一、紫薯燕麦粥,紫薯燕麦粥的做法,紫薯燕麦粥怎么做?
食材用料
紫薯一个相克食物
燕麦小半碗(紫薯和燕麦比例差不多2:1)相克食物
紫薯燕麦粥的做法
紫薯燕麦粥的做法图解11.紫薯两个(后来只用了一个),燕麦小半碗(紫薯和燕麦比例差不多2:1)
紫薯燕麦粥的做法图解22.紫薯先切厚片再切条最后切小丁(洗切一分钟)
紫薯燕麦粥的做法图解33.紫薯丁加水两碗先煮软(三分钟)
紫薯燕麦粥的做法图解44.加入燕麦滚一分钟即可
用手机看这道菜做法
小贴士
这个快的关键是:紫薯要切成小丁,就很容易煮糯~。
还可以把紫薯换成红薯,山药,南瓜等,举一反三啦
燕麦也是那种快熟的燕麦片,这种燕麦片很吸水,所以不用放太多,煮一两分钟粥就黏稠了。
二、紫薯鸡蛋做法大全集?
紫薯鸡蛋做法(紫薯蒸蛋糕):
食材:紫薯5个、鸡蛋2、苹果半个、芝麻适量、干果适量、酵母粉2克、面粉100克
调味:白砂糖适量
做法:
1、准备适量的紫薯,重量约300克,洗净去皮,切除薄片状,水开后上锅,蒸上15分钟,筷子能轻松扎透即可。
2、准备适量的辅料,准备一个苹果,去核切成小块,两个鸡蛋,还有适量的干果、葡萄干、枣片。
3、把全部的食材都倒进料理机中,有蒸熟的紫薯、鸡蛋、苹果、枣片、干果,加一勺白糖,半碗清水,开机打成糊糊状。
4、糊糊打好之后,装进一个大碗中,先加4克酵母粉,搅拌均匀,再少量多次加入面粉,边倒边搅拌,等变得黏稠,没有干粉即可。
5、放置温暖处,盖上一层保鲜膜,饧发至2倍大,能明显看到体积变得,充满气泡即可,用筷子搅拌几圈,排净空气。
6、准备一个8寸模具,底部刷上一层食用油,方便脱模,撒上一层熟芝麻,倒入发酵好的面糊。
7、整理平整,上面铺上一喜欢的干果,普通干、核桃仁、枣片等,二次饧发10分钟,同样还要盖一层保鲜膜,冷水上锅,等水烧开后,大火蒸30分钟关火,再焖5分钟。
8、等待放凉后,脱掉模具,切成小块,这道紫薯蒸蛋糕就做好了。
三、迷你紫薯的做法大全集?
如下:
1 蒸小紫薯
材料
紫薯200g。
做法
1、洗干净紫薯表面的泥土,然后削去表皮;
2、把紫薯切成厚薄均匀的片片;
3、取出碟子,把紫薯码在碟子里边;
4、什么调料都不需要,直接摆蒸架上,放入电饭锅,煮饭时候一起蒸熟即可。
2 紫薯奶昔
原料
熟紫薯200克、牛奶250克、白糖10克。
做法
1、将紫薯蒸熟去皮切成小块;
2、放入料理机中;
3、加入牛奶和白糖;
4、启动料理机搅拌成紫薯奶昔;
5、倒入碗里,放上紫薯块即可。
3 紫薯木瓜羹
材料
紫薯,木瓜,牛奶。
做法
1、紫薯削皮,切小块,放适量水,微波高火5分钟至熟透;
2、紫薯放进搅拌机,加适量水和牛奶,高速打碎成羹;
3、把紫薯羹再放到微波炉热两分钟即可;
4、木瓜切块,放到紫薯羹里拌匀食用。
四、紫薯燕麦破壁机做法?
紫薯 240克
燕麦 30克
小米 30克
大米 10克
冰糖 20克
清水 1250ml(加至刻度线)
营养紫薯糊(破壁机)的做法步骤
步骤 1
备好食材。
步骤 2
五、郑喜旺紫薯燕麦做法?
