1. 南瓜绿豆小米红枣粥
八宝粥南瓜粥红薯粥的做法，说是八宝粥，其实足足有十余种吧，小米、红豆、绿豆、黑豆、糙米、薏米、百合……加上南瓜和地瓜，满满的橙色系列，看着就让人有食欲呢。喝下去也是满满的碳水的满足感和南瓜的清香，地瓜糯糯的。 材料： 南瓜，地瓜 小米，大米，苞米，糙米，红豆，绿豆，黑豆，薏米，百合莲子，黑米，大麦……… 步骤：
1.为了方便可以豆类，薏米等放到锅里干炒（什么都不加，不加油不加水），这样方便熟。
2.地瓜，南瓜洗好，切块备用。
3.先把豆类米类加水大火煮，煮熟十分钟加入南瓜，地瓜等。
4.大火煮开，转小火，煮至粥粘稠为宜。
5.煮好，关火，开喝
2. 南瓜绿豆红枣粥的功效
主料：南瓜500g
辅料：绿豆120g
配料：适量的糖
绿豆浸泡半小时，煮出来会滑点。
南瓜切块。
绿豆凉水入锅大火煮开。
小火煮到绿豆开花。
加入南瓜大火煮。
煮到南瓜个个浮起来。
浮起来的绿豆渣过滤掉，没渣的绿豆口感更好。
加入糖调味即可。
喝南瓜绿豆汤的注意事项：
1、空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。
2、老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。
3、体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
3. 小米绿豆南瓜红枣粥的功效
南瓜和小米还有红枣一起就行了，花生和大米 配点绿豆是不错的搭配，你可以试试
4. 红枣绿豆南瓜粥的功效
南瓜绿豆粥的意思就是在粥里放的有南瓜和绿豆。这样熬出来的南瓜绿豆粥，即营养又下火又解暑。南瓜绿豆粥适合老人，幼儿喝。是一款美味佳肴。南瓜有很高的营养价值，有维生素c。绿豆有清凉下火的功效。所以建议亲经常喝南瓜绿豆粥。谢谢你的提问。
5. 南瓜绿豆小米红枣粥的做法
小米适量淘洗两遍洗干净了待用，取一锅（砂锅最好）适量水烧开，加入淘洗好的小米，喜欢南瓜红薯胡萝卜大枣红小豆绿豆花生米的也可以加了一块熬煮，大火开锅熬十分钟调小火一个小时左右，随时注意锅盖预防火大粥淤出来，好小米熬的粥上面有一层膜实际是米油，佐以小咸菜喝粥最佳。
6. 南瓜绿豆红枣能熬粥吗
原料：绿豆50g，南瓜200g，白砂糖适量，清水适量
做法：
1，绿豆洗净，用水浸泡半个小时（泡后煮出来的绿豆更嫩滑，节约煮的时间）。
2，锅中加入适量水，加入沥干水分的红豆。
3，南瓜削皮，去瓤，洗净，切小块备用。
4，绿豆煮到开花时，倒入切好的南瓜块和适量的糖。
5，中火开始煮，煮到南瓜变软即可
7. 南瓜绿豆小米红枣粥怎么做
绿豆最适合搭配百合一起吃，清火。
用料：绿豆200克，新鲜百合100克，适量冰糖
具体步骤
步骤一：绿豆去除杂质清洗干净，新鲜百合剥开洗净。
步骤二：绿豆放入锅里中，加入1200毫升的清水烧开。
步骤三：然后转中小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮至绿豆百合熟烂，放入适量的冰糖煮融化即可。
8. 小米红豆绿豆南瓜粥的功效
血糖高可以煮绿豆和南瓜吃，但不能多吃，因为这两种食物含糖较高。血糖高饮食应清淡规律，合理控制食物的总量，注意各类食物，平衡膳食，少食多餐，强调进食粗粮及高纤维，素膳食。维生素，微量元素等是糖尿病人不可缺少的营养物质。