一、燕麦米红豆黑米红米一起蒸饭好吗？
好。营养均衡各种微量元素丰富高纤维
二、黑米红米红豆做法大全？
食材用料：红豆100克、黑米100克、板栗2颗、红米100克
方法
1.先把红豆、黑米和红米用温水浸泡，温水浸泡时间一个小时左右。（由于黑米和红豆不易煮烂，应先浸泡一下再煮。）
2.砂锅内加入适量水，加入已经浸泡好的红豆与黑米。我还加了板栗
3.慢慢煮40分钟左右至食材熟透。
4.加入适量的冰糖搅拌均匀即可出锅食用
三、燕麦米，红米、黑米想磨成粉？
您好， 磨粉需要水洗一下，然后晒干也可以烘干，再进行磨粉。如果是低温烘干，磨出来得粉还会产生香味。
四、红豆红米黑米小米哪个好？
红豆，黑米，小米哪个比较好？但是各有所长，互相复补。红豆，小米，果，红豆，小米，黑米，疑是。所以集中五谷杂粮，小米，黑豆，红豆混合在一起，它的营养价值会比较平衡维生素等一切黑色素。对人体的营养是比较均衡，是不可缺一不可少了。
五谷杂粮，红米，黑米，黑米小米4对养血生补气血是比较好的。!
五、黑米黑芝麻红豆红米花生糊？
黑米黑芝麻红豆红米花生可以一起打糊吃，因为这些食品互相不相克且营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、植物蛋白质、微量元素及矿物质等，有补血补肾、健脾养胃美容的功效，特别适合老人妇女儿童食用
六、如何做黑米红豆燕麦粥？
黑米和红豆需要提前泡一个小时，因为直接煮不容易煮开。把黑米和红豆放到电饭煲或者砂锅中大火煮开，转中小火烧二十分钟左右加入燕麦，继续熬20分钟关火就好了。
七、用黑米，绿豆，红豆，意米，小米，造米，燕麦，煮粥好不好？
可以的。绿豆、黑米和薏仁最好提前泡一下。另外，建议这种杂粮粥一次不要吃太多，不容易消化。
八、黑米，红米，燕麦能一起熬吗？
可以的，可以做成黑米燕麦粥食用，方法如下：需要提前准备好的材料包括：大米 32克、红米 32克、黑米 32克、燕麦 32克、玉米 32克、红枣 适量、葡萄干 适量、冰糖 5g。
1、第一步把材料混合在一起，用水淘洗干净，沥干水分。
2、然后往锅里倒入准备好的红米，大米，玉米茬，燕麦，黑米和水，用勺子搅拌均匀。
3、再往锅中加入准备好的红枣，拌匀。
4、接着往锅内放入葡萄干和冰糖，拌匀。
5、盖上盖子，使用大火煮开，煮开后换成小火继续熬60分钟，中途用勺子不断搅拌均匀。
6、60分钟后盛入碗中，这样黑米燕麦粥就已经完成了。
九、燕麦米，黑米，红米一起煮粥可以吗？
会不会太补了呢，其实不要紧，枸杞和桂园放一种就好吧，或者少放一点。
还不错，都是健康食品
十、燕麦米是红米吗？
不是，燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。红米，即胭脂米，全称为“御田胭脂米”，是一种极为珍贵的作物，原产于河北省丰南县玉兰庄。此米呈椭圆柱形，比普通米粒稍长，营养极其丰富，里外都呈暗红色，顺纹有深红色的米线，煮熟时色如胭脂、异香扑鼻，味道极佳，同白米混煮亦有染色传香之特点。