炒小米粥的做法大全(菠菜炒鸡蛋小米粥的做法?)

淘菜谱 2023-02-19 04:27 编辑:admin 157阅读

一、菠菜炒鸡蛋小米粥的做法?

先摊鸡蛋,然后放油,葱姜,在放菠菜,最后放鸡蛋出锅,小米先用水淘米,熬熟就可以了

二、炒小米熬粥要熬多久?

熬制小米粥用砂锅炖煮,一般需要40分钟左右。传统的砂锅有着非常好的保温作用,用砂锅来炖煮小米粥,非常的养人,口感软糯,有浓郁的米香味,一般情况下,在小米粥不开以后转为小火,在炖煮40分钟左右就可以了,火之后砂锅中的小米粥仍然处于微微的炖煮状态,所以保温效果也非常好。

三、小米炒熟再煮粥的做法?

准备好食材:小米粥150克、枸杞5克、白糖1勺。

1、开小火,取一个没有水的平底不粘锅预热锅底,然后把小米粥倒入锅中翻炒2分钟

2、在炒小米粥的时候可以同时烧热一壶水,这个水的比例是按照1:12来烧的(小米粥10克的话,就要烧120克的水),水烧热后,倒入电饭锅的内胆里,然后再倒入炒过的小米粥。

3、盖上电饭锅锅盖,选择“杂粮粥”这个按键,让电饭锅自动熬煮个40分钟即可。

经过40分钟的熬煮,小米粥的米汤就被熬得很浓很浓了,开盖那一刻就能闻到一股淡淡的清香味扑鼻而来。接下来我们就让它冷却个10分钟,覆盖在小米粥上面的厚厚米油就形成了。

四、炒小米打粉熬粥的做法?

炒小米后打成粉,锅里放水煮滚,小米粉放碗里加水调成糊状,慢慢加入锅里,一边搅拌,全部加入后再次滚起来就好了。

五、小米炒熟后再熬粥?

小米粥是非常养胃的一种食物,周末的早上或者是晚上,我都会给自己熬煮一碗小米粥,搭配点小咸菜或者是再来根油条,无论是心还是胃,都能得到极大的满足。

一般情况下,我不会提前用冷水浸泡的,并且也不会冷水下锅。这是因为,小米中含有丰富的维生素B族是水溶性的,如果用冷水浸泡的话,很容易导致B族的流失。

根据楼主的疑惑,我来分享一下我的做法:

1、锅中放适量水,加热;

2、水开后放准备好的小米(提前用水淘洗一下,去除一下小米表层的浮尘);

3、放入小米好,继续熬粥,待再次开锅后,调制小火继续熬煮;

4、小火熬煮期间,每隔十分钟左右要记得搅动一下,避免糊锅;

5、小火熬煮20分钟左右,小米的香气开始沿着锅盖的缝隙飘出来,这个时候可以关火了;

注意:关火后,不要打开锅盖,焖5分钟后再吃,会进一步激发小米的香气。

盛小米粥的时候,你会发现小米粥上面浮着一层厚厚的米油,这说明小米被你熬煮出了最佳状态。

当然,熬煮小米粥的时候,我有时候会往里面再放一些其他的食材,有时候会放一小把红豆,有时候会放三五颗红枣。

另外,我们必须知道,就像吃新鲜的蔬菜和水果一样,我们也必须选择新鲜的小米。因为新鲜谷物具有最旺盛的生命力,而且它们的营养成分也是最丰富的。所以当我们吃东西的时候,我们必须尽可能地尝尝新鲜的小米。与新鲜食品相比,这些陈腐谷子的营养成分大大减少。研究表明,新鲜小米粥胃粘膜具有保护作用,适用于慢性炎症性胃溃疡患者,而长期存放的老小米具有致溃疡作用。因此,米粥一定要有质量好的新米,否则,小米的滋补效果会大打折扣。

六、小米粥炒一下是先洗还先炒?