主要材料:紫薯5个,燕麦60克,牛奶50克,黄油30克,白糖20克,椰蓉适量。
【详细做法】
第一步:准备好所有材料。紫薯去皮洗净。
第二步:把紫薯切成薄片装盘子里,放在蒸锅里蒸10分钟煮软。
第三步:把蒸熟的紫薯放在盆里,用勺子碾成紫薯泥。
第四步:加入20克白糖,比喜欢吃甜也可以不加,再放入60克燕麦,50克牛奶,30克黄油。
第五步:把所有混合材料搅拌均匀,搅成软一点的紫薯泥。
第六步:碗里放入椰蓉。取一块紫薯泥大约50克,整理成方块,也可以做成圆球,根据自己的喜好做各种形状,裹上椰蓉。
第七步:准备一个烤盘铺上油纸,把裹好椰蓉的紫薯泥放在烤盘里,放在烤箱的中层,温度调至170度烤20分钟,烤好就可以开吃了。软糯香甜的椰蓉紫薯糕就做做好了,软软糯糯,加了燕麦营养又健康,减脂还美容,喜欢吃的朋友不妨也试一试。
六、紫薯燕麦饼的做法有哪些?
用料 低粉 115克 燕麦片 60克 紫薯泥 40克 黄油 75克 全蛋 15克 糖 25克 紫薯燕麦饼的做法 ●黄油室温软化后,加砂糖稍打发●分次加入蛋液搅拌均匀,每加一次要搅拌均匀再加下一次●将低粉过筛加入拌匀,然后加入燕麦片和薯泥拌匀●拌成面团后,分成15克一份,排放在烤盘上●用手压薄至5~6毫米厚即可●度预热烤箱,中层,25~28分钟
七、紫薯桃花包的做法?
1面团材料除黄油外,按先液体后粉,最后酵母的顺序放厨师机里搅拌。出粗膜后再放入黄油。也可以不用菠菜粉换红曲粉,南瓜粉什么的。
2揉至出薄膜
3揉好整理至光滑面团,放到密封温暖处发酵。电饭煲是个不错的选择。
4在等面团发酵时处理紫薯,切小块隔水蒸熟。
5加入牛奶,糖,黄油,淡奶油搅拌至顺滑。我这里没给出牛奶量是因为普通紫薯会干一点,牛奶要适量多些。这个紫薯馅的量是一次用不完的,可以留着做其他,紫薯卷什么的。
6面团发酵至两倍大时,取出。
7轻拍排气,均分8份。
8滚圆静置松驰15分钟。
9松驰后用手轻拍排气,擀成圆形。
10包入紫薯馅。
11收口后再滚圆一下。
12再用手压扁。
13压扁一些成圆饼状时,用刀平均由内向外切五刀,用手指把切边两头捏合在一起,就变成花瓣了,花蕊中间洒些芝麻,花瓣处可以界两刀,就是会好看些。
14再放温暖处发酵25分钟成2倍大。
15烤箱预热160度,150度烤30分钟。我这个是没盖锡纸,颜色烤黄了。想绿一点的可以盖锡纸。取出放架上放凉就可以开吃了。
八、紫薯包的家常做法?
用料:南瓜200克,紫薯3块,面粉少许,鸡蛋一个,纯牛奶一袋,澄粉少许
烹饪步骤:
1. 南瓜去皮,切块。
2. 紫薯去皮,切块。
3. 面粉少许,鸡蛋一个,纯牛奶一袋,橙粉少许。
4. 南瓜,紫薯块,蒸熟,压成泥。
5. 南瓜泥加面粉,橙粉,鸡蛋,牛奶和成面团,分成大小均匀的剂子,压成饼状。
6. 包入紫薯泥,做成圆形。
7. 上锅蒸10-15分钟后即可开锅装盘,
九、大紫薯做法?
准备材料:紫薯等
1、在购买紫薯的时候建议仔细挑选,要大小适中,这样在蒸的时候才能保证一起蒸熟,如果个头太大,难免会出现有的熟了,有的还没熟这样的情况。
2、将挑选好的紫薯清洗干净,为了口感更好,可以切去头尾两部分,接着准备蒸锅,如果要蒸的数量比较多,最好用大一些的蒸锅。
3、在蒸锅里面加水,因为蒸的时间可能会比较长,所以最好是多放一些水,然后将紫薯放在上面,盖上盖子,用大火蒸个10~15分钟左右,转小火再蒸15分钟即可。
十、紫薯糯米包的家常做法?
1.白粘米面、太白粉、糖、盐、牛奶、植物油搅成糊,上锅蒸20分钟,烧到一半搅拌一次继续蒸
2.豆腐皮一张切4片备用
3.蒸好的糕放凉,取一半与紫薯抓匀,一半原色
4.取每样的四分之一,装保鲜袋里擀平,与豆腐皮大小一样
5.豆腐皮上铺一层紫薯糕再铺一层白色的,在一头放火腿条卷起
6.切寿司一样厚的段,整型。盘上抹一层熟油,避免粘盘,做好后放冰箱保鲜即可