一、燕麦片怎么做?
食材
早餐麦片 60g 、 玉米片 40g 、 蔓越莓 30g 、 蓝莓干 20g 、 杏仁片 10g 、 瓜子 15g 、 葡萄干 20g 、 蜂蜜 20g 、 玉米油 10g 、 红糖 15g
做法
燕麦片过一下筛。锅烧热,倒入玉米片和杏仁片,瓜子小火炒熟。红糖,蜂蜜,玉米油拌匀。所以食材倒入锅中,利用锅的余温,倒入红糖蜂蜜,拌匀。烤箱预热,将拌好的麦片放入烤箱烤五分钟即可。
二、怎样做纯生燕麦片粥?
纯生燕麦片粥的做法,如下:
用料
主料
燕麦片100克
辅料
水
适量
燕麦片粥的做法
1.
用料:燕麦片100克,水适量
2.
燕麦片用清水略洗,倒入电炖锅内胆中,加水至满。电炖锅中加入清水,
3.
放入内胆,加盖。低温档,隔水炖煮2小时。米烂粥成,盛出食用。
三、燕麦片怎么做干饭?
可以混合在大米里面,一起放入电饭锅里。
四、青稞燕麦片怎么做?
食材清单加入采购清单
低筋面粉 60g
、 黄油 60g 、 细砂糖 20g 、 牛奶 25g 、 鸡蛋 1个 、 青稞麦片 10g 、 泡打粉 2g 、 小苏打 1g
烹饪步骤
步骤1/17
备齐材料
步骤2/17
鸡蛋放入盆中打散
步骤3/17
加入细砂糖,搅打均匀
步骤4/17
再加入牛奶,继续搅打均匀
步骤5/17
将泡打粉和小苏打倒入低筋面粉中
步骤6/17
一起筛入蛋奶液
步骤7/17
用打蛋器搅拌成均匀的面糊
步骤8/17
将黄油隔水加热溶化
步骤9/17
稍稍降温后倒入面糊中
步骤10/17
用打蛋器搅拌到黄油和面糊完全融合,呈现流动状的面糊
步骤11/17
倒入青稞麦片
步骤12/17
再次搅拌均匀,静置10分钟
步骤13/17
把面糊装入裱花袋
步骤14/17
将面糊挤入轻食机的甜甜圈模具,加热5分钟左右
步骤15/17
出炉后及时取出晾凉
步骤16/17
淡淡的甜,松松软软
最后一步
加了青稞麦片,健康元素大大up。
五、燕麦片糖水怎么做?
帮你找了资料希望帮到你:燕麦片25克、水发银耳35克、糖水橘瓣60克 、水350克 、白糖25克 做法: 1. 烹调前一天将银耳用清水煮熟。
2. 在锅中加入水、燕麦片、熟银耳和白糖,大火煮开后,转用中火熬煮。3. 熬 材料(1人份):燕麦片25克、水发银耳35克、糖水橘瓣60克 、水350克 、白糖25克 做法: 1. 烹调前一天将银耳用清水煮熟。2. 在锅中加入水、燕麦片、熟银耳和白糖,大火煮开后,转用中火熬煮。3. 熬3分钟左右粥即呈糊状,最后再放入糖水橘瓣稍煮约半分钟即可
六、怎么做燕麦片汤?
食材
燕麦片一碗,西红柿一个,干木耳几朵,儿菜几小棵,鸡蛋一个。
干木耳洗净泡发后撕成小朵,西红柿洗净切块,儿菜洗净切片,鸡蛋打散成蛋液。
锅烧热倒少许油,下葱花爆香,下西红柿块翻炒至出汤。
倒入木耳略炒几下,倒入热水。
水开后,倒入儿菜片,煮1-2分钟。
将蛋液徐徐淋入锅中。
待蛋液快凝固时,将燕麦片倒入。
再煮个1-2分钟,待燕麦片熟即可。
最后调入盐调味,再点入几滴香油。
七、牛奶燕麦片怎么做?
做牛奶燕麦的方法步骤如下:
1、先准备好所需的用料:牛奶200克,生燕麦片30克。
2、然后将牛奶和燕麦片倒入锅中。
3、置火上,中火熬煮。煮沸后继续煮一分钟。一分钟后熄火,盖上盖子焖数分钟。
4、再次开火,煮沸一分钟,燕麦片变成软糯状态,熄火。盛出,调味食用。
好处:
1、改善血糖。燕麦对血糖的影响较小,并且能减少胰岛素依赖,提高胰岛素敏感性。
2、降压降脂。每天食用燕麦有助于降低收缩压和舒张压。燕麦富含可溶性膳食纤维,能大量吸收人体的胆固醇并排出体外,降低“坏胆固醇”水平。
3、减少儿童哮喘。多项研究表明,儿童常吃含燕麦片的食品,有助于降低哮喘风险。
4、防癌抗癌。研究发现,常吃燕麦片可以降低罹患肠癌和乳腺癌的几率。
八、纯生燕麦片粥的做法,纯生燕麦片粥怎么做好吃?
1.把生燕麦片用水搅好
2.放在一边锅里烧开了把生麦片倒到锅里边搅拌
3.你熬出来的燕麦片粥好喝又香味能放里几个葡萄干就更好吃
九、粥皇的粥怎么做?
粥皇粥的做法如下,粥煲到六成熟后,放入瑶柱干瘦肉片,虾仁,煲熟后撒上葱花,淋点香油
十、花生粥要怎么做?花生粥要怎么做?
1
选,洗好花生
2
高压锅放适量清水,放入花生,关紧锅盖,大火烧飞气,关小火煮4一5分钟停火。待锅温度降下再打开压力锅盖,加入洗好的大米。继续开火至飞气,关小火慢煮
3
剁好肉士沫,番茄去皮切了
4
锅里放食用油,放葱白爆炒至香,放入肉沫炒香,盛出,番茄丁炒熟,加些水煮稍干倒入熟肉沫,加适量酱油,盐,鸡精
5
打开压为锅盖,开小火使粥继续沸腾,倒入炒好的所有料,搅拌均匀,撒上翠绿的葱花