炒小米前是需要清洗小米的。

因为小米上面有很多灰尘,清洗一下比较卫生,清洗之后控干水分就好了,小米一定不要浸泡小米如果是浸泡的话,就会泡的很膨胀,炒的时候,肯定就会抱团黏在一起,炒小米和熬小米粥是不一样的,熬粥的时候,小米越软烂越好喝,但是素炒就不一样了,所以素炒小米的时候,是不需要浸泡的,清洗干净后控干水分炒就可以了哦。

七、小米粥的8种做法早晨养好胃?

1、花生小米粥

材料:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。

做法:

1.将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用。

2.锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮 30分钟。

3.放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入冰糖、桂花糖即可。

2、红糖小米粥

原料:小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克。

做法:

小米粥做法 推荐8款养胃小米粥美味食谱

1.小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。

2.取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟即可。

3、小米山药粥

原料:山药45克、小米50克、白糖。

做法:1.把山药洗净削皮,切成小块;小米用水洗净。

2.锅中加1000ml水烧开,放入小米煮5分钟,放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟,放入适量白糖调匀即可食用。

4、蛋黄小米粥

原料:小米2小把、鸡蛋1个。

做法:1.砂锅中加入两碗水,烧开,小米洗两遍,沥干水,鸡蛋煮熟。

2.锅中水开后,放入小米,搅拌几下,中火烧开后,改小火煮5分钟。

3. 鸡蛋剥去壳,取出蛋黄,放碗中用勺子碾碎,小米粥盛到碗内,上面撒上碎的蛋黄即可。

5、小米红枣粥

原料:小米30克、枣10颗。

做法:1.小米洗净沥干水分;红枣洗净去核。

2.小米,放入平底锅,用小火炒至干爽,并飘出香味即好。

3.炒好的小米倒入砂锅,放入去核的红枣,倒入足量冷水,大火煮开,转小火熬至浓稠成粥即可。

6、小米玉米粥

原料:小米150克、玉米碎80克、冰糖。

做法:1.小米、玉米碎淘洗干净,放入锅内,加水,开大火煮。

2.转小火,用汤勺搅拌一下,再煮至米碎软料黏稠,按自已的喜好放进冰糖即可。

7、鸡茸豆腐胡萝卜小米粥

原料:小米、鸡肉、豆腐、胡萝卜。

做法:1.先把小米粥煮好;鸡胸肉切碎,和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥。

2.鸡肉豆腐泥放入开水中烫熟做成小小的鸡肉豆腐丸子;胡萝卜切成薄片蒸熟,再碾碎。

3.把胡萝卜泥混合到粥中,再放入煮熟的鸡肉豆腐碎即可。

8、香菇西芹小米粥

原料:小米30克、西芹20克、香菇2朵。

做法:1. 西芹去叶洗净,切小丁,用开水略焯;香菇去蒂,洗净,切小丁。

2. 汤锅内加冷水烧开,下入小米熬煮,中火煮至小米粒涨开,放入香菇丁续煮。

3. 盖上锅盖,转小火将小米煮烂,下西芹丁煮开即可。

八、炒小米做粥为什么汤是清的?

炒小米做的粥是汤是清的那是因为你没有掌握好做法,正常做法:1、小米提前浸泡十五分钟3、盖上锅盖闷煮二十分钟4、出锅前撒上红糖和枸杞等,充分搅拌

九、肉末小米粥的正确做法?

做法如下,肉末100克,小米100克,淘洗干净,热锅放油,加肉末,葱姜末,炒香,加五香粉,加入水,再把洗干净的小米倒里面,开大火,火开后转小火,慢煮15分钟,加点食用盐,肉末小米粥就做好了。

十、香椿炒小米粥的做法?

材料

香椿(或香椿酱) 20克,鸡蛋 4个,盐 适量,酱油膏(提味) 少许

做法

1、香椿去梗,叶片洗净,略切碎备用。蛋打散于碗中,备用。

2、将香椿碎末倒入蛋液中,调味,搅拌均匀。

3、起锅油热,倒入香椿蛋液,入锅以竹筷搅成蛋絮,略熟迅速起锅保持香椿翠绿色。