燕麦香蕉粥(燕麦香蕉粥加牛肉可)

1. 燕麦香蕉粥加牛肉可

食材:即食燕麦15g，开水80ml，香蕉1根，热牛奶200ml（70度）

做法:

1，往料理杯里放入即食燕麦

2，然后倒入开水盖盖焖5分钟。

3，等燕麦泡好后放入香蕉块

4，接着倒入热牛奶

5，用料理棒中速搅打1分钟，搅拌成细腻的奶糊以后，一杯香蕉燕麦牛奶就做好了。

2. 蜂蜜香蕉牛奶燕麦粥功效

牛奶蜂蜜面膜的功效主要是由于牛奶有较多维生素B族，对肌肤能起到很好的滋润作用，同时，蜂蜜又具有美白的效果，还能促进睡眠以及改善皮肤干裂。因此，使用牛奶蜂蜜面膜，除了有滋润肌肤的作用外，还能补充肌肤的各种营养养分，使肌肤美白细腻有光泽，改善皮肤干裂，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 自制牛奶蜂蜜面膜 材料：蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个 做法：将蜂蜜、鲜牛奶、蛋黄一起放入碗中，慢慢搅拌均匀，调配成膏状；将脸用清水清洗干净，然后将调配好的膏状涂于脸部；休息20分钟，然后用清水洗去！

3. 牛肉可以和燕麦粥一起吃吗

首先，香蕉含有可以使血管紧张素转换酶抑制剂，它是可以预防人血压升高的，对人降低血压具有辅助食疗作用。并且香蕉内含有大量的钾盐，它可以减少人体钠盐的吸收，有利于防止冠心病和动脉粥样硬化的形成。同时香蕉也利便，但是香蕉不能和牛肉一起吃，因为吃了会胃绞痛。

4. 吃香蕉牛奶燕麦粥的功效作用

牛奶根也是一种中药，它的营养价值也是比较高的，它能够调节体内的湿气，强健脾胃，通经活络，患者有腰膝腿疼的情况，用牛奶根来进行入药，能够很好的缓解病情，因为牛奶根性质平和，对抑制气管炎，关节炎，腰椎疼痛以及身体浮肿的作用也是不错的。

5. 燕麦香蕉粥加牛肉可以吗

燕麦鸡蛋奶粉这些可以加在一起的营养好

6. 香蕉牛奶燕麦粥的做法窍门

用料

大米 160克

燕麦 160克

水 适量

牛奶（甜牛奶较好） 一盒

牛奶燕麦粥（浓稠）的做法

大米洗净放入你平常煮粥的水 （要浓稠的少放些）放入高压锅扭到煮粥键（或者15~20分钟）

开盖后发现没有那么稠 可开着盖 加热 到自己想要的程度就放入燕麦 煮5分钟左右（要一直捞，不捞会糊）

水差不多干完了了就放入牛奶 （牛奶煮久了就没营养了） 关火 就是这样啦 冷了会更稠些

比阳光早餐的还浓稠！喜甜的再放点糖哦 我就不放了（牛奶够甜）

7. 牛奶燕麦香蕉粥

烤香蕉燕麦的做法

1.准备食材。选择成熟度较高、甜度的香蕉，可替代糖份

2.香蕉切出几片备用，剩余装进保鲜袋，用擀面杖碾压成香蕉泥

3.香蕉泥倒入燕麦中，加入牛奶搅拌均匀

4.将燕麦糊倒入局饭碗，放上香蕉片与蓝莓作为装饰

5.表层撒少许燕麦

6.表层撒少许燕麦

7.成品烹饪技巧

1.牛奶要选择低脂无糖的，香蕉要选择彻底熟透的

2.蓝莓可以根据个人喜好换成其他食材，譬如蔓越莓、葡萄干、坚果等

8. 燕麦香蕉牛奶粥和鸡蛋可以同吃吗

八宝粥能和鸡蛋同吃

材料

大米（紫米）(50克) 桂圆(5颗) 红枣(7颗) 红豆(20克) 黑豆(20克) 花生红衣(10克) 薏仁(10克) 莲子(10克) 芡实或茯苓(10克) 核桃(10克)鸡蛋（一个）

做法

1:准备好所需的食材

2:将除红枣，桂圆，核桃外的食材全部分类泡水，3小时以上

3:将大砂锅中放入一半的水，加入红豆，黑豆，鸡蛋，芡实煮开

4:半小时后倒入大米，紫米，连同泡好的水一同倒入

5:大火煮开转小火焖煮一小时后，倒入莲子，花生，红枣继续同煮

6:煮到粥非常粘稠后，加入核桃，再继续小火熬至软烂，最后加冰糖或红糖调味即可

9. 香蕉牛奶燕麦粥做为早饭可以吗

牛奶放入高压锅里，燕麦也放入高压锅里，放入一点糖之后盖好盖子预约时间就可以了

10. 燕麦香蕉粥加牛肉可以减肥吗

香蕉加豆浆有一定的减肥作用，想要减肥首先，应该控制饮食，特别是酒类，一定要戒酒。其次要保持每餐七分饱，特别是晚餐，晚餐尽量以水果为主，如果要吃饭，尽量减少主食的摄入，增加蔬菜的摄入。

11. 燕麦香蕉粥加牛肉可以吃吗

建议不要吃，肠胃本身不适，最好禁食一下，以免增加肠道负担，尤其不要喂食人吃的食物，肉类更不容易消化。