1. 生燕麦好还是熟燕麦好吃
营养成分上没有什么区别，只是吃起来方便,快熟燕麦片(免煮燕麦片)口感要比一般的生燕麦细腻 ，早上在学校早饭可以是牛奶泡快熟燕麦片+面包，营养又健康。 食疗作用
1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁�D�D心脑血管病起到一定的预防作用；
2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；
3. 燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧；
4. 它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；
5. 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
6. 收敛止血，固表止汗。用于吐血，血崩，白带，便血，自汗，盗汗。
2. 生燕麦跟熟燕麦的区别
用的是熟燕麦，也就是即食燕麦。
主料：全麦粉500g
调料：燕麦片适量、牛奶适量、白糖适量、酵母(干)适量
1、准备食材：全麦面粉、燕麦片、纯牛奶。
2、把牛奶、面粉、燕麦片、糖、酵母放入面包机，将面包机调至发面团。
3、这个是发好了的面团。
4、用手揪成均匀大小，揉成表面光滑的小面团，盖好盖子，2次醒发半个小时就可以开始蒸了，冷水蒸大概20分钟就可以关火了。
5、这个是蒸好了的馒头。
6、成品。
3. 买熟燕麦还是生燕麦
做盒子蛋糕用熟燕麦。
油炸的燕麦片就是用油炸，烘焙的燕麦片是普通燕麦片通过烘焙加工而成的，烘焙可以用烘干机或者烤箱进行。烘焙而成的燕麦片会比其他燕麦片更薄更碎，所以直接用热水或者热牛奶冲泡就可以食用，不用进行熬煮。烘焙燕麦片美味方便，可在早餐食用。
4. 生燕麦和熟燕麦哪个有营养
是熟的
做法
1.准备材料
2.黄油软化后加入砂糖打发蓬松 03.分成加入蛋液继续打均匀
4.打好的蛋液黄油，加入2汤匙燕麦拌匀 5.再加入低粉和小苏打
6.加入奶粉拌成团
7.再用手按捏成 光滑面团，用保鲜膜包好放入冰箱冷藏20分钟
8.取出面团用手掰成一个个小小面团
9.搓圆后压扁，用手指在中间压 ，加入蓝莓酱
10.烤箱预热后，中层，上下火180度15分钟
5. 生燕麦好还是熟燕麦好吃些
⒈两者营养成分是不同的。一般来说，生燕麦片的β-葡聚糖比高温熟化后的熟燕麦片含有更多的β-葡聚糖，并且，用生燕麦片熬煮时的温度并不会破坏β-葡聚糖素，反而有助于β-葡聚糖的溶解。葡聚糖能起到改善血糖的作用。生燕麦片的中的淀粉链较完整，熟化后的燕麦片淀粉链受到破坏，导致熟燕麦片中的淀粉易被分解和吸收，从而会引起血糖升高。而熟化后的燕麦片还会出现维生素、膳食纤维的流失。生燕麦片比熟燕麦片含有更多的营养成分。
⒉两者生产方法不同。熟燕麦片经过高温处理熟化，这过程中可能导致某些营养元素流失。生燕麦片生产和加工程序比较少，营养流失很少。
⒊两者的食用方法不同。由于熟燕麦片是经过高温熟成的，还可以加调料。比如即食燕麦片只需要用沸水冲调10分钟左右即可食用。生燕麦片需要熬煮才可以吃，有的生燕麦片甚至要熬煮熟烂才能吃。
总而言之，从健康角度来看，选择生燕麦片比熟燕麦片更健康，但从方便的角度来看，熟燕麦片更省事时。
6. 生的燕麦好还是熟的燕麦好吗
1、生熟燕麦片的营养价值不同；生燕麦片的营养损失最小，尤其是各种矿物质和维生素基本没有流失，而且保留有燕麦的天然香味。；熟燕麦片通常还会加入糖类或防腐剂等多种添加剂，这些添加剂的使用会影响燕麦片的营养价值。；
2、生产方式不同：；生燕麦片只是简单的将燕麦粒压制成片，是加工环节最少的燕麦片，所以它基本上保持了燕麦的完整性，只是被压扁的燕麦粒。；熟燕麦片有高温处理的熟化过程，这个过程必然会导致部分维生素等营养成分的流失。；
3、生熟燕麦片的吃法不同：；熟燕麦片都经过了高温熟化处理，而且事先添加了调味的配料，食用快捷方便，比如即食燕麦片，只需要用开水冲泡几分钟就可以食用。而生燕麦片则需要较长时间的煮沸，将燕麦片煮至软烂后才能食用。；参考资料：“燕麦片、麦片”一样吗？专家教你选燕麦片-人民网
7. 生燕麦和熟燕麦哪个好
生燕麦和熟燕麦的区别在于：口感不同，熟燕麦口感更香，营养更好吸收。
8. 燕麦吃生的还是熟的好
大蒜最好生吃。大蒜含有一种叫辣椒素的物质。辣椒素怕热。加热后会迅速分解，杀菌效果大大降低。大蒜又辣又热。具有消积、食、温脾胃、杀虫解毒等功能。生吃大蒜还可以降低与消化系统相关的癌症的发病率。生吃大蒜时，最好压碎，这样有利于大蒜素的形成，具有很强的杀菌作用。大蒜对胃粘膜有刺激作用。胃溃疡、急慢性胃炎患者应少吃。