一、紫薯燕麦粥，紫薯燕麦粥的做法，紫薯燕麦粥怎么做？
食材用料
紫薯一个相克食物
燕麦小半碗（紫薯和燕麦比例差不多2：1）相克食物
紫薯燕麦粥的做法
紫薯燕麦粥的做法图解11.紫薯两个（后来只用了一个），燕麦小半碗（紫薯和燕麦比例差不多2：1）
紫薯燕麦粥的做法图解22.紫薯先切厚片再切条最后切小丁（洗切一分钟）
紫薯燕麦粥的做法图解33.紫薯丁加水两碗先煮软（三分钟）
紫薯燕麦粥的做法图解44.加入燕麦滚一分钟即可
用手机看这道菜做法
小贴士
这个快的关键是：紫薯要切成小丁，就很容易煮糯～。
还可以把紫薯换成红薯，山药，南瓜等，举一反三啦
燕麦也是那种快熟的燕麦片，这种燕麦片很吸水，所以不用放太多，煮一两分钟粥就黏稠了。
二、紫薯燕麦蛋挞热量？
答紫薯燕麦蛋挞热量60大卡，紫薯,也可以叫黑薯。它除了具有普通红薯的营养成分外,还含有多酚、多糖类物质。其实,颜色深的食物,如葡萄、紫薯,均含有花青素,含有抗氧化的物质,可以多吃一点。但是,如果食物经证实是转基因食品,应该少吃。
三、紫薯燕麦拿铁热量？
答；紫薯燕麦拿铁热量（410大卡）。
用料
燕麦粥 适量
紫薯 一小个
淮山 一截
纯牛奶 半盒
糖/蜂蜜 适量清水
做法步骤
1:紫薯淮山蒸熟去皮，切小块，和牛奶放入搅拌机中打成泥，需要加糖蜂蜜可以在此放进去一起打。
2.提前煮好的燕麦粥垫底。
3.倒入紫薯淮山拿铁。
4.倒少许牛奶进搅拌杯，和挂杯的材料再打一次，倒入杯中。
5.用勺子沿着杯壁上下轻轻搅动形成漂亮的花纹即可。
四、紫薯燕麦粥商用配方？
原料
紫薯1个、大米80g、燕麦片100g
做法
1.大米淘洗1遍，加少许水浸泡30分钟（或者头天晚上浸泡着也行，煮出来更糯）；
2、紫薯去皮切小块，和大米一起倒入锅中，加清水，煮开；
3、煮至米粒都涨开时，加入燕麦片，继续煮至粘稠即可（喜欢清一点的少煮一会），喜欢甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去。
五、紫薯燕麦破壁机做法？
紫薯 240克
燕麦 30克
小米 30克
大米 10克
冰糖 20克
清水 1250ml(加至刻度线)
营养紫薯糊（破壁机）的做法步骤
步骤 1
备好食材。
步骤 2
六、紫薯燕麦粥的别名？
紫薯燕麦粥的别名也叫高纤紫薯燕麦粥。
做法如下：
1.大米淘洗1遍，加少许水浸泡30分钟（或者头天晚上浸泡着也行，煮出来更糯）；
2、紫薯去皮切小块，和大米一起倒入锅中，加清水，煮开；
3、煮至米粒都涨开时，加入燕麦片，继续煮至粘稠即可（喜欢清一点的少煮一会），喜欢甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去。
七、郑喜旺紫薯燕麦做法？
主要材料：紫薯5个，燕麦60克，牛奶50克，黄油30克，白糖20克，椰蓉适量。
【详细做法】
第一步：准备好所有材料。紫薯去皮洗净。
第二步：把紫薯切成薄片装盘子里，放在蒸锅里蒸10分钟煮软。
第三步：把蒸熟的紫薯放在盆里，用勺子碾成紫薯泥。
第四步：加入20克白糖，比喜欢吃甜也可以不加，再放入60克燕麦，50克牛奶，30克黄油。
第五步：把所有混合材料搅拌均匀，搅成软一点的紫薯泥。
第六步：碗里放入椰蓉。取一块紫薯泥大约50克，整理成方块，也可以做成圆球，根据自己的喜好做各种形状，裹上椰蓉。
第七步：准备一个烤盘铺上油纸，把裹好椰蓉的紫薯泥放在烤盘里，放在烤箱的中层，温度调至170度烤20分钟，烤好就可以开吃了。软糯香甜的椰蓉紫薯糕就做做好了，软软糯糯，加了燕麦营养又健康，减脂还美容，喜欢吃的朋友不妨也试一试。
八、什么是紫薯包？
用紫色蕃薯做原材料加面粉做出的面包。
九、紫薯燕麦饼的做法有哪些？
用料 低粉 115克 燕麦片 60克 紫薯泥 40克 黄油 75克 全蛋 15克 糖 25克 紫薯燕麦饼的做法 ●黄油室温软化后，加砂糖稍打发●分次加入蛋液搅拌均匀，每加一次要搅拌均匀再加下一次●将低粉过筛加入拌匀，然后加入燕麦片和薯泥拌匀●拌成面团后，分成15克一份，排放在烤盘上●用手压薄至5~6毫米厚即可●度预热烤箱，中层，25~28分钟
十、50克燕麦有多少克紫薯？
答:五十克燕麦等于0.1斤。燕麦是一种粮食作物，以其为原料制成的燕麦片，富含多种营养成分。而紫薯是地瓜类的一个品种，以口感好而著名。总之，燕麦就是燕麦，当中不含紫薯。