1. 桂圆红枣大米粥
用料:圆糯米60克,桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖15克。
1、先将莲子清洗干净,红枣去核备用。
2、圆糯米清洗干净,浸泡在水中;
3、莲子与圆糯米放在一起,加入水,小火煮40分钟,加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加入冰糖,搅拌均匀使其融化,即可食用。
2. 桂圆红枣大米粥的功效与禁忌
桂圆红枣粥
材料:米200克,桂圆(干)10个、红枣6个
调料:姜丝1小勺、白糖(或红糖)适量
做法:
1.将红枣洗净,去核;桂圆去壳与核,取肉冲净。
2.将水烧开后放入米,煮开后放入红枣和姜丝煮粥,粥好后再放入桂圆肉和白糖,煮5-6分钟即可。
推荐理由:
这应是女性经常食用的保健粥,它具有补血安神、开胃健脾的作用,尤其适合贫血的女性孕前食用。
烹任提示:
也可用糯米煮粥,粥中加一点枸杞、桂圆和红枣同煮,效果更佳。
3. 桂圆红枣大米粥的营养价值 口苦用什么泡水
银耳煮熟后是晶莹透亮的,没有任何气味,银耳汤有粘稠状,煮的时候放些枸杞、红枣、桂圆干等什么的,那是特别的好吃,又营养,对身体可是一种很好的素补啊!尤其秋冬季,经常吃银耳羹,很是养颜哦!
银耳发苦,那只有一个可能,该银耳变质了,已经坏了,得扔掉,不能再吃!
4. 桂圆红枣大米粥的做法
食材用料
桂圆30g,珍珠米1小杯,水4碗,红枣4颗,枸杞子适量
做法步骤:
1/4米、红枣跟桂圆洗干净。
2/4同时倒入烧开水的锅里,盖上锅盖大火煮开,改小火煮至米开花。
3/4放入枸杞子,再煮两分钟即可关火。
4/4装碗食用。
小贴士
1,想要把粥煮粘稠,煮开后需要不停搅拌。
2,喜好偏甜的朋友可以加入适量红糖一起煮。
5. 桂圆红枣大米粥怎么煮
食材:糯米1碗、葡萄干1把、红糖1小碗、红枣1小碗。
做法:1、糯米米用水泡一晚上,其它食材备好。
2、红枣洗净去掉核,切成2半。
3、取大碗内刷一层油,碗底摆放适量的红枣和葡萄干,喜好随意摆放。
4、铺上一层糯米,撒上适量红糖。
5、撒上适量葡萄干。
6、再铺一层糯米压实。7、再摆放一层红枣葡萄干。
8、上面再铺上一层糯米,适量红糖抹平压实。
9、倒入少量清水没过糯米。(最后一层糯米铺的有点少,加水后红枣飘起来了)这样不影响啥,入锅中小火蒸1小时左右。如果量少可以缩短蒸制时间。
10、软糯香甜的红糖糯米饭就做好了。
11、把蒸好的糯米饭饭倒扣入盘子里,是不是又好吃又简单,而且还很漂亮呢。
6. 桂圆红枣大米粥怎么做
黑米红枣粥是非常不错的养生食品,深受大家的喜爱,,颜色好看,有食欲,黑米还有花青素,维生素,等多种化合物,深受很多人的喜爱,它含有天然的花青素,大枣还有补血的特效,常言说,一天2个枣,健康少不了,因此,黑米红枣桂圆做粥,是很不错的食品,我喜欢。
7. 桂圆红枣大米粥的功效
不可以的。老人的一日三餐要根据本人的体质所决定。因人而异。如果一日三餐要吃那样的粥,只能造成营养不良。早晨要有蛋白质和蔬菜。牛奶。碳水化合物。午餐要有肉类。晚餐可以喝一些粥之类的食物。一日三餐荤素搭配。这样才能提高身体的免疫力。不得病少得病。适当参加体育锻炼。增强抗病能力。