一、百合莲子小米燕麦粥的做法？
1· 莲子，百合，枸杞，开水泡发一小时，燕麦（非即食）开水焖烧一小时，取水
2· 将小米，莲子，枸杞，百合放入砂锅，加入燕麦水和净水，上火熬粥
3· 大火煮沸变小火煮至可食
二、小米燕麦粥和大米燕麦粥区别？
小米燕麦粥是一道十分营养且美味的粥，小米富含蛋白质、复合维他命B、丰富的铁质，燕麦富含膳食纤维，二者结合具有美容养颜、减脂养生的功效。 大米燕麦粥 功 效：益肝和胃，消食化积。
适 应 症：适用于肝胃不和所致的食欲不振，纳差食少，大便不畅等。
三、梨子冰糖百合莲子燕麦粥？
把梨子削了皮以后，切成一块一块的，和百合莲子还有燕麦一起放在锅里，一起熬煮，这样熬制浓稠的样子就可以吃了，营养价值很高。
四、大米小米燕麦粥做法？
1步、将小米、大米、燕麦片一同放入碗中，淘洗干净。
第2步、锅中放入适量水，大火烧开。
第3步、将食材倒入锅中。
4步、红枣洗净去核。
5步、红枣放入锅中，大火烧开，转小火煮30分钟即可。
第6步、这样煮的粥，枣香四溢，营养丰富。
五、小米白菜燕麦粥做法？
1、食材：小米适量、燕麦片适量、白砂糖适量、清水适量、红枣4-6颗。
2、准备好食材，量自己来定，我这个方子可以煮两碗左右的粥，随手抓了两把小米，一把燕麦片，四颗红枣。
3、用清水把燕麦和小米淘洗干净，洗三遍，去掉浮沫或者残渣。
4、红枣洗干净后用手掰开去核，去核的目的是更入味，懒的可以选择不去核。
5、往洗干净的锅里加入500ml左右的清水。
6、倒入西米和燕麦以及红枣。
7、盖上锅盖，选择煮粥模式，我用的电高压锅，只需要25分钟左右即可。8、出锅冷却后即可食用了，喜欢吃甜一点可以趁热加点白砂糖进去，搅拌后食用。9、小米燕麦红枣粥完成了。
六、小米燕麦粥的做法？
主料
燕麦片50g、小米100g
辅料
水适量
步骤1、准备所需要的食材
步骤2、将燕麦片提前用水泡
步骤3、20分钟后将小米洗干净与燕麦片一起放到煮锅里煮
步骤4、煮的过程要不断搅拌
步骤5、30分钟就煮好了
注意：步骤四，防止粘锅。
七、小米燕麦粥升糖指数？
小米燕麦粥的升糖指数为61。
主料
燕麦40g，小米40g
辅料
清水400g
燕麦小米粥的做法步骤
1.燕麦和小米分别洗净。
2.把洗净后的燕麦和小米放入电饭锅，并加入清水。
3.用一个煲粥程序来煮，程序结束后就可以吃了。
4.装碗，可以配饺子一起吃。
八、小米燕麦粥放糖还是放盐？
小米燕麦粥放糖。小米燕麦粥都是很常见的粥，一般外面市场上或者是自己家里制作小米燕麦粥的时候放的都是糖，因为这类的粥放糖会比较好喝一些，如果放盐的话口感会比较奇怪，所以小米燕麦粥这类粥更适合放糖，而不是放盐，放糖更好喝。
九、小米燕麦粥加什么调味？
小米燕麦粥加白砂糖调味。
这个调味是指小米燕麦粥熬好后，在饭碗里根据个人口味选择而调味。是微甜中甜还是高甜。
如果小米燕麦粥希望吃咸香口味的，可以加入少许肉沫。
如果吃蒸蛋口味的就加入蒸蛋。
如果吃蔬菜口味的那么就加入油菜胡萝卜。
十、小米燕麦粥的家常做法？
步骤/方式1
主料
小米一把
辅料
即食燕麦一把
小米燕麦粥的做法步骤如下
小米一大把。
步骤/方式2
燕麦片一大把。
步骤/方式3
锅里适量水烧开。
步骤/方式4
将小米提前洗净和燕麦倒入。
步骤/方式5
中火熬15～20分钟即可。
步骤/方式6
成品图