一、蜂蜜莲子文案？
蜂蜜莲子糕是一种风味糕类小吃，质地细腻甜爽，利用清热降火，蜂蜜也常被用于糕点的制作当中，添加到莲子糕中也十分合适，蜂蜜莲子糕非常好吃，尝一口绵软细腻，带着莲子的清香和蜂蜜的香甜，是甜食爱好者不可错过的糕点!并且蜂蜜不仅口感甜润，还含有180多种物质，是普通糖类的高级替代品，即使高温破坏部分活性物质，营养价值也高于做糕点常用的糖类物质。
二、薏米和燕麦米区别？
薏米又叫苡米或薏米仁，一般超市里都能买到，很多人因为不了解它的健康功效而很少食用。其实，薏米不仅具有很好的抗癌作用，还能够健脾、补肺、清热、利湿，甚至是天然的 美容 食品。
在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，这是因为薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。
燕麦属麦类，和稻米比起来，是较为耐寒的农作物。
三、薏米燕麦茶怎么炒？
1.薏米燕麦不要淘洗，就用干的，也可以用湿毛巾搓干净
2.将锅小火烧热，放入干净的薏米燕麦
3.全程小火翻炒至表皮微黄
4.炒好的薏米燕麦有微微的焦黄
5.炒好后的薏米燕麦放凉后装入密封的容器内保存。每天晚上抓一把放保温杯里，开水冲泡，第二天早上喝。如果早上没有时间，也可以拿到办公室随时冲泡。
6.炒薏米水很适合现在湿热的天气。
四、燕麦薏米饭的做法？
红豆薏米粥,准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。
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然后要先煮红豆,因为需要的时间长一点,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水,这样红豆容易开花,容易熟,据说也比较香。
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等红豆煮开花后,放入薏米,大火煮开后,转小火煮至粘稠,就放冰糖调味就可以了。
五、红豆薏米莲子的功效？
红豆薏米莲子可以祛湿利水，益气养血，为人体补充维生素等。其中红豆可以健脾养胃，利水消肿。薏米可以祛除体内湿气。不过红豆薏米莲子性味寒凉，不适合在冬天食用，适用于夏季天气较湿热的阶段。
六、黑糯米红薏米小麦荞麦芡实燕麦莲子麦片小米糙米的做法？
做法很多，要是合在一起做，主要做法：米饭和煮粥为好。
七、蜂蜜莲子羹做法？
原材料牛奶500毫升蜂蜜30克莲子250克冰糖30克绿豆仁100克制作方法 1. 把绿豆和莲子分开泡水一晚（备用）。
2.莲子去芯和绿豆去皮后放入适量水，用锅蒸至熟透。
3.把莲子取出，淋上蜂蜜，搅拌均匀，备用。
4.把绿豆取出，加入牛奶，放入搅拌机中，打成汁。
5.把绿豆汁放入奶锅中加热，放冰糖调味，熄火。
6.绿豆奶糊冷却后搭配适量的蜂蜜莲子，享用即可。
八、薏米燕麦粥的做法？
先把薏米提前泡三小时，煮开后，中火半小时后放燕麦，稍煮开约7分钟即可~薏米美白消水肿~燕麦助消化，通便排毒~
九、芦笋薏米燕麦粥做法？
— 食材清单 —
主料:大米150g
辅料:薏米50g，燕麦30g，芦笋三根，盐酌情
— 烹饪步骤 —
1· 准备材料。
薏米提前一天泡软，芦笋斜切备用。我用的是米饭直接煮成粥。也可以用大米煮粥，提前泡泡更糯。
2· 米粥煮的差不多的时候放入薏米和燕麦，一起煮到糯糯的状态，放入芦笋。出锅前根据自己的感觉加入盐，再煮一会，达到喜欢的状态就好~
3· 铛铛铛，开始吃吧！！
十、莲子芡实薏米煲排骨做法？
排骨洗净剁成小块用水汆一下，莲子芡实薏米洗净和排骨一起放入砂锅中加水熬熟即可