一、燕麦片怎么泡水喝？
准备麦片和葡萄干
将燕麦片和葡萄干用两个碗分装，先用温水将葡萄干泡软。
2、搅拌均匀
将开水倒入碗里没过燕麦片，放入泡软的葡萄干然后搅拌均。
3、加入热牛奶
接着加入一些加热的牛奶，再次搅拌均匀，这样燕麦片就冲泡好了。
二、炒燕麦米泡水的做法？
燕麦洗净凉干，锅中加一小勺油，下燕麦炒熟，有点变色，加花生，核桃碎(事先炒熟的，小火炒，然后压碎），放红糖炒（不要结块），放葡萄干，整个过程火都要小，不可求快，
提高消化功能
人们把燕麦米炒熟以后泡水喝能提高肠胃的消化功能，因为燕麦米中还有大量的水溶性纤维和多种微量元素，人们把它炒熟以后泡水喝能尽快把这些营养吸收，它们能促进肠胃蠕动，也能修复受损
燕麦米炒熟泡水喝还能预防肥胖，因为燕麦米是一种低脂低热量的健康食材，它含有大量水溶性纤维，具有很好的刮油作用，人们用它泡水喝能清除身体里遇见的油脂，并能减少身体对脂肪的吸收，它能防止体重增加，预防肥胖发生。
降低胆固醇
燕麦米炒熟泡水喝还具有净化血管的作用
三、【每天喝蒲公英泡水好吗】？
每天喝蒲公英可能会对身体造成一定的影响，特别是对于体寒的人来说，可能会导致一系列的肠胃问题，会伤害到患者的身体健康，如果出现上火的情况的话，可以适当的喝，有很好的降火作用，但是不建议多喝，喝的过多的话，可能会导致相反的作用。
四、胃火大喝黄芪泡水好吗？
胃火大不适合泡黄芪喝。黄芪，性味甘，微温。入脾、肺经。具有补中益气，固表，利水，托脓毒、生肌的作用。可以用于治疗脾胃虚弱导致的疲乏无力，胃口不好等。因为黄芪偏温，不适合胃火大的。胃火大，常见口干，口疮，胃脘烧灼感，易饥，多食。可以用黄连、蒲公英泡水喝。
五、黄芪泡水喝对身体好吗？
对身体是好的，泡水喝他能够补气血，其次能够起到改善身体困倦气短情况的作用，然后还能够起到增强体质的作用，最后就是能够起到改善气虚的情况。一起泡水可以治疗气虚、脾虚、血虚等虚寒症状。
六、炒大米泡水喝能减肥吗？
炒大米泡水喝没有减肥的功效，肥胖症是一种多因素引起的慢性代谢性疾病。当人体进食多于消耗热量的时候，多余的热量就以脂肪的形式储存在体内。同时抑制脂肪的分解，因而引起体内脂肪堆积，所以就引起肥胖。
七、炒薏仁米泡水喝的做法？
1、准备薏米。一次炒一碗的分量，大约能满足半个月的用量。用来炒制的薏米不用泡水，清水洗净沥干即可。
2、沥水后，用竹筛或类似的竹篓装盛，放在通风处晒干。有阳光更佳。这样可以使薏米表面的水分蒸发，炒制的过程中不易糊。
3、架锅开始炒制。全程保持中小火，不断翻搅，避免炒糊。生薏米呈冷白色，翻炒过程中会慢慢变黄，冒出细小烟雾，有香味。一般翻炒20分钟左右。
4、炒熟的薏米呈淡黄色，并且在表面有一些裂纹和小泡。
八、炒薏米泡水喝的最佳时间？
将薏米摘出其中的杂质，清洗干净凉干后在锅中小火慢炒至金黄放凉后用密封装好，每天晚上用一匙放出开水中泡一晚，笫二天早上喝最好。
九、芡实可以泡水喝吗，芡实泡水喝要炒一下吗？
芡实可以泡在水里喝。但由于其质地坚硬，在浸泡的条件下，其营养物质不能完全溶解，不能达到原来的效果。在日常生活中，芡实可以用来做汤或粥，也可以用来泡酒、煲汤。
芡实可以先炒一下再泡水。炒芡实分为清炒芡实和麸炒芡实两种，两者功用相似，一般脾虚泄泻可选用麸炒品。
十、孕妇喝燕麦片对身体好吗？
在怀孕期间孕妇可能会出现食欲不振的情况，燕麦片的味道比较清淡，而且含有丰富的营养物质，能够给自身和胎儿补充所需要的营养，对孕妇的身体是有一定能好处的，但是不要喝的过多，要保证营养的全面丰富，可以吃一些苹果香蕉等水果，能够有效的缓解孕妇出现便秘的情况。