黑糯米红枣粥做法大全(黑米糯米红枣粥的做法)

淘菜谱 2023-02-10 13:18 编辑:admin 269阅读

一、黑米糯米红枣粥的做法

是可以一起煮,银耳,红枣,枸杞,都具有滋阴,补虚,养生等功效,并且含有营养丰富,适合身体虚弱的体质人群,来调养滋阴调理,同时煮粥能起到补益气血,润肺的作用,可以适量吃一些,长期服用对身体是有很大的好处,安神定志,养血安胎的功能。

二、黑米糯米红枣粥的功效的做法

有甜咸两种粥。今做咸粥。方法:1取血糯250克浸泡6小时,2去皮花米及白云豆各50克浸泡12小时,3咸肉骨一根约400克泡2小时4子姜2片枸杞15粒,葱花一杓,净栗子8o克,5净青菜芯5棵。

6骨头米花生云豆入烧锅中大火煮沸后改小火煮1小时后入栗子再者半小时片加入青菜芯,关火入保温包保温。开锅前入葱花枸杞子滴三五滴麻油即成,咸鲜适口。

三、黑米红枣粥怎么做

黑米红枣粥是非常不错的养生食品,深受大家的喜爱,,颜色好看,有食欲,黑米还有花青素,维生素,等多种化合物,深受很多人的喜爱,它含有天然的花青素,大枣还有补血的特效,常言说,一天2个枣,健康少不了,因此,黑米红枣桂圆做粥,是很不错的食品,我喜欢。

四、黑米糯米红枣粥的做法大全

1、食材:红豆50克、黑米50克、红枣10颗、花生20克、红糖适量、水适量。

2、红豆、黑米、花生提前12小时泡好。

3、红枣洗净对半剪开,去掉内核,这样吃不易上火,吃起来还不用吐核。

4、浸泡的水倒入锅中,将泡好的黑米、红豆、花生放入电饭锅中,去核红枣也放入。加适量水,稠粥米与水比例大概1:4,稀粥比例1:5。

5、开启电饭煲煮粥模式煮1个小时。

6、粥中调入适合自己口味的红糖。盖锅盖焖几分钟就可以了。

五、黑米糯米红枣粥的做法窍门

1.黑米和糯米淘洗干净,提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中,加适量水

2.可以用电压力锅煮粥,时间快。如果用普通锅煮,就用大火将水烧开,再用小花煮40分钟左右。粥煮好后加入冰糖,待冰糖煮化即可食用