一、孕妇能吃燕麦米吗，孕妇吃燕麦的注意事项？
孕妇可以吃燕麦米。燕麦米里面含有丰富的维生素和蛋白质，孕妇适当的吃可以及时的补充能量还可以促进胎儿的生长发育。但是吃燕麦米发的时候不能吃的太多，而且可以在每顿饭的中间适当的吃一些，吃的时候不能额外的添加糖分，以免造成血糖升高。
二、孕妇能吃燕麦米吗？
孕妇可以吃燕麦米，燕麦米可以给孕妇补充能量，蛋白质和微量元素，很好吸收，同时也适合孕妇产后恢复的时候吃，但是，不要喜欢吃，就一直吃，要注意营养均衡，还要吃一些补钙的营养品和一些新鲜的水果蔬菜。平时燕麦可以拌着酸奶吃，但是如果最近肠道不太好，就不要吃了。
三、燕麦米怎么吃？
燕麦米是麦片压成片之前的形态，和麦片一样很健康。由于含一些麸皮和粗纤维，因此搭配大米食用口感更好。燕麦米做早餐的话，煮粥为好。
做法：燕麦米本来就是很好的煮粥的材料，搭配白米和更多五谷杂粮，不但营养丰富还十分健康。
(小提醒：由于燕麦米等五谷杂粮不易煮熟，建议提前浸泡，可在晚上泡上，第二天早上起来煮，可以节省很多时间)另外介绍一下燕麦米的其他做法：
1、煮饭。
大米和燕麦米比例为1：1，或3：2，初次使用最好不要把燕麦米的份量放的太多，否则吃惯精粮的朋友很可能不习惯。
煮饭之前可以泡半个小时，燕麦米没有糙米那么难熟，基本上可以和大米同时煮熟。
2、花样蜜饯饭。
就是在加水准备煮饭之前再放入一些葡萄干、杏脯、干果之类的食材，煮好的饭拌一拌就香甜可口。
3、炒饭。
煮好的燕麦米饭一顿吃不完也可以和普通米饭一样炒，配料可以放鸡蛋、葱花、青豆、玉米也可以放菠萝和水果，燕麦米的口感更适合做成甜味炒饭。以上几个小建议希望能够帮到你。
四、孕妇吃紫薯对胎儿好吗?孕妇吃紫薯的功效？
在怀孕期间吃紫薯对胎儿的发育是有帮助的，紫薯是有一定的润肠通便的功效，同时也可以提高孕妇的免疫力，有抗癌等效果的，建议根据自己的食欲和饮食的习惯来安排，多吃容易消化的食物，看一下食欲是否正常，建议平时做到营养均衡不要着凉。
五、孕妇可以吃紫薯？
孕妇可以吃紫薯，紫薯里面富含膳食纤维，可以有助于预防怀孕期间便秘的症状，同时紫薯中含有丰富的氨基酸以及多种维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养，也有助于提高机体的抵抗能力，并且也可以起到美容养颜的作用，吃紫薯，有助于增加饱腹感，有助于控制体重，防止肥胖。
六、孕妇可以吃燕麦片吗？
燕麦片可供孕妇食用。燕麦片是一种常见的粗粮，它能很好地保存营养，并含有很高的膳食纤维。它具有解毒通便的功能。此外，燕麦片的钙含量非常高。怀孕期间吃燕麦片可以预防胎儿缺钙和孕妇骨质疏松。因此，女性可以在怀孕期间吃燕麦片，燕麦片也是孕妇怀孕期间的一个很好的食物选择。可以作为早餐，比如燕麦片加牛奶，燕麦片也可以煮稀饭等等都是不错的选择。
七、孕妇可以吃燕麦粥吗？
孕妇是不可以吃燕麦粥的。由于孕妇是特殊体质，所以在饮食上一定要特别注意，虽然燕麦营养丰富，但燕麦有催产滑肠的作用，为了孕妇能安全度过孕期，使宝宝发育健康，所以在孕期是应避免食用燕麦的。而且燕麦有滑肠的功效，食用燕麦以后会发生腹痛腹泻消化不良等不适症状。
八、燕麦米怎么吃减肥？
燕麦米可以用它来熬粥，也能起到很好的减肥效果，因为其中含有丰富的纤维素，食用之后能够增强人体的饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，还可以促进胃肠道的蠕动，从而起到很好的减肥作用，建议平时一定要多锻炼身体，能够很好的增强体质。
九、鹦鹉吃燕麦米吗？
答：鹦鹉会吃燕麦
鹦鹉是鹦形目众多羽毛艳丽、爱叫的鸟。典型的攀禽，对趾型足，两趾向前两趾向后，适合抓握，鸟喙强劲有力，可以食用硬壳果。羽色鲜艳，常被作为宠物饲养。它们以其美丽的羽毛，善学人语技能的特点，更为人们所欣赏和钟爱。鹦鹉中体形最大的当属紫蓝金刚鹦鹉，体长可达100厘米，最小的是蓝冠短尾鹦鹉，体长仅有12厘米。
十、紫米燕麦炒饭怎么做？
食材明细 大米适量 紫米适量 青椒半个 红椒 半个 鸡蛋2枚 胡萝卜半根 无淀粉火腿肠 适量 蒜瓣适量 花生油适量 盐适量 咸鲜口味 炒工艺 十分钟耗时 普通难度 五彩紫米蛋炒饭的做法步骤
1 提前煲好的大米紫米饭两碗（用来炒的饭可以煲的硬一点）。
2 青红椒洗净切丁备用。
3 胡萝卜洗净去皮切丁，无淀粉火腿肠切丁。
4 鸡蛋两枚加少许盐打散备用。
5 锅内放少量的花生油，放入蒜瓣爆香。
6 闻到蒜香后倒入打散的鸡蛋液，迅速的滑散。也可借助炒勺铲碎一点。
7 加入胡萝卜和火腿丁，大火翻炒1分钟。
8 加入青红椒丁，加盐调味，大火翻炒。
9 青红椒丁断生后加入提前准备的紫米饭，翻炒均匀后可转小火闷一会。如果觉得味道不够，出锅前可加少许盐再调一下味。
10 盛盘，准备吃饭了。 小窍门 1.胡萝卜富含的胡萝卜素属于脂溶性的，所以尽可能早放。青红椒比较容易出水，要后放。 2.紫米富含纯天然营养色素和色氨酸，下水清洗或浸泡会出现掉色现象（营养流失），因此不宜用力搓洗，浸泡后的水（红色）请随同紫米一起蒸煮食用，不要倒掉。