小米粥加鸡蛋(小米粥加鸡蛋图片)

淘菜谱 2023-01-14 01:32 编辑:admin 252阅读

1. 小米粥加鸡蛋图片

用料

鸡蛋 一个

西红柿 适量

小米 适量

西红柿蛋黄小米粥(宝宝辅食8M+)的做法

西红柿蒸熟,去皮,捣碎,如果家里的宝宝是过敏体质,最好将籽去掉,籽比较容易引起过敏。

小米炖成软硬度合适的粥

取一半煮熟的蛋黄,将蛋黄和捣碎的西红柿放入小米粥搅啊搅就ok啦。

2. 小米鸡蛋粥的做法

食材清单

鸡蛋 2个 香菜 适量 大米 50g 葱花适量 白芝麻 适量 煮好的西米30g 盐适量 胡椒粉 适量 麻油适量

烹饪步骤

1 准备食材之一。

2 准备食材之二。

3 大米淘洗干净用油捞一下,加入900ml开水,煮25分钟。

4 鸡蛋敲壳划散。

5 把煮好的白粥盛入中饭碗一碗,倒入煮锅内,加适量西米煮开,再把划散的鸡蛋倒入,熄火,搅拌一下。

6 加入盐和胡椒粉搅拌好,洒上葱花、香菜和麻油。

7 装碗,洒上白芝麻即可。

3. 小米粥配鸡蛋图

好, 因早餐最好的组合中碳水化合物和蛋白质都要有,而且最好吃复合型的碳水化合物,如全麦面包、燕麦片等,它们可使血糖比较稳定。你可先吃一些高蛋白食物(如火腿、鸡蛋)或者其他碳水化合物(各种粥类、面包、饼干、水果)后,再喝一杯牛奶效果更好。(注意牛奶切忌空腹喝) 1、大米或小米面粥(可将大、小米磨好面掺在一起备用,以解决早晨来不及熬米汤的问题),面包、鸡蛋。外加一杯牛奶。 2. 燕麦(商场有即食袋装燕麦片)稀饭, 馒头、火腿肠、小咸菜。外加一杯牛奶。 3.豆浆(可于头天晚上将以泡好的豆子放入豆浆机,第二天早晨直接操作即可),煎鸡蛋(即太阳蛋)条油等。外加一杯牛奶。 4.鸡蛋白汤,小点心或油炸馒头、 凉拌小菜。外加一杯牛奶。 5、出去买些可口的早点。 以上是我多年来早晨一直循环惯用的方法,仅供参考。当然你可据自己的爱好习惯随意调整或增减。 祝健康如意!

4. 小米粥和鸡蛋的图片

食材用料:小米 半杯、 大米 半杯、 黄瓜 1根、 蛋黄3个,水适量

烹饪步骤

步骤1/5

把所有原材料处理干净

步骤2/5

一起放到高压锅煮15分钟,南瓜洗净切小块

步骤3/5

鸡蛋煮5分钟,煮熟后把蛋黄分离出来

步骤4/5

再把黄瓜和蛋黄一起用小勺子压成泥

步骤5/5

最后再把小米粥和南黄瓜蛋黄泥搅拌在一起即可

5. 小米粥里加鸡蛋做法

1.准备食材:瘦肉80克、大米80克、皮蛋1个、姜1块、葱1根。

2.大米放入清水浸泡。

3.皮蛋切丁。

4.瘦肉切碎。

5.姜切丝。

6.小葱切葱花。

6. 小米粥里放鸡蛋怎么做

如果鸡蛋跟小米粥一直煮,那么时间就长了,一般在小米粥快熟的时候再搁鸡蛋。