南瓜小米周(小米南瓜小米粥)

淘菜谱 2023-01-13 22:43 编辑:admin 233阅读

1. 小米南瓜小米粥

牛肉南瓜粥的做法1牛肉洗净后切小块,氽去血水后剁碎;大米洗净后加清水浸泡30分钟;南瓜去皮、籽,洗净蒸熟后剁碎。

2将浸泡过的大米磨碎;碎牛肉蒸熟后再剁碎。

3在磨好的大米里加入高汤熬煮成粥后放入牛肉,最后放入南瓜煮熟即可。

2. 小米南瓜大米粥

1、南瓜300克,小米50克,大米100克,冰糖几粒。

2、把小米和大米一起洗净,入锅掺水多些烧开。

3、南瓜削皮洗净切成薄片,放进锅里一起熬,把南瓜熬烂。

4、南瓜要熟的时候放冰糖,再用舀子搅拌均匀,要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可。

5、如果有打水果机器,就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可

3. 小米南瓜西米粥

1. 南瓜洗净,挖去南瓜子

2. 将南瓜皮削去,切成块备用

3. 切好的南瓜块用清水浸泡一小时左右

4. 南瓜倒入锅中,浸泡南瓜的水不要倒掉,一起倒入锅中

5. 大火烧开,然后转小火

6. 小米和燕麦片淘干净备用

7. 待南瓜煮软烂后,倒入小米和燕麦片,煮15分钟左右

8. 煮好的南瓜小米粥盖上锅盖焖10分钟,盛入碗中享用

4. 小米南瓜小米粥好还是南瓜山药小米粥好

小米藜麦山药粥,生滚牛肉粥,小米南瓜山药粥,青豆小米核桃粥,香菇肉片青菜粥,贝柱冬瓜杂粮粥,龙眼莲子山药粥

5. 小米,南瓜粥

我认为用了东北的小米,小小的黄色的。

6. 南瓜粥 小米

小米南瓜粥好。

小米南瓜粥里面有小米有南瓜。

小米南瓜粥,原料是小米和南瓜,色泽金黄,煮熟后可加入枸杞,香稠可口,健脾养胃。

糯米南瓜粥,食材一般是南瓜,红枣,糯米。经过长时间的熬煮,南瓜软烂融化,和糯米融合在一起,非常黏稠,可以调胃养胃,非常适合老年人和婴幼儿食用。

7. 小米面南瓜粥

1. 将南瓜切成片状,这么做是为了蒸南瓜的时候节省时间和节省能源。可以尽量切的薄一点

2. 将南瓜蒸软,大火十分钟就差不多了

3. 将蒸熟的南瓜用勺子压成泥!然后放凉备用

4. 准备好面粉,我用的是黑豆面,玉米面、小米面、白面粉。由于我在超市没有买到黄豆面,只有黑豆面了,我觉得豆面的用量可以适量的减少!至于比例,自己搭配着来吧,我用的比例是四种面粉大概是1:1:1:1。加入3克酵母

5. 将蒸熟的南瓜泥加到面粉里面,和成面团,可以先不用加水,因为南瓜中含有一定量的水分,等面团和到差不多,南瓜的水分全部被面团吸收后,再加入适量的水,和成软硬适当的面团就可以了

6. 面粉和成面团后放在室温下发酵1个小时左右,现在的温度一个小时就可以了,天冷的时候时间要适当延长

7. 取一小块面团,揉成柱形,因为这些面粉和好后粘性不大,所以整形的时候不需要蘸干粉,当然如果你和的面黏性大的话就要准备好干粉了

8. 在锥形面团的底部戳一个小洞

9. 右手拿着面团,一边转,一边用左手的大拇指按压出一个小窝

10. 最后成型的样子

11. 准备好笼屉,底下铺一块蘸过水的纱布.将窝头均匀的摆在笼屉中,中间要留出空隙。凉水上锅,中火25分钟,关火后焖5分钟即可出锅

8. 小米南瓜小米粥晚上吃长不长胖

不用提前一天泡。煮小米粥只要在煮前浸泡1小时左右即可,这样煮出来的小米粥不仅口感软糯,而且容易消化。

小米如果是提前一天浸泡,而室内气温又比较高的话,会导致小米因浸泡时间太长而软烂,其中的营养成分也会流失较多,口感会有所下降,而且浸泡的一晚的小米在高温下很可能出现发酸、有酒味的情况,食用后会对身体健康造成一定的影响