黑糯米红豆粥加红枣吗(红豆江米粥的做法?)

淘菜谱 2023-02-24 07:54 编辑:admin 289阅读

一、红豆江米粥的做法?

准备材料:

红豆20克,花生10克,莲子20克,糯米20克,黑米20克,核桃5个,枸杞10个,桂圆10个,冰糖20克

开始做法:

1 将核桃剥壳,浸泡在水中,30 分钟后剥去外层薄膜。

2 将花生、莲子、红豆浸泡在水里,1 小时后洗净,沥水。 

3 桂圆去壳,糯米、黑米、枸杞洗净备用。

4 锅中放入红豆、花生、莲子、糯米、黑米、核桃仁、枸杞、桂圆和适量清水,大火熬煮。

5 大火烧开后转小火慢炖,注意抄底搅拌。

6 炖至粥变稠后关火,加入冰糖,加盖闷 10 分钟即可。 

二、黑糯米红豆粥的做法?

1、食材:红豆50克、黑米50克、红枣10颗、花生20克、红糖适量、水适量。

2、红豆、黑米、花生提前12小时泡好。

3、红枣洗净对半剪开,去掉内核,这样吃不易上火,吃起来还不用吐核。

4、浸泡的水倒入锅中,将泡好的黑米、红豆、花生放入电饭锅中,去核红枣也放入。加适量水,稠粥米与水比例大概1:4,稀粥比例1:5。

5、开启电饭煲煮粥模式煮1个小时。

6、粥中调入适合自己口味的红糖。盖锅盖焖几分钟就可以了。

三、黑糯米粥怎么做?

黑糯米可以煮粥,还可以制作各种营养食品和酿酒。用黑糯米煮粥是最有营养的吃法。 黑糯米补血粥的做法如下: 【材料】 红枣3颗、红豆20克、花生适量、黑糯米100克、红糖适量 【做法步骤】 花生、红枣、红豆、黑糯米洗净待用。 黑糯米、红豆加适量的水煮开(水是比平时煮粥多一点)煮开一会儿(大约7,8分钟) 加入红枣、花生转小火一起煮20分钟。 粥煮好后,依口味加入适量红糖即可。

四、黑米红豆粥的做法有哪些?

材料:黑米、红小豆适量、煮粥用的白米少量1.把上物混合在一起,用清水洗净,然后加入适量凉水,把火开到最大。2.煮开以后十分钟,把火降至中小,再煲个一小时。最后,把火降到最小,盖上锅盖半到一小时就好。3.煲粥的过程中,如果发现粥过于粘稠,得添加适量水。4.煲好以后,趁热盛到碗里,加适量白糖,超级营养爽口。黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效,是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米,对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。由于黑米不易煮烂,应先浸泡一夜再煮。消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜食用。提前了解了黑米红豆粥的功效才能够帮助大家更有效地发挥其功效作用治疗自身出现的多种问题。黑米中的黄铜类化合物也可以有效地促进自身体内的血液循环,减轻血管脆性,降低自身出现多种血管疾病的几率。

五、红豆黑米粥商用配方?

主料

红豆适量

黑米适量

红枣适量

辅料

新会陈皮适量

黑米红豆红枣粥的做法步骤

1.黑米淘洗一下沥干,如果不是用高压锅煮最好提前泡三个小时以上;

2.红豆洗净沥干;

3.将备好的黑米,红豆,红枣,以及洗净的陈皮一起入高压锅;

4.加入适量的清水;

5.盖好盖子,高压锅压20-25分钟左右即可

六、红豆黑米糯米花生红枣粥的做法?

用料

黑米 50克

糯米 120克

红豆 30克

薏米 20克

花生 30克

红枣 12颗

莲子 60克

花芸豆 30克

水 约1850ml左右

冰糖 适量

做法步骤

步骤 1

准备好所需主要食材

步骤 2

所有食材洗干净后,除了红枣外,其它食材都倒入碗内,用清水浸泡2小时。不急着吃的话,可以泡一晚上

步骤 3

将泡好的食材和红枣一起倒入电饭煲,并加入1850ml的水,选择煮粥按钮即可。想要喝稀一点的,可以再多加100ml左右的水

步骤 4

煮好的八宝粥,趁热加入适量的冰糖,搅拌至融化,即可享用