做酸奶燕麦用什么燕麦片(做酸奶燕麦用什么燕麦片好)

淘菜谱 2023-03-10 07:40 编辑:admin 217阅读

一、水果燕麦片用什么酸奶泡更好?

要看你加什么酸奶,要是超市的酸奶的话,要看配料表,看看上面有没有糖,香精等,如果有糖份在里面,对减肥还是有影响的,口味也要选择原味的。如果自己在家做酸奶的话,是有一点酸,那是酸奶发酵好最原始的味道,也不要加糖,做好酸奶后直接加水果、燕麦、坚果等。也要坚持运动,自律的人总会得到自己想要的生活。

二、即食燕麦片怎么用酸奶泡?

即食燕麦片不能够直接用酸奶来浸泡。因为近视燕麦片是经过生产流水线的蒸汽高温蒸熟,并且干燥和压制之后形成的半熟状态的燕麦片。

如果直接用冷的酸奶来进行泡发的话,无法将即食燕麦片充分的泡发,影响其口感。

一般情况下应该用适当的开水将结石燕麦片泡吧之后再加入甜味剂进行,调整口感,最后等温度降到室温之后再加入酸奶,以免过高的温度会影响乳酸菌的活性。

三、酸奶坚果水果燕麦片拌酸奶怎么做?

1· 先把燕麦片放到不绣钢碗<杯>中,加适量开水焖熟;

2· 看燕麦片差不多时加入酸奶,搅拌好就可以了;喜欢吃温的朋友也可以在加入酸奶后把杯子放在电磁炉上用小火加热

3· 也可以在酸奶燕麦片中加入坚果或者水果,再配上全麦吐司就是一份有营养的早餐

四、熟燕麦片用酸奶还是纯奶?

我个人认为纯奶好。能够让矿物质成分能够很好的提供足够的能量给身体同时,又不会过量,避免能量堆积的可能。酸奶燕麦搭配喝完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶,容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜,再喝酸奶。牛奶+麦片的效果主要是有利于补充能量增加营养。  

五、燕麦片是用酸奶还是纯奶?

建议用稀酸奶。

酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经过发酵后再冷却灌装的一种牛奶制品,市面上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型居多,这几种用来泡麦片吃都是可以的,只是相对来说用稀一些的酸奶泡出来的麦片会更软,味道也会更好一些。

六、即食燕麦片怎么拌酸奶?

很简单啊,把即食燕麦片倒入碗中或者被子中,然后依据自己口味放入一些当季的水果,当然要切成小块,也可以再加入一些坚果碎和葡萄干,最后一步倒入酸奶,进行搅拌即可。

还可以换一种吃法,把即食燕麦片,小块水果和酸奶倒入破壁机,在加上纯牛奶或纯净水(推荐牛奶),做成奶昔也很好喝

七、酸奶泡燕麦片怎么泡?

1、食材:麦片40克,酸奶200克,苹果,香蕉适量,开水400毫升。

2、首先把麦片倒出来放入一个小碗里,备好酸奶。

3、把苹果和香蕉去皮洗净切成小丁。

4、用电热壶烧一壶开水,等水沸腾后,直接倒入麦片碗里。

5、给麦片碗盖上盖子,让麦片焖上15分钟。

6、焖好后,把碗里多余的水份倒掉,把酸奶倒入泡好的麦片碗里。

八、酸奶和燕麦片的绝配吃法?

第1步、酸奶机内机和盖子用开水烫两遍。勺子也要烫,然后自然晾干或者拿厨房纸巾擦干。

第2步、牛奶倒入酸奶机中。

第3步、菌粉提前从冷藏取出回温10-15分钟。

第4步、期间可以处理下燕麦粒,用水冲洗干净,然后浸泡在清水中,浸泡1-2小时,我是放冷藏浸泡过夜,所以这个时候准备。可以第二天酸奶发酵好再浸泡,也可以。

第5步、菌粉撒入牛奶中,用勺子搅拌-分钟,搅拌均匀。

第6步、盖盖子,放入酸奶机,插上电源,开始发酵,8个小时左右,期间保持通电状态。一般夜里9点左右放好,早起6点就可以了。

第7步、发酵好的酸奶,粘稠带拉丝。

第8步、燕麦粒控干水分,放入锅里,加入一点清水,煮10分钟。

第9步、舀好酸奶,捞出煮好的燕麦粒。

第10步、搅拌搅拌,开吃!觉得不够甜,可以加点蜂蜜调节口感。

第11步、成品。

第12步、带拉丝的哦。

九、燕麦片用酸奶泡还是纯奶泡好?

燕麦片还是用纯奶泡好,酸奶太稠燕麦不好稀释,纯奶能把燕麦片浸泡吃的时候口感也好。

十、即食燕麦片可以直接用酸奶拌着吃吗?

好像不能吃,催产的,我买了两大包都不好吃,留着坐月吃