一、炒燕麦米泡水的做法?
燕麦洗净凉干,锅中加一小勺油,下燕麦炒熟,有点变色,加花生,核桃碎(事先炒熟的,小火炒,然后压碎),放红糖炒(不要结块),放葡萄干,整个过程火都要小,不可求快,
提高消化功能
人们把燕麦米炒熟以后泡水喝能提高肠胃的消化功能,因为燕麦米中还有大量的水溶性纤维和多种微量元素,人们把它炒熟以后泡水喝能尽快把这些营养吸收,它们能促进肠胃蠕动,也能修复受损
燕麦米炒熟泡水喝还能预防肥胖,因为燕麦米是一种低脂低热量的健康食材,它含有大量水溶性纤维,具有很好的刮油作用,人们用它泡水喝能清除身体里遇见的油脂,并能减少身体对脂肪的吸收,它能防止体重增加,预防肥胖发生。
降低胆固醇
燕麦米炒熟泡水喝还具有净化血管的作用
二、炒薏米和枸杞泡水喝的功效?
能够起到很好的去除肝火的作用,而且还可以很好的治疗腹泻,或者是用来治疗水肿,脚气,小便不利等症状,而且枸杞还能够起到补血的作用,是一个滋阴补肾的很好的中药材,最明显的效果就是能够起到滋补肝肾的作用,同时也能够改善血虚的症状。
三、炒燕麦怎么炒?
材料:燕麦300克、蜂蜜30克、红糖40克、生核桃仁适量、熟南瓜子适量、蔓越莓适量。
步骤:
1、燕麦,生核桃仁下锅小火翻炒
,翻炒大概15到20分钟,炒至香脆。
2、加入南瓜籽,继续炒5分钟左右。
3、加入红糖,蜂蜜,继续翻炒至红糖蜂蜜融化均匀包裹住麦片。
4、加入蔓越莓拌匀出锅,晾凉即可。
四、丹参红枣泡水功效?
丹参,红枣在中医来说都是属于滋补类的中药,泡水喝的话具有保健的功效,红枣目前来说,具有养血和中安神的效果,而丹参的话主要是活血通经的药物。如果说平时有一些心血瘀阻,或者说是脾气亏虚失眠多梦的情况,可以选择用这两个药物来泡水喝。
五、山楂泡水的功效?
山楂泡水喝有利于促进食物的消化,含有丰富的蛋白质脂肪,矿物质及微量元素,有生津开胃的作用,还可以防治脑血管心脑血管疾病,增加身体抵抗力,降低血压和胆固醇,其中的山楂酸还有抗菌的作用,可以平喘化痰,咽喉不适的情况下泡水和可以利喉。
六、芹菜泡水的功效?
芹菜泡水喝可以辅助降血压的,芹菜有降压的效果,就是很多人都知道的,高血压的患者可以适当的吃芹菜,也可以用芹菜泡水喝的,还可以清热解毒,也有利尿消肿的作用,也有平肝的效果。一般人都可以适当的吃芹菜的。也有降脂的效果,对心脑血管患者是有益处的。
七、燕麦炒虾仁?
1 锅内加适量的油,放入蒜末,小火煸炒。
2 炒至金黄色,盛出备用。
3 锅内不放油,加入适量的麦片,小火慢慢的炒。
4 麦片慢慢的边淡黄了,盛出备用
5 虾仁加入生抽、盐、料酒少许腌制几分钟。
6 把腌制好的虾仁,控干,撒上干淀粉。
7 每只虾仁均匀的沾上干淀粉。
8 锅内加多多的油烧至有点冒烟了,然后把沾好干淀粉的大虾放入。
9 虾仁炸至金黄后盛出备用。
10 把炒好的蒜粒、麦片,炸好的大虾都倒进锅里去吧,加入适量的盐,炒匀即可。吃辣的可以加入适量的辣椒面,如果加入椒盐呢,就是椒盐口味的了;加上咖喱粉呢?随意啊
八、槐莲豆放蜂蜜炒好泡水有啥功效?
软化血管,降血压,降胆固醇,疏风热,润大肠,凉血通便。可以考虑多吃点有营养的食物,五谷杂粮,瓜果蔬菜,如蔬菜,杂粮,水果,他们中含有大量的维生素和纤维素,有助于均衡营养。日常可以多喝喝温水,可以加速人体新陈代谢。平时尽量清淡饮食,可以选择水煮的食物,尽量不要吃油炸或者油煎炒的食物,以及一些太过油腻的食物,海鲜也尽量少吃,养成规律良好的饮食习惯。
九、燕麦片怎么泡水喝?
准备麦片和葡萄干
将燕麦片和葡萄干用两个碗分装,先用温水将葡萄干泡软。
2、搅拌均匀
将开水倒入碗里没过燕麦片,放入泡软的葡萄干然后搅拌均。
3、加入热牛奶
接着加入一些加热的牛奶,再次搅拌均匀,这样燕麦片就冲泡好了。
十、决明子泡水的功效?
决明子是临床上常见的中药,具有清肝明目、清热解毒、通便的作用。决明子水浸泡可治疗肝热肝阳上亢引起的头痛、头晕、眼睛干涩、口苦咽干。临床药理表明决明子具有降血脂、降血压和降血粘度的作用。因此,决明子经常浸泡在水中饮用,具有良好的降血脂和降血压作用。必要时,可与山楂、丹参等药物合用。