枸杞小米银耳粥(枸杞小米银耳粥怎么做)

淘菜谱 2023-03-15 00:21 编辑:admin 133阅读

一、小米银耳粥做法?

用料:小米70克,银耳25克,

辅料:枸杞克,

调料:冰糖40克

烹饪步骤:

1.准备食材。

2.银耳用温水泡发。

3.去蒂撕成小朵备用。

4.锅中放入适量水,加入淘洗干净的小米。

5.再加入银耳。

6.大火烧开,转中小火。

7.经常搅动粥,这样可以使粥煮好后更加香稠。

8.小火煮四十分钟左右,这时银耳变软糯,小米也充分煮熟,加入冰糖。

9.煮至冰糖溶化,加入枸杞。

10.再煮小火十分钟左右即可食用。

二、仁耳粥正宗做法?

主料

大米20g 小米20g 水发银耳20g 鸡蛋1个

辅料

冰糖适量 枸杞子适量

步骤

1.大米和小米淘洗干净,备用。

2.水发银耳择洗干净,撕成小朵。

3.鸡蛋磕入碗中打散,搅匀。枸杞子泡洗干净,备用。

4.汤锅内加冷水烧开,下入大米、小米和银耳。

5.用中火煮至米粒涨开,放入枸杞子和冰糖续煮。

6.待米粒煮至松软烂熟时,淋入蛋液,煮开即可。

三、银耳小米粥的做法?

小米适量

银耳适量

辅料

冰糖适量

枸杞适量

食用碱适量

银耳小米粥的做法步骤

1.把银耳枸杞用水泡洗泡半小时净

2.小米200克洗净

3.锅中放入与小米多10倍左右的水,加入银耳

4.煮开后转小火煮10分钟

5.放入小米,大火煮开后,转小火

6.加食用碱继续20分钟左右,可搅拌几次

7.加入泡好的枸杞冰糖

8.再小火煮10分钟

9.关火加盖,焖10分钟即可

一定要先烧开水然后放入小米,先煮开,然后用小火熬 这样口感会更好

四、小米zzm银耳粥做法步骤?

步骤

1.银耳提前一晚泡发,小米充分浸泡,枸杞浸泡一会就可以了。

2.泡发的银耳去除黄色硬结,撕成小朵。

3.锅中加入半锅清水,将银耳倒入,加盖煮制半小时。

4.再倒入小米。

5.加盖继续煮制小米开花。

6.提前5分钟加入枸杞、冰糖,继续熬煮一会儿。

7.煮制粥稠米烂即可。

五、熬夜银耳粥的做法?

以下是我个人做法,仅供参考。

1.银耳提前泡发。2.枸杞,小米洗净浸泡片刻。3.银耳洗净撕小块放入电饭锅。4.加盖煮制30分钟。5.然后再倒入小米。6.继续煮至小米开花。7.然后加入枸杞煮上2分钟。8.粥稠米烂即可,食用时可加少许白糖就出锅。

六、银粥的正确煮法?

以下是我个人做法,仅供参考

1.银耳提前泡发。

2.枸杞,小米洗净浸泡片刻。

3.银耳洗净撕小块放入电饭锅。

4.加盖煮制30分钟。

5.然后再倒入小米。

6.继续煮至小米开花。

7.然后加入枸杞煮上2分钟。

8.粥稠米烂即可,食用时可加少许白糖就出锅。

方法二

食材:银耳一颗,冰糖20克,枸杞10克,百合10克,莲子10克,杏仁10克,水适量

步骤:

1

银耳泡发后去蒂掰成小朵,小米洗净用清水浸泡1小时。枸杞用温水洗净

2

银耳倒入锅里,添加清水,大火煮开后,放小米再次煮开后,转校火,熬至米烂

3

米烂银耳也软糯了,这时加入枸杞和冰糖,继续煮到冰糖化开即可

七、小米红枣雪耳枸杞粥适合高血压人群吃吗?

小米红枣银耳枸杞粥,适合高血压人群吃。小米中含有人体需要的多种营养成分,红枣能够补益脾气,补血。枸杞能够补肝肾阴,对高血压的人有保健作用。高血压的人要低盐低脂饮食,每天食用食盐不超过6克,食用油在25~30克,多吃新鲜的蔬菜和水果。

八、银耳粥枸杞红枣粥的做法?

1.

准备好大米100克,小米40克,枸杞20克,冰糖 30克,大枣 4粒

,银耳50克,锅内放入300ml水 。

2.

水开后放入100克大米40克小米。不间断的搅拌。

3.

放入50克银耳。

4.

煮至水开后放入20克枸杞4粒大枣。

5.

煮沸后就是这样子的

6.

放入20克冰糖,不间断的搅拌至沸腾 。

7.

盛出即可享用

九、银耳稀饭重庆做法?

主料

银耳50克、糯米20克

辅料

花生4克、芝麻4克、白糖5克、阿胶枣8颗、枸杞5克、水适量

银耳稀饭

步骤1银耳加入红枣、枸杞、白糖熬熟

步骤2把糯米蒸熟

步骤3蒸好的糯米里面放入银耳汤里,再把炒好的芝麻和花生,加上白糖放进碗里搅拌均匀就行了。

主料:小米150g

辅料:银耳适量枸杞适量

步骤:

1、泡点银耳

2、泡点枸杞

3、小米放到锅中加水煮

4、开锅后放入银耳再继续煮,煮至汤粘

5、加入枸杞就可以吃了。

十、一岁宝宝银耳粥的做法?

原料:银耳2朵、小米半碗。

辅料:枸杞1小把。

调料:冰糖。

做法:1、先做好准备工作,银耳泡发后去蒂掰成小朵,小米洗净用清水浸泡1小时。枸杞用温水洗净。2、银耳倒入锅里,添加清水,大火煮开后,放小米再次煮开后,转校火,熬至米烂 米烂银耳也软糯了,这时加入枸杞和冰糖,继续煮到冰糖化开即可 。银耳还可以和莲子,南瓜,雪梨,红枣,桂圆一起熬制。