红枣小米福养粥(小米和红枣能一起熬粥吃吗?)

淘菜谱 2023-02-19 23:22 编辑:admin 116阅读

一、小米和红枣能一起熬粥吃吗?

小米和红枣可以一起熬粥喝的,很有营养。特别是一些大病初愈的病人,不能吃正常饮食,只能吃流食的情况下,红枣小米粥就是很好的选择,小米里面含有丰富的营养养胃护胃,红枣又能补气养血,对产妇和一些有胃肠道疾病的患者,也是很好的选择。

二、小米粥早餐搭配?

红枣小米粥

红枣是一种健康营养的食材,与大部分粥类,都比较搭配,小米粥色泽金黄,口感清香,再加上香甜的红枣气息,开锅香气扑鼻,闻着就很有食欲,红枣都不陌生,可以食用,可以药用,尤其是对女性朋友,有很大的帮助,自从用红枣煮小米粥,孩子也变得爱喝了,米粥吸收了红枣的精华,每一口都是香甜的,不仅能增加食欲,还能补充营养,“日食三颗枣,百岁不显老”,很有有经验的老人,早就已经在行动了

三、小米大枣粥最正宗的做法?

食材:小米80克 红枣8颗 枸杞适量 红糖适量

小米红枣粥的做法 小米红枣粥的功效

步骤:

1. 小米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟

小米红枣粥的做法 小米红枣粥的功效

2.红枣8克、枸杞适量用清水洗净,红枣对半切开备用

3.锅中放入清水,大火烧开

小米红枣粥的做法 小米红枣粥的功效

4.将小米、红枣放入锅中,大火煮开

5.转小火熬煮30分钟,期间不定时搅拌,防止粘底

6.放入枸杞及适量红糖继续熬煮15分钟即可

四、红枣蜂蜜小米粥做法?

食材清单

红枣 、 小米 、 蜂蜜 、 食用碱

烹饪步骤

1/红枣、小米洗净。

2/汤锅加水煮沸。

3/放入红枣和小米。

4/加少量食用碱。

5/煮好后加入蜂蜜,再煮十分钟即可。