一个面团，面团里加入花生 碎，揉光滑
6· 下10个 大剂子 逐个揉光滑
7· 不光滑的一面放下面 捏合在一起
8· 收口朝下转圈 滚啊滚
9· 整容成功.
10· 两个手 跟钻木取火一样的 转面团 让面团挺一点 因为一蒸完 会塌下去一点
11· 放进刷了油的锅里，留一些空间 他会变大
12· 醒发大一圈后 ，大火蒸20分钟 必须始终保持大火。 关火后 等5-8分钟 在开锅盖.
13· 该死的花生. 不过依旧好好吃啊 牛奶增加营养 补钙 .牛奶香气.松松软软的，燕麦片的膳食纤维促进肠胃蠕动.
14· 尽量把面团多揉 往里面呛点干面 让馒头紧实点 更有形，我揉的面有点湿 就没这么容易出形 都趴下来了.
15· 内部组织很棒
四、大豆花生燕麦条做法？
食材
黄豆，20克
燕麦，10克
花生，20克
白糖，适量
做法
1，将黄豆、花生洗干净备用
2，将花生、燕麦、黄豆放入破壁机内
3，往破壁机中加入清水
4，选择“豆浆”功能进行搅打
5，程序完成后加入白糖调味即可
五、燕麦花生糕制作方法？
1，准备米酒，糯米粉，面粉，燕麦粉，花生，黑白芝麻，蜂蜜，白糖。
2，米酒里加入糯米粉、面粉、燕麦粉发酵成发面团，倒入花生粒和芝麻搅拌均匀，加少许白糖，原料干稀的程度基本是糊状，用筷子挑起后滴下去的是大块成型即可。
3，电饼档里放入少量的油，准备好的原料入锅铺平，开启电源4-5分钟断电。
4，断电后将蜂蜜均匀涂抹在蒸好的糕面上，再盖上盖子等5分钟后启盖入盘。
六、燕麦花生糖正宗做法？
主料
燕麦150克
花生45克
燕麦花生糖块的做法步骤
1.成品量:1.5厘米高，15块配料：燕麦片150克，花生碎45克，低筋面粉45克，黄油90克，红糖15克，细砂糖45克，蜂蜜22克，黑巧克力45克。模具：8寸方盘（20*20CM）
2.90克黄油，切成小块。
3.微波炉加热，使黄油完全融化。
4.加红糖15克，细砂糖45克，蜂蜜22克。
5.用打蛋器搅拌，使黄油与其它材料充分融合。
6.将炒熟的花生米，去皮，用擀面杖擀碎，备用。
7.将45克的黑巧克，切成碎块，备用。
8.燕麦片150克，花生碎45克（第6步擀碎备用的），低筋面粉45克，这三种材料混合在一起，加入黄油和糖的混合液体，搅拌均匀。
9.加入45克的巧克力碎（第7点切碎备用的。
10.搅拌均匀。
11.倒入8寸方盘中，用勺压平压实。如果模具没有不沾涂层，需要先刷一层食用油。
12.放入预热180度的烤箱，中层，上下火，20分钟。如果你喜欢稍微糊一点的味道，再多烤5分钟。
13.能量块不烫手时脱模（使劲震一下），彻底冷却后切块。
七、燕麦小米粥燕麦什么时候放？
煮粥之前燕麦和小米同时放
1.燕麦和小米分别洗净。
2.把洗净后的燕麦和小米放入电饭锅，并加入清水。
3.用一个煲粥程序来煮，程序结束后就可以吃了。
八、小米和燕麦的区别？
相信大家在平常的生活中也会经常吃到小米和燕麦，而二者也是非常有营养价值的，吃了对于我们的身体来说也有很好的滋补作用，能够帮助补充身体所需的营养元素，那么，对于小米和燕麦来说，他们之间有什么样的区别呢?接下来就来具体说一说。
小米和燕麦的外观区别
首先，小米和燕麦在外观上面的区别还是比较明显的，小米相对来说颗粒比较小，所以这也正是它名字得来的原因，而燕麦相对来说形态就稍微比小米要大一些，而且在颜色分类上面也会很多种类，所以相对来说，小米和燕麦也是很好进行区分的，大家在平常生活中也可以多进行购买，在选择的时候也要进行细心的辨别，这样子才能避免买错，不然就得不到相应的效果和功能。
小米和燕麦的营养价值区别
小米和燕麦的营养价值都非常的高，当然，它们之间也有一定的区别，燕麦主要是可以帮助我们补充相应的营养元素，同时，对于我们身体的新陈代谢以及内分泌来说，都有一定的作用，而且还可以帮助提升功能的效果，所以说，对于很多在备孕期间的女性可以多吃燕麦来进行相应的功能控制，而小米相对来说，它的营养主要就是可以帮助我们养胃，因为本身它的口感也非常的好，所以吃起来也会有独特的感觉。
小米和燕麦的吃法区别
小米和燕麦在吃法上面的区别并不是特别的大，二者都可以熬粥，相信很多人也吃过小米粥和燕麦，都是非常美味的，而且口感也很不错，当然，小米粥吃起来会更加劲道，主要是和小米本身的属性有一定的关系，所以大家在平常的时候也可以通过各种创新的烹饪方法来进行相应的制作，都可以得到很美味的食物，当然，燕麦也同时可以作为营养早餐，再加入其他的一些辅助配菜也是非常好吃的。
总之，小米和燕麦在外观，营养价值以及吃法上面都有一定的区别和共性，所以大家在平常购买的时候也要分清楚二者的功效，然后根据自己的需要和喜好来进行相应的选择，这样子才能提到一定的滋补营养和改善身体的作用。
九、燕麦和小米哪个好？
我觉得是燕麦好，燕麦的营养价值主要帮助我们补充相应的营养元素，而小米他的营养主要就是帮我们养胃。
小米和燕麦的外观区别
首先，小米和燕麦在外观上面的区别还是比较明显的，小米相对来说颗粒比较小，所以这也正是它名字得来的原因，而燕麦相对来说形态就稍微比小米要大一些，而且在颜色分类上面也会很多种类，所以相对来说，小米和燕麦也是很好进行区分的，大家在平常生活中也可以多进行购买，在选择的时候也要进行细心的辨别，这样子才能避免买错，不然就得不到相应的效果和功能。
小米和燕麦的营养价值区别
小米和燕麦的营养价值都非常的高，当然，它们之间也有一定的区别，燕麦主要是可以帮助我们补充相应的营养元素，同时，对于我们身体的新陈代谢以及内分泌来说，都有一定的作用，而且还可以帮助提升功能的效果，所以说，对于很多在备孕期间的女性可以多吃燕麦来进行相应的功能控制，而小米相对来说，它的营养主要就是可以帮助我们养胃，因为本身它的口感也非常的好，所以吃起来也会有独特的感觉。
十、黑米小米燕麦米花生核桃大枣做米糊可以吗？
大米养肺，黒米，核桃养肾补脑，大枣养心补血，小米补脾养胃做迷糊糊很好喝的。