一、豆浆和燕麦片哪个好？
豆浆和燕麦片各有各的好，你硬要说那个好，这个要因人而宜，豆浆中含很多营养其中蛋白质，钙含量很尤其女性经常喝好处多多，但是有痛风的人群就不适合喝，燕麦片中也含有丰富的营养，适合大多数人群，豆浆和燕麦片同时放在一起吃也是不错的哦。
二、燕麦片和豆浆的区别？
燕麦片是一种粗粮，可以用来煮粥或者直接泡开吃，而豆浆是用黄豆打出来的，两个东西都是吃的，但原材料不一样，口感也不一样。
豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，含有维生素B1。B2和烟酸，还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群。燕麦营养成分比较全面，像蛋白质，氨基酸，B族维生素，膳食纤维，矿物质等等，是一种功能性食品。我个人认为，豆浆是一种传统食品，而燕麦偏向于保健。
三、豆浆和牛奶哪个更凉？
豆浆更凉。豆浆里面含有的黄豆苷原，是一种植物雌激素，不仅能够调节内分泌，还可以增强抵抗力，调节心态，以及美容护肤、改善气色蜡黄、皮肤干燥暗沉，以及头发枯燥的情况， 并且能够抗氧化和抗衰老。
豆浆里面不仅含有丰富的植物蛋白，维生素、烟酸等营养，而且还含有钙铁等微量元素，特别是含铁量，比大部分的乳制品含有的都要高。
四、豆浆和牛奶的比例？
牛奶和豆浆的比例是1:8。
豆奶的做法：
1、首先把黄豆提前一晚上泡好；
2、把黄豆放1200毫升水左右煮滚开后再煮几分钟；
3、把黄豆和一起煮的水都倒进豆浆机里，注意水离水位线不要太近，不然会溢出来；
4、倒入半盒纯牛奶150毫升；
5、然后在豆浆机上按健体豆浆的按钮，开始工作；
6、打好后加入适量的冰糖；
7、用细密的筛子过滤豆浆；
8、然后在烫热的豆奶中根据自己的喜爱加入适量可可粉，搅拌均匀即可
五、牛奶和豆浆哪个更好？
1 牛奶更好。2 奶类食品是人们日常饮食中不可或缺的一部分，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，对于骨骼和牙齿的健康有重要作用。而豆浆中含有的植物雌激素会对人体产生负面影响。3 当然，对于素食者或者乳糖不耐受的人来说，豆浆也是一个不错的选择，但从整体来看，牛奶更好。
六、豆浆和牛奶哪个好？
豆浆和牛奶营养都很丰富，各有各的好处。
豆浆是中国传统食物，蛋白含量比牛奶还高。但豆浆钙的含量远远低于牛奶。
豆浆和牛奶都应该适量饮用，可以起到营养互补的作用。
七、现磨豆浆燕麦片需要煮熟豆浆吗？
现磨豆浆燕麦片肯定需要煮熟豆浆啦！燕麦片有的可以冲开水喝，有的可以用锅头煮过才喝，两种都是可以的，但是豆浆的话呢，肯定要煮开，如果不煮开的话是不能吃的哦，煮开以后可以把燕麦片放进里面一起煮，如果想口感好的话，可以加点牛奶，还有白糖也是可以的
八、燕麦片和豆浆同饮有什么，功效？
燕麦豆浆一起吃好，可以更好的增加豆浆本身的硫氨基酸，还有维生素、钙等营养物质，具体好处如下：燕麦豆浆，就可以更好的增加豆浆本身的硫氨基酸，还有维生素、钙等营养物质，因为纯豆浆中容易残留胰蛋白酶抑制剂，大量进入体内就会危害胰脏组织，所以将燕麦搭配的话，那么就可以解决这些不利的问题，因此燕麦豆浆是绝佳的搭配。
九、牛奶煮燕麦片？
燕麦片和牛奶一起煮一般情况下可以。牛奶可以和燕麦片一起吃，两者结合，营养丰富，口味适宜。牛奶含有丰富的营养成分，如优质蛋白质、维生素A和维生素D等维生素，以及钙、钾和磷等矿物质。
十、豆浆和鲜牛奶哪个好？
豆浆主要含蛋白质雌激素，牛奶主要是蛋白质，微量元素，钙铁。这两样的营养价值不同，根据个人的需求吧。喝哪